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Einträge von
K1007
K1007
18.01.2013 20:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
18.01.2013 20:42
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
18.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
17.01.2013 20:29
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
17.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
17.01.2013 20:29
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
17.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
17.01.2013 20:28
0
Laufen
Distanz: 17,31 km Zeit: 1:22:51 Ø Pace: 4:47 min/km Positiver Höhenunterschied: 44 m Kalorien: 1.001 cal
Datum
17.01.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
K1007
17.01.2013 08:07
0
Rad fahren
trainingstagebuch.org/publi...
Datum
17.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
K1007
16.01.2013 15:15
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
16.01.2013 15:15
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
16.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
15.01.2013 20:16
0
Laufen
Distanz: 12,51 km Zeit: 1:01:56 Ø Pace: 4:57 min/km Positiver Höhenunterschied: 9 m Kalorien: 186 ca
Datum
15.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
K1007
15.01.2013 15:16
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
15.01.2013 15:15
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
15.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
15.01.2013 08:12
0
Rad fahren
trainingstagebuch.org/publi...
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
14.01.2013 15:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
K1007
14.01.2013 15:24
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
14.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
13.01.2013 18:06
0
Rad fahren
trainingstagebuch.org/publi...
Datum
13.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
13.01.2013 15:45
0
Laufen
Distanz: 17,21 km Zeit: 1:22:50 Ø Pace: 4:48 min/km Positiver Höhenunterschied: 100 m Kalorien: 1.153 cal
Datum
13.01.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
K1007
12.01.2013 19:26
0
Rad fahren
trainingstagebuch.org/publi...
Datum
12.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
12.01.2013 09:47
0
Laufen
Distanz: 13,13 km Zeit: 1:00:20 Ø Pace: 4:36 min/km Positiver Höhenunterschied: 53 m Kalorien: 129 cal
Datum
12.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
K1007
11.01.2013 14:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
K1007
11.01.2013 14:54
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
11.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
10.01.2013 20:18
0
Laufen
Distanz: 12,36 km Zeit: 1:01:29 Ø Pace: 4:58 min/km Positiver Höhenunterschied: 51 m Kalorien: 390 cal
Datum
10.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
K1007
10.01.2013 20:17
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
10.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
10.01.2013 20:17
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
10.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
09.01.2013 15:07
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
09.01.2013 15:07
0
Rad fahren
WarmUp
Datum
09.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
08.01.2013 20:25
0
Laufen
Distanz: 12,29 km Zeit: 1:01:21 Ø Pace: 5:00 min/km Positiver Höhenunterschied: 11 m Kalorien: 117 cal
Datum
08.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
K1007
08.01.2013 15:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
K1007
08.01.2013 15:46
0
Rad fahren
Ergo Fitnessstudio WarmUp
Datum
08.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
K1007
08.01.2013 13:51
0
Alternative Sportarten
Sorry hatte eine Erkältung. Fang jetzt wieder an zu punkten. Krafttraining
Datum
07.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
30.12.2012 13:34
0
Laufen
Distanz: 22,01 km Zeit: 1:45:07 Ø Pace: 4:47 min/km Positiver Höhenunterschied: 45 m Kalorien: 157 cal
Datum
30.12.2012
Dauer
105 min
5
Punkte
K1007
29.12.2012 12:37
0
Laufen
Distanz: 15,01 km Zeit: 1:09:05 Ø Pace: 4:36 min/km Positiver Höhenunterschied: 30 m Kalorien: 334 cal
Datum
29.12.2012
Dauer
69 min
3
Punkte
K1007
26.12.2012 17:40
0
Laufen
12,85km
Datum
26.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
K1007
24.12.2012 14:19
0
Laufen
Distanz: 13,54 km Zeit: 1:02:31 Ø Pace: 4:37 min/km Positiver Höhenunterschied: 67 m Kalorien: 819 cal
Datum
24.12.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
K1007
21.12.2012 17:12
0
Rad fahren
Ergo im Fitnessstudio
Datum
21.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
K1007
20.12.2012 21:07
0
Laufen
Distanz: 16,44 km Zeit: 1:20:24 Ø Pace: 4:53 min/km Positiver Höhenunterschied: 37 m Kalorien: 936 cal
Datum
20.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
K1007
17.12.2012 22:44
0
Rad fahren
Ergometer Fitnessstudio
Datum
17.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
K1007
16.12.2012 18:01
0
Rad fahren
Trainingsbeginn:15:20:59 Uhr Trainingsdauer:01:00:05 Std. Distanz:30.70 km Geschwindigkeit: 30.6 / 57.8 km/h Pace: 1:57/km / 1:02/km (?) Höhenmeter:358 m Kalorien:779 kCal
Datum
16.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
16.12.2012 17:58
0
Rad fahren
Trainingsbeginn:15:04:46 Uhr Trainingsdauer:00:08:03 Std. Distanz:5.05 km Geschwindigkeit: 37.5 / 50.5 km/h Pace: 1:36/km / 1:11/km (?) Höhenmeter:3 m Trittfrequenz: 94 / 111 U/min Leistung (Watt): 195 / 320 W Kalorien:101 kCal
Datum
16.12.2012
Dauer
8 min
0
Punkte
K1007
15.12.2012 17:48
0
Rad fahren
Mondfeld
Datum
15.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
15.12.2012 09:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
13.12.2012 21:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 21:15
0
Rad fahren
Trainingsbeginn:20:08:36 Uhr Trainingsdauer:01:00:06 Std. Distanz:27.34 km Geschwindigkeit: 27.1 / 60.8 km/h Pace: 2:12/km / 0:59/km Höhenmeter:262 m Trittfrequenz: 88 / 142 U/min Leistung (Watt): 150 / 150W Kalorien:600 kCal
Datum
11.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
K1007
11.12.2012 19:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
10.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:32
0
Alternative Sportarten
Ski fahren
Datum
09.12.2012
Dauer
240 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:30
0
Alternative Sportarten
Ski fahren
Datum
08.12.2012
Dauer
240 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:29
0
Alternative Sportarten
Ski fahren
Datum
07.12.2012
Dauer
180 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:27
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
K1007
11.12.2012 19:27
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.12.2012
Dauer
45 min
2
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