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Einträge von
totho
totho
08.12.2013 14:24
0
Rad fahren
Datum
08.12.2013
Dauer
196 min
13
Punkte
totho
07.12.2013 20:30
0
Rad fahren
Indoor AUA
Datum
07.12.2013
Dauer
211 min
14
Punkte
totho
05.12.2013 21:36
0
Rad fahren
Datum
05.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
totho
04.12.2013 21:52
0
Rad fahren
Indoor
Datum
04.12.2013
Dauer
184 min
12
Punkte
totho
03.12.2013 20:21
0
Rad fahren
Indoor
Datum
03.12.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
totho
03.12.2013 10:15
0
Alternative Sportarten
Extrem-Frühspocht in der "Ochsenbude"
Datum
03.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
totho
02.12.2013 20:29
0
Rad fahren
Easy-Rolle
Datum
02.12.2013
Dauer
107 min
7
Punkte
totho
01.12.2013 20:25
0
Rad fahren
CTF in Schleswig, und wie immer wieder einmal Plattfuss, ääääätzend
Datum
01.12.2013
Dauer
186 min
12
Punkte
totho
30.11.2013 14:40
0
Rad fahren
mit Elborot, Gonsch und einem Kieler von Kiel /Andreas) nach Ascheffel und zurück, 113km, Möööööpppp ;-)
Datum
30.11.2013
Dauer
213 min
14
Punkte
totho
29.11.2013 21:20
0
Alternative Sportarten
Beine, Bauch und Rücken
Datum
29.11.2013
Dauer
92 min
2
Punkte
totho
28.11.2013 11:03
0
Rad fahren
extrem Frühspocht ;)
Datum
28.11.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
totho
27.11.2013 22:02
0
Rad fahren
Datum
27.11.2013
Dauer
188 min
12
Punkte
totho
26.11.2013 11:49
0
Rad fahren
Indoor
Datum
26.11.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
totho
25.11.2013 22:32
0
Alternative Sportarten
Beine, Bauch und Rücken
Datum
25.11.2013
Dauer
95 min
2
Punkte
totho
24.11.2013 15:31
0
Rad fahren
Crosser on the Road und wieder Platten, 2cm langer Riss in der Decke, seitlich, hatte aber alles für eine Reparatur dabei :-)
Datum
24.11.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
totho
23.11.2013 21:49
0
Rad fahren
CycloCross inkl. Stunteinlage bei reichlich Publikum, peeeeeeeeiiiiiinnnlich ;-)
Datum
23.11.2013
Dauer
233 min
15
Punkte
totho
22.11.2013 12:20
0
Alternative Sportarten
Muckibaude vor der Arbeit
Datum
22.11.2013
Dauer
93 min
2
Punkte
totho
21.11.2013 22:28
0
Rad fahren
Indoorrollern
Datum
21.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
totho
20.11.2013 21:55
0
Rad fahren
Datum
20.11.2013
Dauer
188 min
12
Punkte
totho
19.11.2013 21:19
0
Rad fahren
Datum
19.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
totho
18.11.2013 21:13
0
Alternative Sportarten
"Hampelbude" ;-)
Datum
18.11.2013
Dauer
95 min
2
Punkte
totho
17.11.2013 19:38
0
Rad fahren
Bei genialen Wetter auf dem Crosser, leider wieder hinten ein Patschen
Datum
17.11.2013
Dauer
220 min
14
Punkte
totho
16.11.2013 15:09
0
Rad fahren
Mit dem Crosser
Datum
16.11.2013
Dauer
248 min
16
Punkte
totho
15.11.2013 19:41
0
Alternative Sportarten
Bein, Bauch, unterer Rücken
Datum
15.11.2013
Dauer
95 min
2
Punkte
totho
14.11.2013 21:35
0
Rad fahren
inkl. 30/30-Intervalle
Datum
14.11.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
totho
13.11.2013 21:41
0
Rad fahren
Punklandung
Datum
13.11.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
totho
12.11.2013 21:53
0
Rad fahren
Rolle vorwärts
Datum
12.11.2013
Dauer
186 min
12
Punkte
totho
11.11.2013 21:37
0
Alternative Sportarten
Muckelbaude
Datum
11.11.2013
Dauer
95 min
2
Punkte
totho
10.11.2013 15:58
0
Rad fahren
mit dem Crosser inkl. blauen, blutigen Oberschenkel mit etwas AUA anschliessend
Datum
10.11.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
totho
09.11.2013 18:53
0
Rad fahren
Feine Pyramide gerollert
Datum
09.11.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
totho
08.11.2013 21:35
0
Alternative Sportarten
Iron-Room
Datum
08.11.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
totho
07.11.2013 22:17
0
Rad fahren
Doppel-Möpp
Datum
07.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
totho
06.11.2013 22:44
0
Rad fahren
Möööpppp
Datum
06.11.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
totho
05.11.2013 21:40
0
Rad fahren
Rollern mit Mega-Muskelkater in den Oberschenkeln, AUUUUAAAAA
Datum
05.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
totho
04.11.2013 19:45
0
Alternative Sportarten
Muckibude, morgen mächtig AUA in den Beinen ;-)
Datum
04.11.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
totho
25.03.2012 14:48
0
Rad fahren
Einfahren, Rennen in Nortorf und noch ein paar Kilometer ausrollern bei schönster Sonne, genial und warm, WÜNSCHE ALLEN EINE SUPER SAISON 2012 und bis zum nächsten WP, bis dahin "Friss meine Shorts" (Bart Simpson)
Datum
25.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
totho
24.03.2012 20:46
0
Rad fahren
Einfahren, Radrennen in Ascheffel und über Umwege mit dem RR nach Hause
Datum
24.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
totho
22.03.2012 20:59
0
Rad fahren
RR bei zunächst sonnigen 14Grad, später dunkel ...
Datum
22.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
totho
21.03.2012 21:04
0
Rad fahren
Rennrad, inkl. Prolog zur "Tour de Flatz 2012", ganz schön dunkel war es zum Schluss, @flitzpiepe_: gute Besserung
Datum
21.03.2012
Dauer
185 min
12
Punkte
totho
20.03.2012 20:37
0
Rad fahren
lockere Rolle
Datum
20.03.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
totho
19.03.2012 20:55
0
Rad fahren
Ein paar Runden in Ascheffel mit meinem Freund und seinem Bruder ;-), und kalt war es auch noch
Datum
19.03.2012
Dauer
155 min
10
Punkte
totho
17.03.2012 17:28
0
Rad fahren
Letzte Runde auf Malle, noch einmal in die Berge ...
Datum
17.03.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
totho
16.03.2012 12:42
0
Rad fahren
kurze, lockere Einheit, wieder in kurz-kurz ;-)
Datum
16.03.2012
Dauer
136 min
9
Punkte
totho
16.03.2012 08:06
0
Rad fahren
Bergtour auf Malle, 3050hm rauf und runter
Datum
16.03.2012
Dauer
458 min
30
Punkte
totho
14.03.2012 16:32
0
Rad fahren
Fahrtenspiel auf Malle in "kurz-kurz", super Wetter hier :-)
Datum
14.03.2012
Dauer
275 min
18
Punkte
totho
14.03.2012 08:04
0
Rad fahren
Bergtour auf Malle
Datum
14.03.2012
Dauer
398 min
26
Punkte
totho
12.03.2012 19:21
0
Rad fahren
Erste Runde auf Malle
Datum
12.03.2012
Dauer
277 min
18
Punkte
totho
10.03.2012 17:55
0
Rad fahren
RR, heute hatte mein Freund der Wind noch seinen großen Bruder Sturmböe dabei, streckenweise mit den Berggängen in der Ebene
Datum
10.03.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
totho
08.03.2012 21:28
0
Rad fahren
Mit quarkigen Beinen locker auf der Rolle
Datum
08.03.2012
Dauer
136 min
9
Punkte
totho
08.03.2012 14:07
0
Alternative Sportarten
weGichte stemmen
Datum
08.03.2012
Dauer
120 min
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