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Einträge von
Rainer53
Rainer53
10.12.2011 14:51
0
Laufen
20km in sub 6:30
Datum
10.12.2011
Dauer
124 min
6
Punkte
Rainer53
08.12.2011 15:16
0
Rad fahren
Hallzig-Express, rund um Schwielow+Wannsee
Datum
08.12.2011
Dauer
247 min
16
Punkte
Rainer53
07.12.2011 13:46
0
Laufen
60 Min Tempowechsel
Datum
07.12.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
Rainer53
06.12.2011 15:53
0
Rad fahren
Heil. Wildsau + Mehr, 2. Versuch
Datum
06.12.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Rainer53
05.12.2011 13:24
0
Laufen
9 km in 6:00
Datum
05.12.2011
Dauer
82 min
4
Punkte
Rainer53
03.12.2011 13:44
0
Laufen
18km in 6:30, zum Schluss Steigerungen
Datum
03.12.2011
Dauer
122 min
6
Punkte
Rainer53
02.12.2011 12:30
0
Rad fahren
Arzt+Schwimmbad
Datum
02.12.2011
Dauer
17 min
1
Punkt
Rainer53
02.12.2011 12:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
02.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Rainer53
01.12.2011 12:32
0
Laufen
1h in 5:20 + Spurts
Datum
01.12.2011
Dauer
85 min
4
Punkte
Rainer53
30.11.2011 12:48
0
Laufen
Steigerungsläufe
Datum
30.11.2011
Dauer
77 min
3
Punkte
Rainer53
29.11.2011 16:47
0
Rad fahren
20?km im Grunewald
Datum
29.11.2011
Dauer
212 min
14
Punkte
Rainer53
28.11.2011 16:20
0
Rad fahren
Radhaua
Datum
28.11.2011
Dauer
22 min
1
Punkt
Rainer53
28.11.2011 12:40
0
Laufen
Steigerungsläufe
Datum
28.11.2011
Dauer
75 min
3
Punkte
Rainer53
26.11.2011 11:29
0
Laufen
15km ohne Vorgabe
Datum
26.11.2011
Dauer
82 min
4
Punkte
Rainer53
25.11.2011 15:51
0
Rad fahren
Einkaufen
Datum
25.11.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Rainer53
24.11.2011 15:06
0
Laufen
1h ext. Laufen
Datum
24.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rainer53
23.11.2011 15:16
0
Laufen
1h ohne Ziel
Datum
23.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rainer53
23.11.2011 11:25
0
Rad fahren
Behördenbesuch
Datum
23.11.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Rainer53
22.11.2011 18:39
0
Rad fahren
Heilige Sau + Kamera
Datum
22.11.2011
Dauer
223 min
14
Punkte
Rainer53
21.11.2011 20:00
0
Rad fahren
Grunewald+Kamera
Datum
21.11.2011
Dauer
193 min
12
Punkte
Rainer53
20.11.2011 17:18
0
Laufen
19. Berliner Marathonstaffel. 10km
Datum
20.11.2011
Dauer
47 min
2
Punkte
Rainer53
19.11.2011 19:56
0
Rad fahren
MTB im Brauhausberg
Datum
19.11.2011
Dauer
92 min
6
Punkte
Rainer53
18.11.2011 13:42
0
Laufen
4x1min in WK-Tempo
Datum
18.11.2011
Dauer
47 min
2
Punkte
Rainer53
17.11.2011 13:00
0
Laufen
35 Min DL
Datum
17.11.2011
Dauer
36 min
1
Punkt
Rainer53
16.11.2011 18:11
0
Rad fahren
Zum Stadler "Sonderverkauf"
Datum
16.11.2011
Dauer
148 min
9
Punkte
Rainer53
16.11.2011 12:22
0
Laufen
Intervalle 8 x 400m in 4:28/km
Datum
16.11.2011
Dauer
44 min
2
Punkte
Rainer53
16.11.2011 12:13
0
Laufen
30 Min in 5:48/km
Datum
15.11.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Rainer53
15.11.2011 15:43
0
Rad fahren
Kamera-Test mit RR
Datum
15.11.2011
Dauer
72 min
4
Punkte
Rainer53
14.11.2011 16:20
0
Rad fahren
Bäckerfahrt+ZA mit Crosser
Datum
14.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Rainer53
14.11.2011 16:17
0
Rad fahren
10.000km vollmachen
Datum
14.11.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Rainer53
14.11.2011 16:15
0
Laufen
50 Min. DL
Datum
14.11.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Rainer53
13.11.2011 12:21
0
Laufen
Britzer Garten, 1/4 Marathon
Datum
13.11.2011
Dauer
52 min
2
Punkte
Rainer53
12.11.2011 16:49
0
Rad fahren
Familienradeln mit Frau
Datum
12.11.2011
Dauer
82 min
5
Punkte
Rainer53
12.11.2011 12:18
0
Laufen
Intervalle. 5x1km in 4:38/km
Datum
12.11.2011
Dauer
64 min
3
Punkte
Rainer53
11.11.2011 17:11
0
Rad fahren
Zur Britzer Mühle
Datum
11.11.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Rainer53
10.11.2011 19:21
0
Rad fahren
Einkaufen+Kameratest
Datum
10.11.2011
Dauer
46 min
3
Punkte
Rainer53
10.11.2011 15:55
0
Laufen
30 Min in 5:54
Datum
10.11.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Rainer53
09.11.2011 16:12
0
Laufen
50 Min. DL
Datum
09.11.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Rainer53
08.11.2011 14:53
0
Laufen
5km in 4:48, WK-Zeit
Datum
08.11.2011
Dauer
51 min
2
Punkte
Rainer53
07.11.2011 19:52
0
Rad fahren
Grunewald, GrünerPfeil+mehr
Datum
07.11.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
Rainer53
07.11.2011 09:57
0
Rad fahren
AfA .mit Crosser
Datum
07.11.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Rainer53
27.03.2011 14:48
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
27.03.2011
Dauer
170 min
11
Punkte
Rainer53
26.03.2011 18:48
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
26.03.2011
Dauer
128 min
8
Punkte
Rainer53
25.03.2011 18:05
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
25.03.2011
Dauer
38 min
2
Punkte
Rainer53
24.03.2011 17:27
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
24.03.2011
Dauer
144 min
9
Punkte
Rainer53
23.03.2011 19:16
0
Alternative Sportarten
Trainingsverwaltung
Datum
23.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rainer53
22.03.2011 20:50
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
22.03.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Rainer53
22.03.2011 20:48
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
22.03.2011
Dauer
94 min
6
Punkte
Rainer53
21.03.2011 19:30
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
21.03.2011
Dauer
64 min
4
Punkte
Rainer53
21.03.2011 19:26
0
Rad fahren
Trainingsverwaltung
Datum
21.03.2011
Dauer
60 min
4
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