Einträge von Triumvirat
Rad fahren
lockere Ga1 > 90 U/min Rollrunde an der Mosel lang
Datum
12.03.2017
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
externsive Kraftausdauertraining an der Canyon Stoppomatstreck in Niderfell (Mosel)
Datum
11.03.2017
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
>90 U/min Ga1 ... extensive Kraftausdauer...
Datum
10.03.2017
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Indoorcycling ..intensive Kraftausdauer .. auch nettes Programm ...
Datum
07.03.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Indoormarathon,Antritte,H.I.I.T's ,extensive Kraftausdauer das ganze Programm
Datum
05.03.2017
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall ... extensive Kraftausdauer ...
Datum
04.03.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall ... extensive Kraftausdauer ......
Datum
28.02.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall ..... Trittintervallpyramide
Datum
25.02.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
8 Antritte im Doppelpack und Sweetspot Training bis 95 % max Herz .. ächts
Datum
21.02.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
> 90 U/min Ga1 .. nach Löhnberg und zurück
Datum
19.02.2017
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall .... Trittintervallpyramide ...
Datum
18.02.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
extensive Kraftausdauer und Ga1 >90 U/min
Datum
16.02.2017
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Indoorcycling "extensive Krauftausdauer"
Datum
12.02.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall ...... Jolderihöööö heute nur Berge nichts als Berge und das Indoor (extensives Kraftausdauertraining)
Datum
07.02.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Indoormarathon mit H.I.I.T.'s und Antritten
Datum
05.02.2017
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall : Antritte, Ga2 und Sprints
Datum
31.01.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
> 90 U/min Ga1 .... Gießen-Wetzlar- Löhnberg und zurück
Datum
29.01.2017
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Indoorintervall : Antritte und Hiits ------> ächts
Datum
24.01.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf am Airport Ailertchen
Datum
21.01.2017
Dauer
165 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf in Breitscheid
Datum
15.01.2017
Dauer
240 min
16
Punkte