Einträge von Adilette
Alternative Sportarten
Bauchm,Oberkörper Mit theraband
Datum
17.12.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, Frequenz. Mit wenig Widerstand, 125-130
Datum
16.12.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Therabandzirkel,0,45x0,45x20plus dehnen
Datum
16.12.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Axel Michendorfrunde 81km,ganz ruhig
Datum
14.12.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Theraband Oberkörpers.30,15 bauch
Datum
12.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, 30 130freq,GCN Fat Burns und Hill climb, ausfahren
Datum
10.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Rolle, 30freq,4x4interv.,Rest ga1, 130-135,bis170
Datum
09.12.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
FF dito u.a. Theraband, Dehnen
Datum
04.12.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Crossen mit Sven Grunewald, schlachtensee,Teufelsberg, bis max Puls, schon wieder Gefühl in den Füßen !50km
Datum
29.11.2014
Dauer
152 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Funktional. F., 0,5x1x28,dehnen
Datum
07.11.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Funktion.F.Zirkel, Programm 1,
25x0,5x1min, Dehnprogramm
Datum
04.11.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Ins brb, eigentlich ga 1, mit Gruppe tw heftig 28 schnitt,
110km
Datum
23.03.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Nightride, meist ga1,mal bisschen mehr, 100km, hausrunde
Datum
20.03.2014
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
70km Nightlife,ga1 Hausfreunde , knie ok
Datum
10.03.2014
Dauer
170 min
11
Punkte
Rad fahren
Runde mit Axel in RBB 80km, ganz ischön kaputt
Datum
08.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Rolle mit zw..mal Saft, aber Knie macht dann Probleme
Datum
02.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte