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Einträge von
Kellerroller
Kellerroller
13.01.2012 08:42
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
13.01.2012
Dauer
15 min
0
Punkte
Kellerroller
12.01.2012 22:00
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
12.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
12.01.2012 18:43
0
Rad fahren
Geseker Feldrunde locker und langsam
Datum
12.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
11.01.2012 22:00
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
11.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
11.01.2012 09:13
0
Rad fahren
Rolle mittlere Belastung
Datum
11.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
11.01.2012 09:12
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
10.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
10.01.2012 08:47
0
Rad fahren
Rolle hohe Belastung
Datum
10.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
09.01.2012 08:54
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
09.01.2012
Dauer
15 min
0
Punkte
Kellerroller
07.01.2012 18:49
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
07.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
06.01.2012 16:28
0
Rad fahren
Runde Steinhausen und Geseker Feld langsam.
Datum
06.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
05.01.2012 19:04
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
05.01.2012
Dauer
15 min
0
Punkte
Kellerroller
05.01.2012 19:03
0
Rad fahren
Rolle mittlere Belastung
Datum
05.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
04.01.2012 17:41
0
Rad fahren
Rolle intensiv
Datum
04.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
04.01.2012 17:41
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
03.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
30.12.2011 18:10
0
Rad fahren
Rolle Beine lockerfahren wegen 3h Autofahrt
Datum
30.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
30.12.2011 18:09
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
30.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Kellerroller
30.12.2011 18:10
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
29.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Kellerroller
30.12.2011 18:08
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
30.12.2011 18:08
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
27.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
26.12.2011 18:46
0
Rad fahren
Geseker Ründchen flach und locker
Datum
26.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
24.12.2011 16:12
0
Rad fahren
lockere Weihnachtsründchen mittlere Belastung bei zeitweise blauem Himmel
Datum
24.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Kellerroller
23.12.2011 21:24
0
Rad fahren
Rolle hohe Belastung
Datum
23.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
21.12.2011 08:59
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
21.12.2011
Dauer
15 min
0
Punkte
Kellerroller
20.12.2011 22:08
0
Rad fahren
Rolle mittlere Belastung
Datum
20.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
19.12.2011 09:01
0
Rad fahren
Rolle mit Belastung
Datum
19.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
16.12.2011 12:50
0
Rad fahren
Rolle mittlere Belastung
Datum
16.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
15.12.2011 10:10
0
Rad fahren
Geseker Feldrunde mit Belastung
Datum
15.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Kellerroller
13.12.2011 22:02
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
13.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
26.11.2011 16:39
0
Rad fahren
Geseke Holsen Schwelle Winkhausen Boke Mantinghausen Mettinghausen Lipperode Lippstadt Bökenförde langeneicke Störmede Geseke
Datum
26.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Kellerroller
25.11.2011 12:58
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
25.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
21.11.2011 21:49
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück
Datum
21.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
19.11.2011 16:30
0
Rad fahren
Geseke - Lippstadt - Lipperode - Mettinghausen - Mantinghausen - Boke - Holsen - Schwelle - Winkhausen - Geseke, 22,6er Schnitt
Datum
19.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Kellerroller
18.11.2011 16:24
0
Rad fahren
Geseker Runde flach, zwischendurch 30 min power, Rest locker
Datum
18.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Kellerroller
13.11.2011 15:59
0
Rad fahren
Geseke - Steinhausen . Eickhoff - Langenstrasse - Eringerfeld - Störmede - Langeneicke Störmede - Geseke. GA. AVE: 21 km/h
Datum
13.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
13.11.2011 15:56
0
Rad fahren
GA. Geseke - Steinhausen - Windpark - Steinhausen- Geseke
Datum
12.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
13.11.2011 15:54
0
Rad fahren
Geseke - Steinhausen - Geseke
Datum
11.11.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Kellerroller
13.11.2011 15:53
0
Rad fahren
Geseke - Steinhausen - Geseke
Datum
10.11.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Kellerroller
24.03.2011 20:55
0
Rad fahren
Rolle Kette ganz Rechts Power
Datum
24.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
19.03.2011 18:20
0
Rad fahren
48 km, 24er Schnitt, Sonne, Kette ganz links
Datum
19.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Kellerroller
18.03.2011 20:55
0
Rad fahren
Rolle Kette etwas weiter links
Datum
18.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
17.03.2011 19:39
0
Rad fahren
Kette ganz rechts....
Datum
17.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
12.03.2011 16:46
0
Rad fahren
Delbücker Ründchen, 24er Schnitt, 38 km, Wind
Datum
12.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
11.03.2011 08:37
0
Rad fahren
Kette ganz rechts....
Datum
11.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
06.03.2011 15:57
0
Rad fahren
Ründchen durchs Bürener Land, 40 km, 20er Schnitt
Datum
06.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Kellerroller
05.03.2011 16:10
0
Rad fahren
Lippstadt hin und zurück, Steuererklärung eingeworfen, 21er Schnitt, fast durchgehend 30-19er Blatt
Datum
05.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Kellerroller
04.03.2011 16:59
0
Rad fahren
flache Etappe, AV 22, 22km, Sonne, Kette links, viel 30er Blatt vorne
Datum
04.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
25.02.2011 09:00
0
Rad fahren
Rolle Kette noch weiter links, 30/16
Datum
25.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Kellerroller
23.02.2011 20:52
0
Rad fahren
Rolle Kette etwas weiter links
Datum
23.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Kellerroller
22.02.2011 20:49
0
Rad fahren
Rolle Intervalle
Datum
22.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Kellerroller
18.02.2011 18:19
0
Rad fahren
Rolle Kette etwas weiter links
Datum
18.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
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