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Einträge von
Frau.Eder
Frau.Eder
26.12.2011 14:14
0
Rad fahren
X-masErgometern
Datum
26.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
26.12.2011 14:13
0
Rad fahren
kurze Rolle gegen Röllchen
Datum
26.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Frau.Eder
24.12.2011 16:11
0
Rad fahren
seit heute weiß ich, dass wir mit ins Trainingslager fahren...das musste mit einer kleinen Runde gefeiert werden. Leute ich freu mich :o))
Datum
24.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Frau.Eder
22.12.2011 20:48
0
Rad fahren
Rolle...nach einer Stunde siegte heute die Unlust
Datum
22.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Frau.Eder
21.12.2011 20:08
0
Alternative Sportarten
KT...ganz schön voll in der Fifi...alle schon mal vorsorglich paar Kalorien verbrannt
Datum
21.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
21.12.2011 20:06
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
20.12.2011 21:26
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle...ganz schon windig im Wintergarten heute
Datum
20.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Frau.Eder
19.12.2011 22:27
0
Alternative Sportarten
KT...neue Beinpresse ausprobiert
Datum
19.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
19.12.2011 22:27
0
Rad fahren
Ergometer...wie immer
Datum
19.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
18.12.2011 20:26
0
Rad fahren
heute alles richtig gemacht...gegen Mittag kam die Sonne und hat mich vor der Rolle verschont
Datum
18.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Frau.Eder
16.12.2011 16:20
0
Alternative Sportarten
KT...heute mal ohne Beine
Datum
16.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Frau.Eder
16.12.2011 16:19
0
Rad fahren
Ergometer...eigentlich ist mir noch warm
Datum
16.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
16.12.2011 16:18
0
Rad fahren
leider regnet's...also Intervalle auf der Rolle
Datum
16.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Frau.Eder
15.12.2011 21:57
0
Rad fahren
erst Weihnachtsbaum gekauft, dann mit Pumuckel vorzeitig das WE eingeradelt
Datum
15.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Frau.Eder
14.12.2011 23:05
0
Alternative Sportarten
KT...
Datum
14.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
14.12.2011 23:02
0
Rad fahren
ergometern
Datum
14.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
13.12.2011 19:40
0
Rad fahren
Rolle...Miniintervalle gegen die Langeweile
Datum
13.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Frau.Eder
12.12.2011 21:21
0
Alternative Sportarten
KT...starke Frauen braucht das Land
Datum
12.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
12.12.2011 21:19
0
Rad fahren
Ergometer...15min und keine Sekunde länger
Datum
12.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
11.12.2011 17:25
0
Rad fahren
meine erste Permanente mit ganz vielen Winterpokalen...hat super Spaß gemacht!
Datum
11.12.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Frau.Eder
09.12.2011 16:57
0
Rad fahren
der freie Tag war gut ausgesucht...mit Pumuckel ein kaltes Ründchen gedreht
Datum
09.12.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Frau.Eder
08.12.2011 20:44
0
Rad fahren
Wettrennen mit Pumuckel...die gleichen Intervalle
Datum
08.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Frau.Eder
07.12.2011 22:36
0
Alternative Sportarten
TurboKTründchen allein,dann heim...ist der Pumuckel aus dem Haus...........
Datum
07.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Frau.Eder
07.12.2011 22:34
0
Rad fahren
Ergometer...unspannend
Datum
07.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
05.12.2011 21:45
0
Alternative Sportarten
KT...Ärger auf der Arbeit an den Geräten ausgelassen
Datum
05.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
05.12.2011 21:43
0
Rad fahren
Ergo...kalt draußen, also warm fahren
Datum
05.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
04.12.2011 17:56
0
Rad fahren
erste Rolleneinheit für diese Saison. Intervalle bei Wintersport...bei den ganz harten Stellen helfen nur 140bpm....danke Hai-Q
Datum
04.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Frau.Eder
04.12.2011 17:44
0
Alternative Sportarten
heute Kontrastprogramm...erst Plätzchenbackorgie, dann KT in der Fifi
Datum
03.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
03.12.2011 20:15
0
Rad fahren
Ergo...eigentlich war mir schon warm
Datum
03.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
02.12.2011 22:51
0
Rad fahren
kleine Feierabendrunde...leider Zeugin des Massenfischsterbens am Baldeneysee geworden :o((
Datum
02.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Frau.Eder
01.12.2011 21:31
0
Alternative Sportarten
KT...die ganze Kraft an der Beinpresse gelassen,dann schlappes Ründchen durch die Fifi
Datum
01.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
01.12.2011 21:30
0
Rad fahren
Ergometer...
Datum
01.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
29.11.2011 21:50
0
Rad fahren
frisches Feierabenddunkelründchen
Datum
29.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Frau.Eder
28.11.2011 21:26
0
Alternative Sportarten
KT...das Einzige was montags immer besser läuft
Datum
28.11.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
28.11.2011 21:20
0
Rad fahren
Ergo...Pumuckel auf dem Ergometer beobachtet
Datum
28.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
27.11.2011 22:01
0
Rad fahren
nach einem schönen voradventlichem Festschmaus mit Eifelreiter&dem Schatz, eine Runde in die Elfringhauser Schweiz...erst Sturm,dann Regen&Sturm
Datum
27.11.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Frau.Eder
25.11.2011 21:28
0
Rad fahren
Weg nach Hause
Datum
25.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Frau.Eder
25.11.2011 21:28
0
Rad fahren
Spätdienst kann auch gute Seiten haben...fein im Hellen und auf Umwegen zur Arbeit
Datum
25.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Frau.Eder
24.11.2011 20:55
0
Rad fahren
Nightride mit Pmuckel...Seerunde, Leinpfad über den Panorama-Radweg zurück
Datum
24.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Frau.Eder
23.11.2011 21:14
0
Alternative Sportarten
mal wieder KT
Datum
23.11.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
23.11.2011 21:14
0
Rad fahren
Warmfahren auf dem Ergometer
Datum
23.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
20.11.2011 20:55
0
Rad fahren
KRer Runde...schön sonnig war´s
Datum
20.11.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Frau.Eder
18.11.2011 18:11
0
Rad fahren
mit Pumuckel in eine dunkle Runde gestartet...mit krueschen und RedBull zurückgekommen
Datum
17.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Frau.Eder
18.11.2011 18:10
0
Alternative Sportarten
KT...da hat einer heimlich in der Nacht die Gewichte verdoppelt
Datum
16.11.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Frau.Eder
18.11.2011 18:09
0
Rad fahren
Ergometer...unspannend
Datum
16.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
15.11.2011 21:19
0
Rad fahren
über den Panorama Highway wieder heim
Datum
15.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Frau.Eder
15.11.2011 21:18
0
Rad fahren
puh, war das kalt heute früh...durch´s gefrorene Ruhrtal zur Arbeit
Datum
15.11.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Frau.Eder
14.11.2011 21:30
0
Alternative Sportarten
Spaziergang zur FiFi...war nix mit Premiumparkplatz direkt vor der Tür...anschl. ne Stunde KT
Datum
14.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Frau.Eder
14.11.2011 21:26
0
Rad fahren
Ergo...öde auf der Stelle gestrampelt...das WE war schöner!!!
Datum
14.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Frau.Eder
14.11.2011 21:34
0
Rad fahren
2. Tag...mit dem RuhrTalExpress von Fröndenberg nach Essen
Datum
13.11.2011
Dauer
285 min
19
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