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Einträge von
iron-bambi
iron-bambi
24.03.2012 13:39
0
Laufen
Long Run - ca. 4.40er
Datum
24.03.2012
Dauer
103 min
5
Punkte
iron-bambi
23.03.2012 19:52
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
23.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
23.03.2012 19:51
0
Rad fahren
Reg
Datum
23.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
23.03.2012 19:51
0
Rad fahren
Reg
Datum
23.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
22.03.2012 12:52
0
Rad fahren
4x10Min KA2, Rest flott mit 80erFq, 32,3
Datum
22.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
iron-bambi
21.03.2012 14:05
0
Laufen
Bergintervalle 5x2-3Min, KA2
Datum
21.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
iron-bambi
20.03.2012 20:52
0
Alternative Sportarten
Fußgelenkstabi
Datum
20.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
19.03.2012 23:06
0
Rad fahren
Reg
Datum
19.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
19.03.2012 23:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
19.03.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
iron-bambi
18.03.2012 14:08
0
Laufen
Long Jog
Datum
18.03.2012
Dauer
102 min
5
Punkte
iron-bambi
17.03.2012 17:43
0
Rad fahren
4x10 KA, Laktatschwelle hängt ziemlich tief, Hohe Straße 30,5
Datum
17.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
iron-bambi
16.03.2012 20:57
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
16.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
15.03.2012 21:10
0
Skilanglauf/Skitouren
Skiken - endlich mal wieder, goil!
Datum
15.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
iron-bambi
15.03.2012 10:53
0
Laufen
Intervalle am Berg 5x3, röchel! Wade hält.
Datum
15.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
iron-bambi
14.03.2012 19:35
0
Alternative Sportarten
Fußgelenkstabi
Datum
14.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
13.03.2012 14:26
0
Rad fahren
Nidda to Nidda 3.0, 29,9 muskulär und stoffwechseltechnisch locker.
Datum
13.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
iron-bambi
12.03.2012 19:39
0
Alternative Sportarten
3,2km im LSB, herrlich %-frei ;-)
Datum
12.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
iron-bambi
11.03.2012 20:35
0
Rad fahren
Reg - Radtour mit Philip
Datum
11.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
iron-bambi
10.03.2012 13:18
0
Laufen
2QT-runden im wadenschonenden Eco-Modus, nicht schön aber selten...
Datum
10.03.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
iron-bambi
09.03.2012 18:49
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
08.03.2012 12:24
0
Rad fahren
Nidda to Nidda, 30,0 (again) - nur noch 51 Punkte bis Platz 1!
Datum
08.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
iron-bambi
07.03.2012 15:26
0
Alternative Sportarten
Fußstabi
Datum
07.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
06.03.2012 20:25
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
06.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
06.03.2012 14:05
0
Laufen
wg. wadenzerrung rumgehumpelt statt Tempowechsellauf, immerhin trotzdem 4.40er (8er Nasenatmung)
Datum
06.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
iron-bambi
05.03.2012 23:34
0
Alternative Sportarten
planschen
Datum
05.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
iron-bambi
05.03.2012 23:33
0
Rad fahren
4x5 KA
Datum
05.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
iron-bambi
05.03.2012 23:33
0
Rad fahren
Reg
Datum
05.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
04.03.2012 20:03
0
Rad fahren
Rolle hohe Fq
Datum
04.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
iron-bambi
03.03.2012 12:51
0
Laufen
22km, kurze Tempoverschärfung wg. Klette ;-)
Datum
03.03.2012
Dauer
102 min
5
Punkte
iron-bambi
02.03.2012 20:51
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
02.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
01.03.2012 18:12
0
Rad fahren
crosser 6x4 min KA
Datum
01.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
iron-bambi
01.03.2012 18:12
0
Rad fahren
Reg
Datum
01.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
iron-bambi
01.03.2012 18:12
0
Rad fahren
Reg
Datum
29.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
29.02.2012 13:24
0
Rad fahren
Crosser, an der Nidda nach Nidda, anstrengende dritte Stunde ->work to do! (Puls:140, 30,0kmh)
Datum
29.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
iron-bambi
28.02.2012 21:24
0
Alternative Sportarten
Fuß-Stabi
Datum
28.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
27.02.2012 19:58
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 3,5km
Datum
27.02.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
iron-bambi
27.02.2012 19:58
0
Laufen
Technik, Steigerungen
Datum
27.02.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
iron-bambi
26.02.2012 20:10
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
26.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
26.02.2012 20:10
0
Alternative Sportarten
Fußgelenkstabi
Datum
26.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
26.02.2012 20:09
0
Rad fahren
Reg
Datum
26.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
26.02.2012 10:22
0
Laufen
2 QT-runden
Datum
25.02.2012
Dauer
90 min
4
Punkte
iron-bambi
26.02.2012 10:23
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
24.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
iron-bambi
23.02.2012 13:31
0
Rad fahren
Crosser, Nidda, 29,0
Datum
23.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
iron-bambi
22.02.2012 19:41
0
Laufen
Technik und Steigerungen in kurzer Hose!
Datum
22.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
iron-bambi
21.02.2012 19:46
0
Rad fahren
rolle
Datum
21.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
iron-bambi
20.02.2012 19:52
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im LSB, mit dicken Armen vom LL. 3,2km
Datum
20.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
iron-bambi
19.02.2012 21:19
0
Skilanglauf/Skitouren
skilanglauf auf dem vogelsberg
Datum
19.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
iron-bambi
18.02.2012 19:26
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
18.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
iron-bambi
18.02.2012 19:26
0
Laufen
Technik und Steigerungen und Joe beim Skiken gesichtet.
Datum
18.02.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
iron-bambi
17.02.2012 18:08
0
Rad fahren
Rolle
Datum
17.02.2012
Dauer
60 min
4
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