Einträge von Timo Beil
Rad fahren
le vent en poupe; Zylinder anscheinend wieder vollzählig
Datum
04.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
am Ende kalte Füße. vergebens auf Turbo gehofft. GA1 +1 x14"EB
Datum
03.03.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
RR, wieder einige Jogger komplett in Schwarz ohne Licht, ohne Reflektoren, gerade noch so ausweichen können und ein nicht angeleinter Hund ebenso.
Datum
01.03.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Endlich wieder gekurbelt nach 10 T Pause durch die Arbeit. Super Form.
Datum
28.02.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
um den Untersee mit 3 Bergleinausflügen
Datum
19.02.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Always look at the bright side of life. Anfangs ging'nicht richtig bis Adrenalin hochschoss durch Opi in Golf der mich unbedingt noch schneiden musste. Danach lief's wie bei Rückenwind, obwohl meist schräg von vorne
Datum
16.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
12-23=schöne Abstufung GA1 - RPM orientiert. 4°-6° C fühlten sich kühler an
Datum
15.02.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Scott mit Schaltung und Bremsen. RPM orientiert 1*11 min ga2
Datum
14.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Bodensee Hinterland Heiligenberg und Höchsten.
Datum
12.02.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Knolle wg Radfahren auf Radweg in falscher Richtung (weil auf der anderen Seite Baustelle ist) 100 M weiter wäre Radeln in beiden Richtungen OK. Ich sag's Dir...
Datum
09.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
28-er ultremo + Schutzbleche 'runter, 23-er Conti GP RS 'rauf = 1 WP Punkt weniger
Datum
08.02.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
70% KB 30% GA1. Hinterradbrense defekt :-(
Datum
07.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
RR mit Schaltung. seit langem mal mit anderen RRlern
Datum
06.02.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
starker Wind, somit noch mehr Zigzag Bodanrück hoch & runter. Keine Intensitäten. Der geplante Trainingsumfang wurde zu mehr als 100% erfüllt.
Datum
04.02.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
ssp Bodanrück hoch + runter . sollte 1St KB werden...tja bei der Sonne; dennoch eisig
Datum
02.02.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
29%KB 50% GA1 8% GA2 10,5% EB 2,5% SB. BTW phokking kalt.
Datum
30.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Ssp 1*25min GA2 sonst GA1 start und finish KB
Datum
27.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
GA1 kraftorientiert Teilweise Entdeckerrunde
Datum
25.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
ssp Bodanrück hoch + runter 1x13' EB +1x9' EB sonst GA kraftorientiert. Straßen klebrig wie nach der Aschewolke
Datum
24.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
per ssp gegen den Nordwind in die Hügel +700. Kraftraining. frostig.
Datum
22.01.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
ssp. was soll schon das bisschen Schnee
Datum
20.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch & Rücken Gymn. meine beim Fahren schon positive Auswirkung zu spüren, Wishful thinking????
Datum
18.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
per ssp um den Untersee erster +100-er
Datum
15.01.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
um den Untersee.trocken los, gegossen wieder heim- 112 bpm 74KM
Datum
11.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
von der Sonne in die Nebelsuppe per Ssp 50X16. 2St nicht getrunken Pulle vergessen, dennoch super. 52 KM, 403HM, 130 AVP,
Datum
08.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Ssp 50x16 mit meinem guten freund Eiertopf a.k.a Eipott
Datum
05.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
50X16 erst gemerkt wie kalt es war,als ich wieder drin war
Datum
04.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
MTB - muss repariert werden. Morgen SSp 50 X16 st 18 schaumerma....
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB scheint sich zu lohnen, den alten Bock noch etwas gepimpt zu haben.
Datum
29.12.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
mtb. Verkehrsberuhigung auf südbadilettisch = kein Winterdienst. Toll. hingelegt zum Glück nichts schlimmes.
Datum
27.12.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
MTB. train low, wenig schnow . train high viel schnei !
Datum
25.12.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
um den Untersee. Wollte nicht so richtig rollen.
Datum
23.12.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
SSp. platt gefahren, 4°C erstaunlich angenehm
Datum
21.12.2010
Dauer
165 min
11
Punkte