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Einträge von
Volker_Essen
Volker_Essen
08.01.2012 14:44
0
Rad fahren
Ergometer ....
Datum
08.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Volker_Essen
07.01.2012 14:10
0
Rad fahren
Ergometer - locker Rollen Stufe 6-7, dicke Beine hinterher
Datum
07.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Volker_Essen
31.12.2011 16:50
0
Rad fahren
Ergometer - lockeres Rollen
Datum
31.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
29.12.2011 15:52
0
Rad fahren
Mintard Runde mit Esel. Unterwegs Regen. Sehr windig. Puls weit über GA trotz Schnitt ~ 25
Datum
29.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Volker_Essen
27.12.2011 20:31
0
Rad fahren
Hausrunde See-Steele-Burgaltendorf...sehr mühsam, nasskalt - net schön
Datum
27.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Volker_Essen
26.12.2011 21:32
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
26.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Volker_Essen
25.12.2011 20:42
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
25.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Volker_Essen
25.12.2011 20:43
0
Rad fahren
X-Maß Runde mit Lars. Überwiegend Ga1. Trotzdem anstrengend. Nix mehr gewohnt.
Datum
24.12.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
18.12.2011 15:07
0
Rad fahren
Mintard Runde und zum Abschluss Deile. Sitzprobleme am Anfang. Nass kalt.
Datum
18.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Volker_Essen
18.12.2011 15:08
0
Rad fahren
Ergometer 3x2 Minuten Stufe 11
Datum
17.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Volker_Essen
11.12.2011 18:49
0
Rad fahren
Locker Rollen an der Ruhr
Datum
11.12.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
04.12.2011 15:16
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
04.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Volker_Essen
27.11.2011 14:34
0
Rad fahren
Ergometer Count-Up
Datum
27.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Volker_Essen
22.11.2011 10:38
0
Rad fahren
Linksrheinisch mit Gruppe. Eindeutig zu viel für mich. Zum Schluss keine Kraft mehr in den Beinen. Auch zu wenig gegessen.
Datum
20.11.2011
Dauer
350 min
23
Punkte
Volker_Essen
17.11.2011 15:19
0
Rad fahren
Lockere Mintardrunde mit Jörg
Datum
13.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Volker_Essen
28.03.2011 20:43
0
Rad fahren
Datum
27.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Volker_Essen
28.03.2011 20:44
0
Rad fahren
Datum
26.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Volker_Essen
28.03.2011 20:44
0
Rad fahren
Datum
20.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Volker_Essen
13.03.2011 19:43
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
13.03.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
13.03.2011 19:42
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
12.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Volker_Essen
07.03.2011 22:13
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
07.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Volker_Essen
07.03.2011 22:14
0
Rad fahren
Crossbike flach
Datum
06.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Volker_Essen
06.03.2011 17:48
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
05.03.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
Volker_Essen
20.02.2011 19:15
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
20.02.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
17.02.2011 12:57
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
13.02.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Volker_Essen
17.02.2011 12:56
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
06.02.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
30.01.2011 18:54
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
30.01.2011
Dauer
170 min
11
Punkte
Volker_Essen
30.01.2011 18:46
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
29.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Volker_Essen
16.01.2011 16:21
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
16.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Volker_Essen
16.01.2011 16:19
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
15.01.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
Volker_Essen
09.01.2011 16:20
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
09.01.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
Volker_Essen
08.01.2011 22:13
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
08.01.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
Volker_Essen
05.01.2011 21:45
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
02.01.2011
Dauer
100 min
6
Punkte
Volker_Essen
05.01.2011 21:45
0
Alternative Sportarten
Trainingsverwaltung
Datum
30.12.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
Volker_Essen
05.01.2011 21:44
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
28.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
05.01.2011 21:44
0
Alternative Sportarten
Trainingsverwaltung
Datum
26.12.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
Volker_Essen
08.12.2010 21:12
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
08.12.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Volker_Essen
13.12.2010 16:09
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
05.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
05.12.2010 15:48
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
05.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
04.12.2010 16:08
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
04.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
02.12.2010 22:04
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
02.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
02.12.2010 15:55
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
28.11.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Volker_Essen
22.11.2010 10:02
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
21.11.2010
Dauer
220 min
14
Punkte
Volker_Essen
17.11.2010 21:19
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
17.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
14.11.2010 18:00
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
14.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
14.11.2010 11:20
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
13.11.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Volker_Essen
09.11.2010 20:49
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
09.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Volker_Essen
07.11.2010 17:32
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
07.11.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Volker_Essen
02.11.2010 20:26
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
02.11.2010
Dauer
45 min
3
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