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Einträge von
hardie1969
hardie1969
14.01.2013 19:18
0
Rad fahren
Rückfahrt vom Dienst
Datum
14.01.2013
Dauer
78 min
5
Punkte
hardie1969
14.01.2013 19:18
0
Rad fahren
Fahrt zum Dienst
Datum
14.01.2013
Dauer
80 min
5
Punkte
hardie1969
13.01.2013 14:55
0
Laufen
25,5 Km GA 1 5:36 Min/ Km Puls 129
Datum
13.01.2013
Dauer
147 min
7
Punkte
hardie1969
12.01.2013 09:18
0
Laufen
10 Km mit Lauf - ABC
Datum
11.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
10.01.2013 19:12
0
Rad fahren
Rückfahrt vom Dienst. Nach 8 Stunden Geländeausbildung schlappe Beine und dann noch Gegenwind mit Hagel und Schneeschauer.
Datum
10.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
hardie1969
10.01.2013 19:10
0
Rad fahren
Fahrt zum Dienst. Geile Beine und Rückenwind.
Datum
10.01.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
hardie1969
09.01.2013 21:05
0
Laufen
15 Km GA 1 Puls 133
Datum
09.01.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
hardie1969
08.01.2013 20:10
0
Laufen
warm up, 10x 1Min schnell/ 30 Sek. Pause, cool down
Datum
08.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
07.01.2013 18:51
0
Rad fahren
Rückfahrt vom Dienst
Datum
07.01.2013
Dauer
78 min
5
Punkte
hardie1969
07.01.2013 18:51
0
Rad fahren
Fahrt zum Dienst
Datum
07.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
hardie1969
06.01.2013 19:22
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
06.01.2013 19:22
0
Laufen
10x 1 Min. schnell+ 1 Min. Pause mit warm up und cool down
Datum
06.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
04.01.2013 12:36
0
Laufen
20,6 Km GA 1
Datum
04.01.2013
Dauer
121 min
6
Punkte
hardie1969
03.01.2013 17:58
0
Rad fahren
Rückfahrt vom Dienst über die Dörfer.
Datum
03.01.2013
Dauer
96 min
6
Punkte
hardie1969
03.01.2013 17:57
0
Rad fahren
Fahrt zum Dienst.
Datum
03.01.2013
Dauer
76 min
5
Punkte
hardie1969
02.01.2013 17:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
02.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
02.01.2013 11:51
0
Laufen
15,5 Km GA 1
Datum
02.01.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
hardie1969
01.01.2013 12:43
0
Laufen
Beginn Trainingsplan 2013. Laufen mit Lauf- ABC
Datum
01.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
29.12.2012 11:58
0
Laufen
Lauf mit Schwager
Datum
29.12.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
hardie1969
28.12.2012 12:10
0
Rad fahren
Tour mit dem MTB
Datum
28.12.2012
Dauer
205 min
13
Punkte
hardie1969
27.12.2012 22:01
0
Laufen
Lauf mit Schwager und Freund
Datum
27.12.2012
Dauer
101 min
5
Punkte
hardie1969
27.12.2012 12:57
0
Alternative Sportarten
Kraft- und Rückentraining
Datum
27.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
26.12.2012 23:06
0
Laufen
Datum
26.12.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
hardie1969
25.12.2012 19:50
0
Alternative Sportarten
Kraft- und Rückentraining
Datum
25.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
25.12.2012 19:48
0
Rad fahren
Tour bei Regen mit dem Vizeplatz.
Datum
25.12.2012
Dauer
170 min
11
Punkte
hardie1969
24.12.2012 08:03
0
Alternative Sportarten
Fußballspielen mit Lukas Mannschaft in der Halle.
Datum
24.12.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
hardie1969
22.12.2012 20:47
0
Laufen
Laufrunde mit Schwager und Freund
Datum
22.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
22.12.2012 14:25
0
Rad fahren
MTB- Runde mit dem Vizetreppchen. Schön war`s.
Datum
22.12.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
hardie1969
21.12.2012 08:03
0
Laufen
SL- Lauf mit Schwager und Freund. 10 Km in 1h25min. 08:30/ Km. Ich dachte wir stehen.
Datum
20.12.2012
Dauer
85 min
4
Punkte
hardie1969
20.12.2012 12:12
0
Rad fahren
Tour mit dem MTB
Datum
20.12.2012
Dauer
168 min
11
Punkte
hardie1969
19.12.2012 11:20
0
Rad fahren
Tour mit dem MTB
Datum
19.12.2012
Dauer
151 min
10
Punkte
hardie1969
18.12.2012 21:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/ Rückentraining am Abend
Datum
18.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
hardie1969
18.12.2012 11:41
0
Rad fahren
Vormittag: Tour mit dem MTB
Datum
18.12.2012
Dauer
139 min
9
Punkte
hardie1969
17.12.2012 11:32
0
Rad fahren
Vormittag: Tour mit dem Mountenbike
Datum
17.12.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
hardie1969
16.12.2012 19:29
0
Alternative Sportarten
Abends: Krafttraining/ Rückentraining
Datum
16.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
hardie1969
16.12.2012 19:28
0
Laufen
Vormittag: Halbmarathon 5:45 min/Km, Puls 133
Datum
16.12.2012
Dauer
121 min
6
Punkte
hardie1969
15.12.2012 20:10
0
Laufen
Laufen mit Schwager. 12 Km 6:52 min/km Puls 108
Datum
15.12.2012
Dauer
82 min
4
Punkte
hardie1969
14.12.2012 06:42
0
Laufen
Lauf mit Schwager und Freund anschl. ins kalte Haus, da die Heizung kapuut ist und neu muss. Tolles Weihnachtsgeschenk!
Datum
13.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
12.12.2012 21:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/ Rückentraining
Datum
12.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
12.12.2012 21:36
0
Laufen
15,6 Km 133 Puls 5:18 Min/Km Saukalt!
Datum
12.12.2012
Dauer
82 min
4
Punkte
hardie1969
11.12.2012 17:40
0
Rad fahren
Fahrradergometer. Tolle Sache. Nur total langweilig.
Datum
11.12.2012
Dauer
77 min
5
Punkte
hardie1969
10.12.2012 20:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/ Rückentraining
Datum
10.12.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
hardie1969
10.12.2012 20:10
0
Laufen
Reg.-Lauf 10 Km bei 113 Puls
Datum
10.12.2012
Dauer
68 min
3
Punkte
hardie1969
09.12.2012 14:39
0
Laufen
Nicolauslauf 15,3 Km mit Warmlaufen
Datum
09.12.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
hardie1969
09.12.2012 14:38
0
Laufen
Lauf mit Schwager um den Rosensee
Datum
08.12.2012
Dauer
73 min
3
Punkte
hardie1969
07.12.2012 14:23
0
Laufen
14,7 Km 5:45 min/Km Puls 128
Datum
07.12.2012
Dauer
84 min
4
Punkte
hardie1969
07.12.2012 14:22
0
Laufen
11 Km mit Schwager und Freund
Datum
06.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
07.12.2012 14:21
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer/ Rückentraining
Datum
06.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
hardie1969
05.12.2012 16:08
0
Laufen
Eine Stunde ohne Puls und GPS- Sender.Einfach nur die Winterlandschaft genossen (obwohl es sehr glatt war).
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
hardie1969
04.12.2012 19:31
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/ Rückentraining
Datum
04.12.2012
Dauer
30 min
2
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