Einträge von thilo.w
Laufen
Mittagslauf
Datum
30.11.2019
Dauer
51 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SZR Beginners Ride (D)
Datum
30.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
29.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
6. 4 Minute Power
Datum
29.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lockerungsläufchen
Datum
28.11.2019
Dauer
70 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3R Tempus Fugit Flat Race - 1 Lap (19.8km/12.3mi 20m) (C)
Datum
27.11.2019
Dauer
46 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London (warm up)
Datum
27.11.2019
Dauer
10 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
26.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
332 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nüchternlauf
Datum
26.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
5. VO2max Development
Datum
25.11.2019
Dauer
64 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
25.11.2019
Dauer
84 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
24.11.2019
Dauer
94 min
Distanz
46,3 km
Höhenmeter
766 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
22.11.2019
Dauer
93 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Tria ?♂️Natare (Technik 1400m)
Datum
21.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eigenes Programm 3400m?♂️
Datum
20.11.2019
Dauer
71 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
20.11.2019
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Long Run
Datum
19.11.2019
Dauer
155 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
3. FTP Development
Datum
18.11.2019
Dauer
94 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
17.11.2019
Dauer
42 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SZR Beginners Ride (D)
Datum
16.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
37,4 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2. Half-Distance Power Development
Datum
15.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
GA1 Lauf
Datum
15.11.2019
Dauer
67 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Long Run
Datum
14.11.2019
Dauer
126 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Eigenes Programm
Datum
13.11.2019
Dauer
81 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VZT Tofu Tornado (C)
Datum
12.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
1. Strength Development
Datum
11.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
FTP Test (shorter)
Datum
10.11.2019
Dauer
78 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
10.11.2019
Dauer
68 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Innsbruck - Achterbahn
Datum
09.11.2019
Dauer
126 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
993 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Tria Schwimmen Natare 1600m
Datum
09.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eigenes Programm 4100m?♂️
Datum
08.11.2019
Dauer
84 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3x13min Climb
Datum
08.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
GSt Schwimmen
Datum
07.11.2019
Dauer
47 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Auto aus der Werkstatt geholt
Datum
07.11.2019
Dauer
22 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
?♂️von Autowerkstatt nach Hause
Datum
07.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
PACK SUB2 Breakfast Ride - Greater London Flat (D)
Datum
06.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
06.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Poggio MSR Sim
Datum
05.11.2019
Dauer
55 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Long Run
Datum
04.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3R Greater London 8 Hilly Race - 1 Lap (23.8km/14.8mi 238m) (C)
Datum
03.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzer Lockerungslauf
Datum
03.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
DBR Social Ride (D)
Datum
01.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Test?♂️Wade wieder OK?
Datum
01.11.2019
Dauer
66 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Project Tron Bike finished
Datum
31.10.2019
Dauer
132 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
1248 m
Sonstiges
8
Punkte