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Einträge von
tacis
tacis
03.01.2014 16:11
0
Laufen
10 x 600m in 2:27 zzgl. ein- und auslaufen.
Datum
03.01.2014
Dauer
66 min
3
Punkte
tacis
03.01.2014 10:43
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 3000m
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
02.01.2014 19:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 3400m
Datum
02.01.2014
Dauer
61 min
2
Punkte
tacis
01.01.2014 17:05
0
Laufen
Alkoholverdunstungslauf
Datum
01.01.2014
Dauer
43 min
2
Punkte
tacis
01.01.2014 17:05
0
Laufen
Ruhiger GA1 Lauf
Datum
31.12.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
tacis
01.01.2014 17:04
0
Rad fahren
Spinning
Datum
31.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
tacis
30.12.2013 17:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 1000m Test 17:48 :-/
Datum
30.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
tacis
30.12.2013 17:02
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
30.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
tacis
29.12.2013 23:12
0
Laufen
GA1 Lauf
Datum
29.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
tacis
29.12.2013 17:30
0
Rad fahren
Crosser
Datum
29.12.2013
Dauer
143 min
9
Punkte
tacis
28.12.2013 17:52
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 3500m
Datum
28.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
tacis
27.12.2013 18:23
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 3700m
Datum
27.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
tacis
26.12.2013 22:44
0
Laufen
10 x 800 in 3:28 zzgl. ein- und auslaufen.
Datum
26.12.2013
Dauer
86 min
4
Punkte
tacis
25.12.2013 15:56
0
Rad fahren
Trainingsrolle KA-Training
Datum
25.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
tacis
25.12.2013 15:55
0
Laufen
GA1 Lauf
Datum
24.12.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
tacis
23.12.2013 09:20
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
21.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
23.12.2013 09:19
0
Alternative Sportarten
TRX 45 Minuten Pein und Schmerzen bei Fitness-Domina Steffi.
Datum
20.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
tacis
23.12.2013 09:19
0
Laufen
GA1 Lauf mit Steigerungen alle 10min
Datum
20.12.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
tacis
19.12.2013 14:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining in der Mittagspause
Datum
19.12.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
tacis
19.12.2013 10:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining. Nach den Intervallen nicht lustig...
Datum
18.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
19.12.2013 10:24
0
Laufen
Intervalltraining 8 x 800m in 3:28 zzgl. ein- und auslaufen.
Datum
18.12.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
tacis
18.12.2013 15:34
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
18.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
tacis
18.12.2013 11:00
0
Rad fahren
Spinning
Datum
17.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
tacis
18.12.2013 11:00
0
Laufen
ruhiger GA1 Lauf + Lauf ABC
Datum
17.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
tacis
17.12.2013 08:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
16.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
15.12.2013 13:42
0
Rad fahren
Crosser
Datum
15.12.2013
Dauer
152 min
10
Punkte
tacis
15.12.2013 08:11
0
Rad fahren
Rolle KA-Intervalle
Datum
14.12.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
tacis
14.12.2013 16:57
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 4.000m 400m Test 3sek langsamer als PirateBen. Ziel ist klar :-)
Datum
14.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
tacis
14.12.2013 11:01
0
Rad fahren
Spinning
Datum
13.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
tacis
14.12.2013 11:01
0
Laufen
GA1 Lauf mit Steigerungsläufen
Datum
13.12.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
tacis
12.12.2013 14:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
12.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
tacis
12.12.2013 08:47
0
Rad fahren
Crosser nightride
Datum
11.12.2013
Dauer
97 min
6
Punkte
tacis
11.12.2013 16:39
0
Laufen
Intervalltraining 6 x 800m in 3:28 zzgl. ein- und auslaufen.
Datum
11.12.2013
Dauer
51 min
2
Punkte
tacis
11.12.2013 09:14
0
Rad fahren
Spinning
Datum
10.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
tacis
11.12.2013 09:14
0
Laufen
GA1 Lauf
Datum
10.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
tacis
10.12.2013 08:05
0
Rad fahren
RR
Datum
09.12.2013
Dauer
32 min
2
Punkte
tacis
10.12.2013 08:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
09.12.2013
Dauer
67 min
2
Punkte
tacis
08.12.2013 14:04
0
Laufen
Intervalltraining 12 x 400m in 1:38 mit ein- und auslaufen.
Datum
08.12.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
tacis
08.12.2013 14:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
07.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
07.12.2013 13:20
0
Rad fahren
Crosser. Nora begleitet.
Datum
07.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
tacis
07.12.2013 13:20
0
Rad fahren
FTP-Wert auf der Rolle ermittelt. 20min Kotzgrenze :-(
Datum
06.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
tacis
06.12.2013 10:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
06.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
06.12.2013 10:38
0
Rad fahren
RR
Datum
05.12.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
tacis
05.12.2013 18:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
05.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
05.12.2013 08:26
0
Rad fahren
Rolle 15min ein 30min wechselnde TF 15min aus
Datum
04.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
tacis
05.12.2013 08:25
0
Rad fahren
RR
Datum
04.12.2013
Dauer
32 min
2
Punkte
tacis
04.12.2013 13:43
0
Laufen
Lockerer GA1 Lauf in der Mittagspause.
Datum
04.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
tacis
04.12.2013 09:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
03.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
tacis
04.12.2013 09:54
0
Laufen
Ruhiger GA1 Lauf
Datum
03.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
tacis
04.12.2013 09:54
0
Rad fahren
RR
Datum
03.12.2013
Dauer
32 min
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