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Einträge von
DerDoc
DerDoc
30.03.2014 22:46
0
Rad fahren
Ruhrtalrunde mit DelTongo
Datum
30.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DerDoc
29.03.2014 18:32
0
Rad fahren
3 x 5' EB
Datum
29.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
DerDoc
28.03.2014 18:21
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
28.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DerDoc
28.03.2014 18:21
0
Rad fahren
3 x 6' große Mühle GA2
Datum
28.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
DerDoc
26.03.2014 20:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen / leichtes Krafttraining
Datum
26.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
DerDoc
26.03.2014 20:05
0
Rad fahren
Rekom
Datum
26.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
DerDoc
25.03.2014 19:50
0
Rad fahren
12 x 30'' SB
Datum
25.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
DerDoc
23.03.2014 14:21
0
Rad fahren
Kurze Runde über Wülfrath
Datum
23.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
DerDoc
22.03.2014 12:50
0
Rad fahren
Kleine Runde nach Kettwig
Datum
22.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
DerDoc
20.03.2014 19:55
0
Alternative Sportarten
Stabi Rumpf
Datum
20.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DerDoc
20.03.2014 19:54
0
Rad fahren
Erste Runde zuhause, gerade noch den Rest des fantastischen Frühlingsanfang genutzt! 50 km, 380 hm, 30,2km/h
Datum
20.03.2014
Dauer
100 min
6
Punkte
DerDoc
19.03.2014 06:55
0
Rad fahren
Solo-Abschlussrunde auf Mallorca: 100 km, 626 hm, 27,3 km/h Noch einmal zum besten Kuchencafe nach Santa Maria
Datum
15.03.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
DerDoc
14.03.2014 16:34
0
Rad fahren
Mallorca Tag 13: 123 km, 1206 hm, 26,9 km/h
Datum
14.03.2014
Dauer
280 min
18
Punkte
DerDoc
13.03.2014 23:05
0
Rad fahren
Mallorca Tag 12: 149,9 km, 1969 hm, 25,8 km/h
Datum
13.03.2014
Dauer
351 min
23
Punkte
DerDoc
12.03.2014 14:55
0
Rad fahren
Mallorca Tag 11 = Pausentag: 37 km
Datum
12.03.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
DerDoc
11.03.2014 18:58
0
Rad fahren
Mallorca Tag 10: 156,4 km, 1645 hm, 27,5 km/h
Datum
11.03.2014
Dauer
355 min
23
Punkte
DerDoc
10.03.2014 20:45
0
Rad fahren
Mallorca Tag 9: Wie der Clown schon sagte:"..zu jedem Inselurlaub gehört ein zünftiger 200'er!" C'est ça!: 216 km, 2812 hm, 25,5 km/h
Datum
10.03.2014
Dauer
513 min
34
Punkte
DerDoc
09.03.2014 20:45
0
Rad fahren
Mallorca Tag 8: 92,4 km, 800 hm, 27 km/h, lockeres Rollen mit 2 kleinen Spitzen
Datum
09.03.2014
Dauer
211 min
14
Punkte
DerDoc
08.03.2014 17:36
0
Rad fahren
Mallorca Tag 7: 55,8 km Pausentagsrunde zu Kaffe & Kuchen mit Hoppergruppentreffen
Datum
08.03.2014
Dauer
137 min
9
Punkte
DerDoc
07.03.2014 18:09
0
Rad fahren
Mallorca Tag 6: 167,4 km, 2213 hm, 25,3 km/h
Datum
07.03.2014
Dauer
400 min
26
Punkte
DerDoc
06.03.2014 17:58
0
Rad fahren
Mallorca Tag 5: 150,5 km, 815 hm, 26,2 km/h - erfolgreiche Regenflucht
Datum
06.03.2014
Dauer
345 min
23
Punkte
DerDoc
05.03.2014 18:23
0
Rad fahren
Mallorca Tag 4: 125,7 km, 1145 hm, 26,8 km/h
Datum
05.03.2014
Dauer
283 min
18
Punkte
DerDoc
04.03.2014 17:40
0
Alternative Sportarten
Kraft/Koordination OK
Datum
04.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DerDoc
04.03.2014 14:46
0
Rad fahren
Mallorca Tag 3: Wind mit 70 km/h aber Sonne, daher lieber nur ne Caferunde nach Pollenca; 60 km, 25,9 km/h
Datum
04.03.2014
Dauer
139 min
9
Punkte
DerDoc
03.03.2014 18:33
0
Rad fahren
Mallorca Tag 2: 128 km, 1123 hm, 26,7 km/h - ganz schön windig heute
Datum
03.03.2014
Dauer
287 min
19
Punkte
DerDoc
02.03.2014 17:45
0
Alternative Sportarten
Stabi Rumpf
Datum
02.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DerDoc
02.03.2014 17:44
0
Rad fahren
Mallorca Tag 1: 109,7 km, 647 hm, 28,4km/h
Datum
02.03.2014
Dauer
231 min
15
Punkte
DerDoc
02.03.2014 07:43
0
Rad fahren
Mallorca Tag 0 - Einrollen mit viel Wind: 72 km, 24 km/h, 508 hm
Datum
02.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DerDoc
27.02.2014 20:56
0
Alternative Sportarten
Kraft + Koordination
Datum
27.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
DerDoc
26.02.2014 21:24
0
Rad fahren
Letzte Rolle vor Malle!
Datum
26.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
DerDoc
24.02.2014 20:18
0
Rad fahren
Rekom
Datum
24.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
DerDoc
23.02.2014 14:32
0
Rad fahren
Sonne!
Datum
23.02.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
DerDoc
22.02.2014 23:16
0
Laufen
Datum
22.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DerDoc
22.02.2014 23:16
0
Rad fahren
Stabi
Datum
21.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
DerDoc
19.02.2014 20:05
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
19.02.2014
Dauer
55 min
2
Punkte
DerDoc
18.02.2014 19:30
0
Alternative Sportarten
Stabi Rumpf
Datum
18.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DerDoc
18.02.2014 19:30
0
Rad fahren
Rolle
Datum
18.02.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
DerDoc
16.02.2014 14:47
0
Rad fahren
Ausnüchterungsrunde nach JGA! Gruiten verkehrt herum und dabei jede Menge neue Erkenntnisse zum Thema Alkohol uns Sport gemacht
Datum
16.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
DerDoc
15.02.2014 18:03
0
Rad fahren
Hopperausfahrt mit etwas Wind!
Datum
15.02.2014
Dauer
285 min
19
Punkte
DerDoc
14.02.2014 18:53
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
DerDoc
12.02.2014 19:47
0
Rad fahren
Nachholbedarf ;-)
Datum
12.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
DerDoc
11.02.2014 18:13
0
Alternative Sportarten
Stabi Rumpf
Datum
11.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
DerDoc
11.02.2014 18:12
0
Rad fahren
sanfter GA1 Wiedereinstieg nach Grippe
Datum
11.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
DerDoc
02.02.2014 13:53
0
Laufen
Datum
02.02.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
DerDoc
01.02.2014 21:13
0
Rad fahren
Rolle
Datum
01.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
DerDoc
30.01.2014 00:17
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
30.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
DerDoc
30.01.2014 00:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
29.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DerDoc
28.01.2014 20:48
0
Rad fahren
Rolle
Datum
28.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
DerDoc
26.01.2014 14:51
0
Laufen
Datum
26.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
DerDoc
25.01.2014 22:39
0
Rad fahren
Hopperausfahrt +
Datum
25.01.2014
Dauer
240 min
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