Einträge von Megathomas
Rad fahren
CX Grugaweg, Baldeneysee, Grugaweg, Frohnhausen
Datum
12.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
CX Zollvereinweg, Zollverein, Kanal, Erzbahn, Königsallee, Kemnader See (Umrundung), Ruhr, Grugaweg.
Datum
11.11.2012
Dauer
196 min
13
Punkte
Rad fahren
CX Rheinbahn, Zollverein, Zollvereinweg (Fahrt zum familiären Mittagessen)
Datum
11.11.2012
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
RR Frohnhausen, B1, Menden, Kettwig, Trasse, Nierenhof, Kupferdreh, See, Kettwig, Esel, Menden, B1. Ab See bis hinter Esel mit dem halben Rennradtreff ESSEN.
Datum
10.11.2012
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
RR Grugaweg, Baldeneysee, Kettwig, Menden, Kettwig, Trasse, Hespertal, u.z.
Datum
09.11.2012
Dauer
196 min
13
Punkte
Rad fahren
Runde um den See, Plattfuß nach 23km, kein Ersatzschlauch dabei!, mit 9x Reifen aufpumpen nach hause, 2h unterwegs für 6 Punkte
Datum
05.11.2012
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
Versuch der Baldeneysee-Runde. Abbruch nach 34 Minuten mit Plattfuß, trotz Cyclocross PLUS-Reifen!!
Datum
11.02.2012
Dauer
34 min
2
Punkte
Rad fahren
Grugabahn, Baldeneysee, Werden, Kettwig, Menden und zurück. Vom ICE-Jörg-Volker-Lars überrollt worden (-4,5°C bis -3,5°C).
Datum
05.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Laden und zurück (Radfahren bei fast -10°C)
Datum
02.02.2012
Dauer
18 min
1
Punkt
Rad fahren
Neues Ergo, neues Glück. Ist aber anscheinend nur ein Pseudo-Ergometer.
Datum
01.02.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Um den Baldeneysee bei im Schnitt -2,5°C
Datum
31.01.2012
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
Nach 3 Minuten gemerkt, dass mein Ergometer nicht funktioniert. 200W fühlen sich wie 25W an - und leider liegt das nicht an mir.
Datum
30.01.2012
Dauer
3 min
0
Punkte
Rad fahren
Grugabahn, Baldeneysee, Kettwig, Menden, Mintard und zurück (saukalt -1,5°C)
Datum
29.01.2012
Dauer
186 min
12
Punkte
Rad fahren
Um den Baldeneysee, Rückweg über Rheinische Bahn
Datum
28.01.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
Baldeneysee by Nacht & Nebel. Dabei war es hier im Nordwesten so schön klar.
Datum
24.01.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Trocken auf Grugabahn, Baldeneysee, Mintard, Baldeneysee. Um 10:45h kam der Regen. Dann kam Werner und der Regen hörte wieder auf.
Am Ende gab es dann noch einen Plattfuß mit Regen. Echt toll!
Datum
22.01.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergo 175W bei fetten 91kg und 190cm Körpergröße. Und dann habe ich noch geschwitz wie ne Sau! 400W? Ich glaube ich träume!
Datum
20.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte