Einträge von BrothersBikeTeam-ThomasK
Alternative Sportarten
Sprünge, Hürden
Datum
16.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf- und Bauchmuskeln
Datum
16.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Bahnradfahren macht halt echt Laune
Datum
14.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Haha... Jetzt kommt's:
BelastungsEKG
Datum
13.12.2011
Dauer
25 min
1
Punkt
Laufen
Flottes Einlaufen.
Je 20,30,40,30,20 Sprintsprünge bergauf.
anschl 3x5 Bergläufe Ca. 150m 20hm
lockeres Auslaufen
Datum
12.12.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Rad fahren
MTB könnt ma aber scho fast Dirt BIKE bezeichnen ;)
Datum
10.12.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Hürdengymnastik (anstrengend auch wenn das Wort Gymnastik drin steckt)
danach Hürdentraining und Sprünge
allg. Kraftübungen
Datum
09.12.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
Laufen
Lockeres Ein- und Auslaufen
dazwischen 8x500m auf 3' min/km
Datum
09.12.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Na was wohl?
Kü's
Datum
08.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
5km NightRun im 4'min/km davor und danach lockeres DauerlaufTempo
Datum
07.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kü's und Stabis
Datum
06.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Frühschwimmen im Bulmare. Alterdurchschnitt gesenkt ;)
Datum
06.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
KÜ's und Stabi Übungen
Datum
05.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi Übungen und Schwunggymnastik
Datum
02.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Pyramidenläufe und Hindernissparcour
Datum
02.12.2011
Dauer
75 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kü's gehen immer :)
Datum
01.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gutschein im Bulmare sinnvoll genutzt.
Datum
01.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
30.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach ner gefühlten Ewigkeit endlich mal wieder
Datum
30.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Allgemeine Kü's
Datum
27.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Allgemeine Kü's
Datum
26.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Ein- und Auslaufen, Laufschule, Koordinative Läufe,Sprints,
Datum
26.11.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Allgemeine Kü's
Datum
25.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Lockeres Ein- und Auslaufen, dazwischen 6x1000m
Datum
25.11.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Allgemeine Kü's
Datum
24.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zirkeltraining
Datum
21.11.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
12x300m davor und danach lockerer Dauerlauf
Datum
21.11.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Laufen
10*150m davor und danac lockerer Dauerlauf
Datum
20.11.2011
Dauer
65 min
3
Punkte