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Einträge von
elborot
elborot
20.03.2012 10:15
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
07.03.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
elborot
20.03.2012 10:14
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
05.03.2012
Dauer
115 min
2
Punkte
elborot
05.03.2012 14:01
0
Rad fahren
RR
Datum
04.03.2012
Dauer
220 min
14
Punkte
elborot
05.03.2012 14:01
0
Rad fahren
RR
Datum
03.03.2012
Dauer
213 min
14
Punkte
elborot
05.03.2012 14:00
0
Rad fahren
Erste Ausfahrt mit dem umgebauten Cannondale
Datum
02.03.2012
Dauer
64 min
4
Punkte
elborot
01.03.2012 19:40
0
Rad fahren
RR
Datum
01.03.2012
Dauer
78 min
5
Punkte
elborot
29.02.2012 08:38
0
Rad fahren
RR
Datum
28.02.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
elborot
28.02.2012 08:30
0
Alternative Sportarten
Kraftraum Lübeck
Datum
27.02.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
elborot
25.02.2012 17:09
0
Alternative Sportarten
lockere Krafteinheit nach drei Tagen kränklich im Bett.
Datum
25.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
elborot
25.02.2012 17:07
0
Alternative Sportarten
Kraftraum trotz Erkältung
Datum
21.02.2012
Dauer
125 min
2
Punkte
elborot
25.02.2012 17:07
0
Rad fahren
Ergo
Datum
21.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
elborot
20.02.2012 10:22
0
Rad fahren
Crosser
Datum
19.02.2012
Dauer
219 min
14
Punkte
elborot
20.02.2012 10:22
0
Rad fahren
RR
Datum
17.02.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
elborot
16.02.2012 22:32
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, IK
Datum
16.02.2012
Dauer
125 min
2
Punkte
elborot
16.02.2012 22:32
0
Rad fahren
Ergo
Datum
16.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
elborot
15.02.2012 19:16
0
Rad fahren
Rolle
Datum
15.02.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
elborot
15.02.2012 19:15
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.02.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
elborot
13.02.2012 14:02
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, Hypertr.
Datum
13.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
elborot
13.02.2012 14:01
0
Rad fahren
RR
Datum
12.02.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
elborot
13.02.2012 14:01
0
Rad fahren
Rolle auf dem TT
Datum
11.02.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
elborot
10.02.2012 21:56
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, ik
Datum
10.02.2012
Dauer
135 min
2
Punkte
elborot
10.02.2012 21:55
0
Rad fahren
Ergo
Datum
10.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
elborot
09.02.2012 20:42
0
Rad fahren
Rolle; Trainingsplan ab heute deutlich umgestellt
Datum
09.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
elborot
08.02.2012 09:00
0
Alternative Sportarten
Kraftraum IK in Lübeck
Datum
07.02.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
elborot
06.02.2012 09:37
0
Rad fahren
Rolle auf dem Zeitfahrrad
Datum
05.02.2012
Dauer
241 min
16
Punkte
elborot
06.02.2012 09:36
0
Rad fahren
Rolle
Datum
04.02.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
elborot
03.02.2012 09:53
0
Alternative Sportarten
Kraftraum Lübeck, IK Training
Datum
02.02.2012
Dauer
130 min
2
Punkte
elborot
01.02.2012 21:35
0
Rad fahren
Rolle
Datum
01.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
elborot
31.01.2012 21:30
0
Rad fahren
Rolle
Datum
31.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
elborot
30.01.2012 15:34
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
30.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
elborot
30.01.2012 15:34
0
Alternative Sportarten
schwimmen NMS
Datum
29.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
elborot
30.01.2012 15:34
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
28.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
elborot
30.01.2012 15:33
0
Rad fahren
Ergo
Datum
28.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
elborot
30.01.2012 15:33
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.01.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
elborot
30.01.2012 15:32
0
Alternative Sportarten
Kraftraum Berlin
Datum
26.01.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
elborot
30.01.2012 15:32
0
Rad fahren
RR Berlin
Datum
25.01.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
elborot
24.01.2012 21:30
0
Rad fahren
RR im dunkeln
Datum
24.01.2012
Dauer
166 min
11
Punkte
elborot
23.01.2012 10:35
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
23.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
elborot
22.01.2012 21:57
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
22.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
elborot
22.01.2012 21:57
0
Rad fahren
RR
Datum
22.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
elborot
21.01.2012 19:13
0
Rad fahren
Rolle
Datum
21.01.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
elborot
20.01.2012 20:34
0
Rad fahren
RR
Datum
20.01.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
elborot
19.01.2012 18:04
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
19.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
elborot
19.01.2012 18:03
0
Alternative Sportarten
Kraftraum Lübeck, erstes IK Training; alter Schwede, harte Nummer
Datum
18.01.2012
Dauer
110 min
2
Punkte
elborot
16.01.2012 17:05
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
16.01.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
elborot
15.01.2012 15:28
0
Rad fahren
RR
Datum
15.01.2012
Dauer
132 min
8
Punkte
elborot
14.01.2012 19:17
0
Rad fahren
RR
Datum
14.01.2012
Dauer
261 min
17
Punkte
elborot
14.01.2012 19:16
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
12.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
elborot
14.01.2012 19:15
0
Alternative Sportarten
Kraftraum, hohe Gewichte
Datum
12.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
elborot
12.01.2012 10:17
0
Rad fahren
abends RR + Hungerast, Glas Cola für die letzten 10km
Datum
11.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
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