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Winterpokal

Einträge von Thomas883

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Thomas883
Rad fahren
Ich auf dem Rad, dass es sowas noch gibt. Team Gios steht nicht so auf Gemeinschaft und 5min warten. BigMig's Fahrrad gerettet. Gute Besserung. Danke für die Orga Rene. Bei mir nur 73km
Datum
30.03.2013
Dauer
169 min
11
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Thomas883
Alternative Sportarten
Bauch Beine Po
Datum
28.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Krfttrainig. Wie deco immer sagt, bauch, beine, po
Datum
27.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit.
Datum
26.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Durch den Wald in Ratingen von links nach rechts. Alles schön und 10km durch die Gegend
Datum
26.03.2013
Dauer
60 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Bauchmuskeltraining,nur die harten kommen in den Garten. Einheit 100 geschafft :-)
Datum
26.03.2013
Dauer
30 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Kraft training war angesagt.
Datum
25.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Mal nach langer Zeit wieder die Beine bewegt, 10km durch den Wald, Puls aber komisch hoch :-(
Datum
25.03.2013
Dauer
60 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit
Datum
22.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit ist das Zauberwort. Muss Push Ups üben. Verdammt
Datum
19.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Schmerzen brauch der Körper, macht das Spaß?? Man weiß es nicht, aber was solls.
Datum
18.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Heute war es schon wieder soweit. Gewichte stemmen und Squats
Datum
14.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Schön Gewichte in die Luft geschleudert, solangsam komm ich auch an die Leistung der Damen ran
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
4 Grad Wassertemperatur ist ne schöne Abkühlung! Also rein da und Schwimmen und auch eine Kneippkur fördert die Durchblutung
Datum
10.03.2013
Dauer
10 min
0
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Thomas883
Laufen
Bravehaertbattle, 2400hm auf 26 km mit fast 50 Hindernissen. Kein Wert auf Zeit gelegt, dafür Leute aus dem Team durch gezogen. Offene Brüche und andere Blessuren waren normal, bei einer Reanimation hört der Spaß auf
Datum
09.03.2013
Dauer
285 min
14
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Thomas883
Alternative Sportarten
Dürft ich Sie bitten ein paar Kniebeugen und Liegestütze zu machen? Und wenn es geht heben Sie doch noch diese Gewicht hoch und runter. Wat solls: Shut up and Squat
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Rad fahren
Unglaublich aber wahr, ich hab mein Rad wieder gefunden. 72,69km mit zwei langen Pausen und Arschschmerzen.... Das muss sich ändern
Datum
05.03.2013
Dauer
166 min
11
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Thomas883
Laufen
Hausrunde bei netten Temperaturen. Lecker 12km sind es wie immer.
Datum
03.03.2013
Dauer
64 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Shut up and Squat
Datum
02.03.2013
Dauer
90 min
2
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Thomas883
Laufen
12km Runde am frühen morgen, doch ziemlichen Muskelkater von gestern! Naja schmerzen härten ab!
Datum
01.03.2013
Dauer
68 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Shut up and Squat
Datum
28.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Laufen mit dem Ratinger-Lauftreff schön entspannt nach langer zeit mal wieder und überlebt
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
shut up and squat
Datum
25.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
23.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
22.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
21.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
20.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
19.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
Snowboarden in Schladmingen
Datum
18.02.2013
Dauer
300 min
2
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Thomas883
Laufen
Ganz locker am morgen durch den ratingenwald mit dem lauftreff. ab morgen endlich snowboarden. 13,6km waren es am ende
Datum
16.02.2013
Dauer
88 min
4
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Thomas883
Laufen
Gemütlich auf neuen wegen durch Hösel. ganz entspannte 10,47km
Datum
12.02.2013
Dauer
66 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Shut up and squat
Datum
10.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Mal wieder bei schönen Wetter durch die gegend geeimert! Sonne gut alles gut 11,98km
Datum
10.02.2013
Dauer
65 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Shut up and squat
Datum
09.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Alternative Sportarten
shut up and squat
Datum
06.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Rad fahren
10km mit dem ratinger lauftreff durch die gegend gelaufen
Datum
05.02.2013
Dauer
60 min
4
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Thomas883
Alternative Sportarten
Cross-Fit Shut up and squat
Datum
04.02.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Meine schwester durch den sand und die dünen von binz gequält ganz entspannt und neben mir nen schnaufender maikäfer auf 8,09km
Datum
03.02.2013
Dauer
60 min
3
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Thomas883
Laufen
Aunüchterungslauf auf Rügen, bei strammer briese die möwen besoffen gemacht 4,6km
Datum
02.02.2013
Dauer
30 min
1
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit und bei der Bauchübung letzter gewesen! Das muntert auf, naja doch nicht! Gab auch gleich 20 extra squats!
Datum
30.01.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
13km um die Duisburger-Seen geschwommen oder gerutscht oder versunken
Datum
29.01.2013
Dauer
74 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Shut uo and Squat!! 60 min die Hölle des Grauens
Datum
28.01.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Berge hoch und runter. Ein wenig kalt war es zum Schluss. 17,52km waren es zum Schluss.
Datum
27.01.2013
Dauer
101 min
5
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit schmerzen. Burpee Burpee Burpee
Datum
26.01.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
9,24km mit dem Ratingerlauftreff. Ziemlich entspannt, und ruhig.
Datum
24.01.2013
Dauer
61 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Kraftübung zu Hause. Schmerz bekämpft man mit gegen Schmerz!!
Datum
24.01.2013
Dauer
30 min
2
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Thomas883
Laufen
11km an Duisburger-Seen vorbei, bei -6 Grad ziemlich frostig. Mit der Zeit wurde es warm
Datum
24.01.2013
Dauer
61 min
3
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Thomas883
Alternative Sportarten
Crossfit am Rhein. Heute standen Klimmzüge auf dem Programm. Fazit: Kann ich nicht!
Datum
23.01.2013
Dauer
60 min
2
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Thomas883
Laufen
Mal wieder ein wenig durch die Gegend auf neuen Wegen. 15,5km durch die weiße Gegend.
Datum
22.01.2013
Dauer
91 min
4
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Thomas883
Alternative Sportarten
Burpee, Burpee, Burpee. Schmerzen am Tag danach
Datum
21.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
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