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Einträge von
Pedallero
Pedallero
04.11.2013 19:56
0
Rad fahren
Ein paar Hügel.
Datum
04.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Pedallero
30.03.2013 16:28
0
Rad fahren
1x Kutschenweg,15 x 30/30 max. Rest ruhig
Datum
30.03.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Pedallero
29.03.2013 14:54
0
Rad fahren
Saisoneröffnung mit der ERG und halb Radfahrerhausen. Von Rekom bis GA2 alles dabei.
Datum
29.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Pedallero
27.03.2013 17:07
0
Rad fahren
GA 1 und trotzdem kaputt
Datum
27.03.2013
Dauer
215 min
14
Punkte
Pedallero
26.03.2013 17:31
0
Rad fahren
4 x EB Kutschenweg sonst GA 1 * 2
Datum
26.03.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Pedallero
24.03.2013 14:39
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
24.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
24.03.2013 14:38
0
Laufen
Laufband 1%
Datum
24.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
24.03.2013 14:38
0
Rad fahren
Rolle:Rekom
Datum
24.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Pedallero
23.03.2013 17:07
0
Rad fahren
Hömma RTF mit An-Abfahrt bei Windstärke 5. 350 Watt = 18 km/h
Datum
23.03.2013
Dauer
315 min
21
Punkte
Pedallero
22.03.2013 06:21
0
Rad fahren
RR: Hügel 10 x 2 Min EB
Datum
21.03.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Pedallero
18.03.2013 15:15
0
Rad fahren
GA 1 und Rekom. Erste Fahrt wieder mit BMC-Rad. Ist schon ein Unterschied.
Datum
18.03.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Pedallero
17.03.2013 13:57
0
Rad fahren
RTF Herne und ein wenig Rekom
Datum
17.03.2013
Dauer
285 min
19
Punkte
Pedallero
16.03.2013 15:52
0
Rad fahren
Grundlagen und viel Wind
Datum
16.03.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Pedallero
15.03.2013 17:53
0
Rad fahren
Essener Runde 2 x 8 Eb 2 x 15 GA2 sonst ruhig
Datum
15.03.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Pedallero
10.03.2013 14:42
0
Rad fahren
Rolle GA1 8 x 10 Wiegetritt
Datum
10.03.2013
Dauer
315 min
21
Punkte
Pedallero
09.03.2013 15:18
0
Rad fahren
2 x 8 EB mittel-hoch, 2 x 6 EB tief, 30 min GA2, Rest GA1 und Rekom.
Datum
09.03.2013
Dauer
215 min
14
Punkte
Pedallero
07.03.2013 18:26
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
07.03.2013 18:25
0
Laufen
Laufband 3%
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
07.03.2013 18:25
0
Rad fahren
Rekom
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Pedallero
06.03.2013 19:22
0
Rad fahren
Essener Runde flach GA 1 und 2 x 15 GA 2
Datum
06.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
05.03.2013 18:18
0
Rad fahren
Bochumer Runde. Geiles Wetter und die Formkurve zeigt direkt deutlich nach oben.
Datum
05.03.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Pedallero
04.03.2013 17:29
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
03.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
02.03.2013 14:42
0
Rad fahren
Rollen durchs flache Land mit Achim, Ulf und Torsten. Teils gemütlich,teils bis EB.
Datum
02.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Pedallero
28.02.2013 17:30
0
Rad fahren
Bochumer Runde GA1, 12 x 15) Sprints
Datum
28.02.2013
Dauer
175 min
11
Punkte
Pedallero
27.02.2013 16:59
0
Rad fahren
Essener Runde mit 3 x Kutschenweg mit Kraborad. Ging schon ziemlich gut.
Datum
27.02.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
Pedallero
24.02.2013 12:46
0
Laufen
Laufband 3%
Datum
24.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
24.02.2013 12:46
0
Rad fahren
Rolle: GA 1 Trittfrequenz
Datum
24.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
23.02.2013 14:42
0
Rad fahren
Rolle: Lange GA2 Einheit mit 4 x 5 Schwelle. Rest KP
Datum
23.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Pedallero
21.02.2013 19:23
0
Rad fahren
Hagener Runde: GA1 -GA2, 6 x 4 EB tief,kurze Sprints 30 Min KP
Datum
21.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Pedallero
20.02.2013 15:35
0
Rad fahren
RR 6 x 3 EB -Max.,4 x 3 EB tief jeweils Hügel,ein paar kurze Sprints flach
Datum
20.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Pedallero
17.02.2013 17:22
0
Rad fahren
Hügeltour ruhig mit Forumtruppe bei herrlichem, fast frühlingshaftem Wetter. Supi!!
Datum
17.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Pedallero
16.02.2013 16:14
0
Rad fahren
Essener Runde mit Kraborad Ga 1 + 2, 4 x Kutschenweg bis EB tief 8:03
Datum
16.02.2013
Dauer
255 min
17
Punkte
Pedallero
15.02.2013 19:19
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
15.02.2013 19:18
0
Laufen
Laufband 3%
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
15.02.2013 19:18
0
Rad fahren
Rolle: GA 1 und 8 x 3 Min GA2
Datum
15.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
13.02.2013 20:19
0
Rad fahren
Rolle noch schön ruhig
Datum
13.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
07.02.2013 18:46
0
Rad fahren
Rolle GA 1 3x10 GA2. Rest KP
Datum
07.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
07.02.2013 15:40
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
07.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
07.02.2013 15:39
0
Laufen
Laufband 5%
Datum
07.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
06.02.2013 18:02
0
Rad fahren
Rolle: 30min durchgängig EB tief , 3x8min EB tief Wiegtritt, Rest GA1 und KP
Datum
06.02.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Pedallero
05.02.2013 19:27
0
Rad fahren
Rolle GA1 3 x 8 Min Wiegetritt in GA2
Datum
05.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
03.02.2013 19:07
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
03.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
03.02.2013 19:06
0
Laufen
Laufband 5%
Datum
03.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
Pedallero
03.02.2013 19:06
0
Rad fahren
Rolle: GA1 Trittfrequenz und KP
Datum
03.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Pedallero
02.02.2013 17:34
0
Rad fahren
Hügel satt. 4 x 3 EB hoch - max, 4 x 3 EB hoch, 8 x 3 EB tief.
Datum
02.02.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Pedallero
01.02.2013 16:47
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
01.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Pedallero
01.02.2013 16:46
0
Laufen
Laufband 4,5%
Datum
01.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Pedallero
01.02.2013 16:46
0
Rad fahren
Rolle KP
Datum
01.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Pedallero
31.01.2013 19:13
0
Rad fahren
Mit Jörg ein paar Hügel. Sonne war auch mal gucken.
Datum
31.01.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Pedallero
27.01.2013 17:52
0
Rad fahren
Rolle:GA 2, 2 x 15 Schwelle
Datum
27.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
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