Einträge von Levty

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Levty
Rad fahren
Spazierenfahren.
Datum
09.03.2013
Dauer
135 min
9
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Levty
Rad fahren
Feierabendrunde mit Flo.
Datum
08.03.2013
Dauer
236 min
15
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG, D-Arzt, Firma.
Datum
07.03.2013
Dauer
130 min
8
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Levty
Rad fahren
Flotte Runde mit Flo.
Datum
06.03.2013
Dauer
183 min
12
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG plus Schleife Airbase-Kiedrich-Hallgarten.
Datum
05.03.2013
Dauer
150 min
10
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt Durchgangsarzt plus kleinen Umweg bei strahlendem Sonnenschein und fiesem Ostwind.
Datum
04.03.2013
Dauer
160 min
10
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Levty
Rad fahren
Rheingau-Sonntagsausflug mit der Bande.
Datum
03.03.2013
Dauer
278 min
18
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Levty
Rad fahren
Flotte Runde mit der Crew.
Datum
02.03.2013
Dauer
293 min
19
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Levty
Alternative Sportarten
Allgemeines Krafttraining, Rückentraining.
Datum
28.02.2013
Dauer
40 min
2
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG.
Datum
28.02.2013
Dauer
115 min
7
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG.
Datum
27.02.2013
Dauer
110 min
7
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, maximale Auslastung.
Datum
27.02.2013
Dauer
60 min
4
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Levty
Alternative Sportarten
Kraftausdauer mit Hanteln, Rückentraining.
Datum
26.02.2013
Dauer
50 min
2
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG plus kleinen Umweg.
Datum
26.02.2013
Dauer
150 min
10
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG.
Datum
25.02.2013
Dauer
115 min
7
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Levty
Alternative Sportarten
Schneewanderung mit Flo und Mopsdame, KG zuhause.
Datum
24.02.2013
Dauer
130 min
2
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Levty
Alternative Sportarten
Kreuzheben, Kniebeugen, Rückentraining.
Datum
23.02.2013
Dauer
40 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, sehr locker.
Datum
23.02.2013
Dauer
120 min
8
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, locker.
Datum
22.02.2013
Dauer
90 min
6
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Levty
Alternative Sportarten
Kniebeugen 150 ohne Gewicht, Wasdenheben 200*20Kg, Rückentraining
Datum
21.02.2013
Dauer
35 min
2
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG
Datum
21.02.2013
Dauer
110 min
7
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Levty
Rad fahren
An/Abfahrt ambulante KG.
Datum
20.02.2013
Dauer
105 min
7
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Levty
Rad fahren
Wisper-Nightride mit Flo.
Datum
18.02.2013
Dauer
154 min
10
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Levty
Alternative Sportarten
Rheingauwanderung bei strahlendem Sonnenschein, Krankengymnastik.
Datum
18.02.2013
Dauer
180 min
2
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Levty
Rad fahren
Rheingaurunde mit Jürgen, Flo und Jens.
Datum
16.02.2013
Dauer
233 min
15
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Levty
Alternative Sportarten
Schneewandern im Rheingau, Krankengymnastik.
Datum
15.02.2013
Dauer
150 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, locker.
Datum
14.02.2013
Dauer
165 min
11
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Levty
Rad fahren
Einfachstrecke zum Klaus.
Datum
13.02.2013
Dauer
125 min
8
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle.
Datum
12.02.2013
Dauer
60 min
4
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Levty
Rad fahren
Lockere Runde um die Airbase mit dem Flo.
Datum
10.02.2013
Dauer
180 min
12
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Levty
Alternative Sportarten
Kniebeuben 200*10Kg, Wadenheben 200*30Kg, Rückentraining.
Datum
09.02.2013
Dauer
45 min
2
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Levty
Rad fahren
Crossrunde im Schnee mit Flo.
Datum
09.02.2013
Dauer
150 min
10
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Levty
Rad fahren
Freie Roille, lang und locker.
Datum
08.02.2013
Dauer
180 min
12
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Levty
Rad fahren
Gemütliches Radeln im Rheingau bei Aprilwetter.
Datum
07.02.2013
Dauer
125 min
8
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Levty
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung in der Sonne, Kniebeugen 120*10Kg 130 ohne Gewicht, Wadenheben 250*27,5Kg.
Datum
05.02.2013
Dauer
120 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, intensiv.
Datum
05.02.2013
Dauer
120 min
8
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Levty
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung.
Datum
04.02.2013
Dauer
60 min
2
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Levty
Rad fahren
Ried/Rheinhessenrunde mit den Spezies.
Datum
03.02.2013
Dauer
323 min
21
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Levty
Alternative Sportarten
Kniebeugen 250 ohne Gewicht, Wadenhaben 250*25Kg, Rückentraining.
Datum
02.02.2013
Dauer
35 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, Einfahren, 90 Minuten 50-11 ohne Bremse, Ausfahren.
Datum
02.02.2013
Dauer
120 min
8
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Levty
Alternative Sportarten
Kniebeugen 240 ohne Gewicht, Wadenheben 315*20Kg, Rückentraining.
Datum
01.02.2013
Dauer
40 min
2
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Levty
Rad fahren
Rheingaurunde mit Frank.
Datum
31.01.2013
Dauer
213 min
14
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Levty
Rad fahren
Kurze Crossrunde im Regen.
Datum
30.01.2013
Dauer
60 min
4
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Levty
Rad fahren
Kleine Crossrunde, Einstellarbeiten.
Datum
29.01.2013
Dauer
50 min
3
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Levty
Alternative Sportarten
Krankengymnastik. Rückentraining.
Datum
28.01.2013
Dauer
60 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, locker gefahren ohne Bremse, alle 10 Minuten ein Intervall a 1 Minute 50-11 Maximale Trittfrequenz.
Datum
28.01.2013
Dauer
180 min
12
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Levty
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung im Schneematsch und Eisregen.
Datum
27.01.2013
Dauer
120 min
2
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Levty
Alternative Sportarten
Wandern im Rheingau mit Nicol. Kniebeugen 230 ohne Gewicht, Wadenheben 300*20Kg.
Datum
26.01.2013
Dauer
160 min
2
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Levty
Rad fahren
Freie Rolle, 3*20Minuten Kraftausdauer, 3 Sprints á 1 Minute.
Datum
26.01.2013
Dauer
120 min
8
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Levty
Alternative Sportarten
Wanderung im Rheingau, Krankengymnastik, Kniebeugen 225 ohne Gewicht, Wadenheben 285*20Kg.
Datum
24.01.2013
Dauer
275 min
2
Punkte