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Einträge von
Timo Beil
Timo Beil
04.03.2009 17:51
0
Rad fahren
inkl. Bergleistungstest @ Jägerhaus (174 BPM 336W 1155m/h 13,6KMH) Av BPM 136
Datum
04.03.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Timo Beil
01.03.2009 09:19
0
Rad fahren
X Str/Rad 118 BPM
Datum
01.03.2009
Dauer
215 min
14
Punkte
Timo Beil
27.02.2009 15:35
0
Rad fahren
brav nach Plan, keine Intensitäten. BPM 116
Datum
27.02.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
25.02.2009 22:29
0
Rad fahren
Ergo Training 113BPM 155W
Datum
25.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
25.02.2009 00:20
0
Rad fahren
Runde vom 19/02 per TTS nachgefahren inkl GoogleEarth/GPS Unterhaltung m Itunes 23KMH Avg 145 W
Datum
24.02.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Timo Beil
21.02.2009 23:06
0
Rad fahren
wie vorgestern nur länger. 3 K Marke erreicht :-)
Datum
21.02.2009
Dauer
215 min
14
Punkte
Timo Beil
19.02.2009 23:01
0
Rad fahren
strasse hoch zum Wald> verräterisch glatt, dann ausgewichen auf Strasse mit dem Xer
Datum
19.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Timo Beil
15.02.2009 11:29
0
Rad fahren
5 Mühlen + Strasse nachEisplattensturz + Puls gefühlte 20BPM niedriger...
Datum
14.02.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Timo Beil
15.02.2009 11:25
0
Rad fahren
fitness
Datum
08.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
07.02.2009 22:42
0
Rad fahren
93 matschige KM Wald hoch und runter. fertig.
Datum
07.02.2009
Dauer
330 min
22
Punkte
Timo Beil
06.02.2009 22:14
0
Rad fahren
kb
Datum
06.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
05.02.2009 22:41
0
Rad fahren
kb
Datum
05.02.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Timo Beil
05.02.2009 22:42
0
Rad fahren
KB
Datum
03.02.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Timo Beil
01.02.2009 21:08
0
Laufen
joggen und zeitig zurück für King Albert.tschipptschipp Böhmchen
Datum
01.02.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Timo Beil
31.01.2009 20:45
0
Rad fahren
Trainingsplan nicht eingehalten.... und GA2, sowie einige SB eingebaut, aber es rollte nun mal so lecker. und überhaupt
Datum
31.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Timo Beil
30.01.2009 23:23
0
Rad fahren
Bergleistungsstreckenfindung und anschl allein im dunklen Wald. Gehirnfrost bei Abfahrt
Datum
30.01.2009
Dauer
110 min
7
Punkte
Timo Beil
27.01.2009 20:39
0
Rad fahren
VR Aube valley KB 129W 102BPM
Datum
27.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
25.01.2009 18:36
0
Rad fahren
akt Erholung Puls <110 Rolle in Tacx Aries Welt
Datum
25.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
24.01.2009 20:07
0
Rad fahren
?? erstaunlich, wie mittwoch, erste 2 Stunden so lala, dann kommt auf einmal die Kraft . wie eine Welle- bumms und es läuft
Datum
24.01.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Timo Beil
23.01.2009 21:20
0
Rad fahren
windig nass
Datum
23.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
21.01.2009 23:13
0
Rad fahren
anfangs schwer und mühsam und dann auf einmal in rausch geradelt (????)
Datum
21.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Timo Beil
17.01.2009 20:31
0
Rad fahren
wald&schnee - ging schon mal flotter - kämpfen-technik gefordert
Datum
17.01.2009
Dauer
205 min
13
Punkte
Timo Beil
16.01.2009 17:29
0
Rad fahren
schnee wald lehremi-Eschenau Brettach
Datum
16.01.2009
Dauer
170 min
11
Punkte
Timo Beil
14.01.2009 20:55
0
Rad fahren
Schneecross.ellh-hn-schweinsb.gaffenb.Ogrppbach.Uheinriet Lehre Ellh.
Datum
14.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Timo Beil
12.01.2009 22:02
0
Rad fahren
eisig kalt
Datum
12.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
10.01.2009 19:05
0
Rad fahren
cross schnee - wald. alles OK
Datum
10.01.2009
Dauer
225 min
15
Punkte
Timo Beil
07.01.2009 20:07
0
Rad fahren
schneecrossspass zw Ell und HN
Datum
07.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
06.01.2009 20:30
0
Rad fahren
1St in Mallorca 161 W
Datum
06.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
04.01.2009 21:33
0
Rad fahren
1. Sonntagstraining Rolle RVV151W,1x3M EB
Datum
04.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
04.01.2009 11:44
0
Rad fahren
cross 2xplatt- 2xSturz.
Datum
03.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Timo Beil
02.01.2009 19:19
0
Rad fahren
Kalt glatt zufrieden. wollte die 200-er eigentl. noch in 08.... mit erneut installierter Rolle &2 St.Updates wird ab KW2 aufgeholt
Datum
02.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Timo Beil
27.12.2008 22:56
0
Rad fahren
Datum
27.12.2008
Dauer
215 min
14
Punkte
Timo Beil
26.12.2008 11:11
0
Rad fahren
in der Dunkelheit; kalt; RPM Trainig aus der Not
Datum
26.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
25.12.2008 20:30
0
Rad fahren
Datum
24.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
19.12.2008 20:56
0
Rad fahren
Crosstour Sulmtal, Eschenau, Lsteinsf.
Datum
19.12.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Timo Beil
18.12.2008 10:06
0
Rad fahren
Entdeckungstour im Heinrieter Wald
Datum
17.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Timo Beil
16.12.2008 21:14
0
Rad fahren
Ellh-Lstnsf-Obers.willsb-Ellh. Wald per cross mit Bremsen ohne Schafe
Datum
16.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
14.12.2008 22:01
0
Rad fahren
Cross HN - Stocksberg. Gegen Ende in Graben gefahren um Schafsherde auszuweichen.Dunkel, Abfahrt & null Bremsleistung
Datum
13.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Timo Beil
02.12.2008 22:58
0
Rad fahren
Ell HN Wartb. Waldheide Obergruppb Lsteinsf Ell Weinsb Ellh (Schaltzug gerissen)
Datum
02.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Timo Beil
01.12.2008 21:25
0
Rad fahren
Ellh-HN Wartberg-Weinsb-Ellh
Datum
01.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Timo Beil
01.12.2008 21:24
0
Rad fahren
Ellh-HN-Sulmtal-paradiesweg-obersulm-Lsteinsfeld-Arsch****erweg-Weinsberg-Ellh
Datum
30.11.2008
Dauer
215 min
14
Punkte
Timo Beil
26.11.2008 19:48
0
Rad fahren
Ell-HN-Galgenb-Waldheide-Ugrupp-Obgrupp-Lsteinsf-Obersulm-Ell 90% Wald+Weinberg
Datum
26.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Timo Beil
22.11.2008 22:28
0
Rad fahren
Ell-HN-weinsb-sulmtal via eschenau-Stocksberg-Lsteinsf-Ell.
Datum
22.11.2008
Dauer
215 min
14
Punkte
Timo Beil
20.11.2008 19:51
0
Rad fahren
Wald ELL-HN-Weinsb.
Datum
19.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
20.11.2008 19:50
0
Rad fahren
bis es anfing zu regnen
Datum
18.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Timo Beil
20.11.2008 19:49
0
Rad fahren
Datum
17.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
12.11.2008 21:14
0
Rad fahren
ellh-HN-ugrppbach- Vorhof-Ellh
Datum
12.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Timo Beil
11.11.2008 20:54
0
Rad fahren
Ellhofen-HN-Ellhofen
Datum
11.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Timo Beil
11.11.2008 20:52
0
Rad fahren
Ellhofen-Stocksberg d Wald
Datum
09.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Timo Beil
11.11.2008 20:55
0
Rad fahren
Ellhofen-HN-Ellhofen
Datum
07.11.2008
Dauer
60 min
4
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