Rennrad News
News
Forum
Rennrad-Markt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Jobs
Posteingang
0
mehr…
Kontrollzentrum
Events
Gewichte
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
MTB-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
Volker_Essen
Volker_Essen
28.03.2015 19:51
0
Rad fahren
Progressive Hügel//L4&L5
Datum
28.03.2015
Dauer
230 min
Sonstiges
15
Punkte
Volker_Essen
27.03.2015 19:05
0
Rad fahren
L2/L3 bei kaltem Wind...bähhh
Datum
27.03.2015
Dauer
139 min
Sonstiges
9
Punkte
Volker_Essen
24.03.2015 20:34
0
Rad fahren
4 x 8 L4@295w
Datum
24.03.2015
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
23.03.2015 22:42
0
Rad fahren
Easy Monday
Datum
23.03.2015
Dauer
103 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
22.03.2015 19:17
0
Rad fahren
Unspezifische Angermundrunde
Datum
22.03.2015
Dauer
202 min
Sonstiges
13
Punkte
Volker_Essen
21.03.2015 19:10
0
Rad fahren
2 x 20
[email protected]
dann kam der Regen :(
Datum
21.03.2015
Dauer
102 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
21.03.2015 19:10
0
Rad fahren
Don´t drive in the fucking smog @ruhrpott feels like `60s...
Datum
20.03.2015
Dauer
55 min
Sonstiges
3
Punkte
Volker_Essen
18.03.2015 19:47
0
Rad fahren
L1/L2 After Work
Datum
18.03.2015
Dauer
107 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
17.03.2015 22:16
0
Rad fahren
Kette rechts...
Datum
17.03.2015
Dauer
152 min
Sonstiges
10
Punkte
Volker_Essen
17.03.2015 22:16
0
Rad fahren
Locker rollen...L1/L2
Datum
16.03.2015
Dauer
109 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
15.03.2015 16:37
0
Rad fahren
L2/L3 Düsseldorf
Datum
15.03.2015
Dauer
244 min
Sonstiges
16
Punkte
Volker_Essen
15.03.2015 16:37
0
Rad fahren
CP 20 Test @296W
Datum
13.03.2015
Dauer
108 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
11.03.2015 19:38
0
Rad fahren
L2 High & Druck am Esel
Datum
11.03.2015
Dauer
127 min
Sonstiges
8
Punkte
Volker_Essen
09.03.2015 20:05
0
Rad fahren
Rekom
Datum
09.03.2015
Dauer
118 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
07.03.2015 18:48
0
Rad fahren
Sineu - Cap Formentor - Sineu
Datum
07.03.2015
Dauer
298 min
Sonstiges
19
Punkte
Volker_Essen
06.03.2015 17:49
0
Rad fahren
Cappuccino Tour mit Nicole bei bestem Wetter.
Datum
06.03.2015
Dauer
263 min
Sonstiges
17
Punkte
Volker_Essen
05.03.2015 22:07
0
Rad fahren
Puig Major & Coll de Soller
Datum
05.03.2015
Dauer
333 min
Sonstiges
22
Punkte
Volker_Essen
03.03.2015 18:09
0
Rad fahren
Arta & Ermita de Betlem
Datum
03.03.2015
Dauer
336 min
Sonstiges
22
Punkte
Volker_Essen
02.03.2015 17:59
0
Rad fahren
Randa & San Salvador
Datum
02.03.2015
Dauer
290 min
Sonstiges
19
Punkte
Volker_Essen
01.03.2015 23:01
0
Rad fahren
Zum einrollen nach San Salvador hoch
Datum
01.03.2015
Dauer
140 min
Sonstiges
9
Punkte
Volker_Essen
27.02.2015 20:52
0
Rad fahren
40'SST @250w + Cooldown
Datum
27.02.2015
Dauer
145 min
Sonstiges
9
Punkte
Volker_Essen
27.02.2015 20:52
0
Rad fahren
Early in the the morning...
Datum
26.02.2015
Dauer
81 min
Sonstiges
5
Punkte
Volker_Essen
25.02.2015 21:40
0
Rad fahren
L2@Ergometer
Datum
25.02.2015
Dauer
107 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
22.02.2015 14:40
0
Rad fahren
ERG Gruppenfahrt mit einigen (hoch)-intensiven Abschnitten vor komischen gelben Schildern
Datum
22.02.2015
Dauer
186 min
Sonstiges
12
Punkte
Volker_Essen
21.02.2015 15:36
0
Rad fahren
4 x 4 L5 (Schlappikowski)
Datum
21.02.2015
Dauer
92 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
19.02.2015 20:24
0
Rad fahren
L2 Tour - Kalter Wind
Datum
19.02.2015
Dauer
142 min
Sonstiges
9
Punkte
Volker_Essen
18.02.2015 19:47
0
Rad fahren
4 x 10 L4@kotzgrenze
Datum
18.02.2015
Dauer
110 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
16.02.2015 19:50
0
Rad fahren
Rekom nebst defektem Mantel
Datum
16.02.2015
Dauer
73 min
Sonstiges
4
Punkte
Volker_Essen
15.02.2015 17:35
0
Rad fahren
Sonnige Lust und Laune Fahrt durch die wunderbaren Hügel Spröckhövels
Datum
15.02.2015
Dauer
170 min
Sonstiges
11
Punkte
Volker_Essen
14.02.2015 17:00
0
Rad fahren
Old School Granfondo
Datum
14.02.2015
Dauer
302 min
Sonstiges
20
Punkte
Volker_Essen
13.02.2015 18:33
0
Rad fahren
L2 + CP5 Test Hespertal@321Watt
Datum
13.02.2015
Dauer
127 min
Sonstiges
8
Punkte
Volker_Essen
12.02.2015 19:42
0
Rad fahren
L2 Lintdorf
Datum
12.02.2015
Dauer
150 min
Sonstiges
10
Punkte
Volker_Essen
11.02.2015 21:11
0
Rad fahren
L4 Schwellenintervalle 2x9,1x11,1x20
Datum
11.02.2015
Dauer
127 min
Sonstiges
8
Punkte
Volker_Essen
09.02.2015 21:01
0
Rad fahren
Ergometer meets Daybreakers with Ethan Hawke - L2
Datum
09.02.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
08.02.2015 15:40
0
Rad fahren
Hügelige (kalte) Tour durch die Elfringhauser Schweiz
Datum
08.02.2015
Dauer
173 min
Sonstiges
11
Punkte
Volker_Essen
07.02.2015 16:30
0
Rad fahren
L2/L3 mit kurzen Hubbels
Datum
07.02.2015
Dauer
176 min
Sonstiges
11
Punkte
Volker_Essen
05.02.2015 19:02
0
Rad fahren
KA@Ergometer...
Datum
05.02.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
04.02.2015 23:06
0
Rad fahren
Seeluft....L2
Datum
04.02.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
03.02.2015 18:23
0
Rad fahren
SST@~250Watt
Datum
03.02.2015
Dauer
103 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
02.02.2015 20:46
0
Rad fahren
L2 @Ergometer
Datum
02.02.2015
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Volker_Essen
31.01.2015 15:38
0
Rad fahren
29er Runde locker
Datum
31.01.2015
Dauer
130 min
Sonstiges
8
Punkte
Volker_Essen
30.01.2015 23:57
0
Rad fahren
ERG Spinning - 2x12 Schwellenintervalle
Datum
30.01.2015
Dauer
80 min
Sonstiges
5
Punkte
Volker_Essen
29.01.2015 23:08
0
Rad fahren
Ergometer@home_lockere Grundlage
Datum
29.01.2015
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
26.01.2015 21:21
0
Rad fahren
ERG Höhenkammer
Datum
26.01.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Volker_Essen
25.01.2015 16:51
0
Rad fahren
MTB#Snow#Ice#Cold#Spassinnebacken
Datum
25.01.2015
Dauer
183 min
Sonstiges
12
Punkte
Volker_Essen
24.01.2015 17:42
0
Rad fahren
Lockere Ergometer Einheit
Datum
24.01.2015
Dauer
79 min
Sonstiges
5
Punkte
Volker_Essen
23.01.2015 21:20
0
Rad fahren
ERG Spinning - 6x4 Kraft/Puls orientierte Intervalle
Datum
23.01.2015
Dauer
79 min
Sonstiges
5
Punkte
Volker_Essen
21.01.2015 21:47
0
Rad fahren
4x9 L4@275W - einfach nur kalt & deprimierend.
Datum
21.01.2015
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
Volker_Essen
19.01.2015 20:54
0
Rad fahren
ERG Höhenkammer - L2/L1
Datum
19.01.2015
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Volker_Essen
18.01.2015 15:42
0
Rad fahren
4x10 SST@260W
Datum
18.01.2015
Dauer
115 min
Sonstiges
7
Punkte
« zurück
1
2
3
4
5
vor »
