Einträge von Fuchur73
Laufen
Versuch 10 x 400m in 3:20 pro km. Aber unmöglich für mich, zumindest im offenen Terrain.
Kann halt doch "nur" "schnell und lang" und nicht "sehr schnell und kurz"...
Datum
28.02.2012
Dauer
87 min
4
Punkte
Laufen
Alkoholverdunstungslauf in Guangzhou, einmal Perfluss und zurück mit Simon
Datum
12.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
16k auf dem Laufband im Le Meridien, Xiamen.
5 mal 2.000m mit Pace 3:55
Datum
09.02.2012
Dauer
76 min
3
Punkte
Laufen
krass auf und ab im Xianyue Park in Xiamen: zwischen Tempeln und tropischen Pflanzen
Datum
09.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
100% Sonne. Das war herrlich. Leider ich am Ende mit dem schlimmsten Hungerast ever und keinen Pfennig Geld in den Taschen. Da ging nix mehr.
Datum
04.02.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Belastungs-EKG...und das mit dem Muskelkater vom Handball gestern
Datum
03.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Laufen
das erste Mal früh morgens wieder mal...bei -10°C
Datum
02.02.2012
Dauer
64 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Handball: TGS All(Old) Stars gegen die aktuelle Mannschaft der TGS Bieber. Oh Gott, habe ich Muskelkater...
Bin doch zu alt für so einen Scheiß
Datum
02.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
endlich mal wieder Schwimmen. Ich war fast nicht Langsamster...immerhin!
Datum
01.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
zur Arbeit und zurück.
Kalt wars, aber auch toll!
Hab' aber auch den Sonntag noch gespürt...
Datum
17.01.2012
Dauer
174 min
11
Punkte
Laufen
Marathonstaffel Mörfelden
2 Runden, PB über die HM Distanz
Datum
15.01.2012
Dauer
83 min
4
Punkte
Rad fahren
heute hat's Spaß gemacht. Zur Arbeit hin und zurück
Datum
11.01.2012
Dauer
164 min
10
Punkte
Laufen
mit Clara & Lina im Chariot.
Sonne, Wind und Matsch...
Datum
08.01.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Laufen
mit Jens; macht doch zu zweit immer mehr Spaß als alleine
Datum
07.01.2012
Dauer
71 min
3
Punkte
Laufen
Versuch: 5 x 1.000m in 3:30
aber gescheitert: geschafft nur 4 x 1.000m in 3:29, 3:30, 3:37, 3:45 und dann nix mehr
Datum
04.01.2012
Dauer
71 min
3
Punkte
Rad fahren
endlich mal wieder zur Arbeit geradelt
Hin Pfui (Gegenwind)
Rück Hui (Rückensturm)
Datum
03.01.2012
Dauer
169 min
11
Punkte
Laufen
mit Clara im Chariot
Leider mit einer sausteilen Treppe zwischendrin. Anfängerfehler!
Datum
27.12.2011
Dauer
67 min
3
Punkte
Laufen
5x1000m in 3:40/km
mit Clara
definitiv zu viel für einen Lauf am 2. Weihnachtstag
Datum
26.12.2011
Dauer
73 min
3
Punkte
Laufen
mit Clara im Chariot
extrem hügelig durch den Michelsberger Wald/Steigerwald
Datum
25.12.2011
Dauer
107 min
5
Punkte
Laufen
mit Clara im Chariot
schön flach am Kanal entlang
Datum
24.12.2011
Dauer
103 min
5
Punkte
Rad fahren
endlich mal wieder auf's Rad
mit Marc Brandt
Datum
17.12.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
auf dem Laufband in Seeheim: 10x400m in 1:20, ganz schön schnell und anstrengend die doofen Intervalle
Datum
07.12.2011
Dauer
53 min
2
Punkte
Rad fahren
in Seeheim auf dem Ergotrainer. Ist einfach bescheiden...
Datum
06.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
mit Clara im Chariot.
völlig durchnässt Part 2, aber immerhin trocken losgelaufen und Dank der neuen Specialized-Regenjacke auch insgesamt trocken geblieben.
Datum
04.12.2011
Dauer
69 min
3
Punkte