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Winterpokal

Einträge von Cu-bee

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Cu-bee
Rad fahren
Mit h20 u pjotr neue Tour d'Energie-Strecke abgefahren plus hügelige An- u Abfahrt - Beine leer! Ein Dank an's Team, bis zum nächsten WP :-). Quatsch, bis nächste Woche :-)).
Datum
25.03.2012
Dauer
335 min
22
Punkte
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Cu-bee
Rad fahren
Hügeltour, aber nicht in Essen: Dörnberg, 3x Herkules, Langenberg, Bosenberg, Nothfelder Berg u nochmal Dörnberg, oh weh!
Datum
24.03.2012
Dauer
240 min
16
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Cu-bee
Rad fahren
Nach dem Freitagnachmittagschaos auf A40, B1 u A44 die letzte Std der Diemeltalrunde Nightride - ein fast meditatives Erlebnis.
Datum
23.03.2012
Dauer
200 min
13
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg plus Flach-Intervalle im Ruhrtal. Rühunter hatte wohl das gleiche Programm, nur in umgekehrter Richtung?
Datum
21.03.2012
Dauer
120 min
8
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit auf der 4-Punkte-RR-Route.
Datum
21.03.2012
Dauer
60 min
4
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Cu-bee
Rad fahren
Müder Rückweg ua über Mülheim u Breitscheid.
Datum
20.03.2012
Dauer
155 min
10
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit. Frostig!
Datum
20.03.2012
Dauer
50 min
3
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT.
Datum
19.03.2012
Dauer
40 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Ergometer.
Datum
19.03.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Sternfahrt-RTF Herne mit pjotr, Hai-Q u HanGoive. Geduldig den Regen am Morgen ausgesessen u komplett trocken geblieben :-).
Datum
18.03.2012
Dauer
315 min
21
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Cu-bee
Rad fahren
RTF in Hamm mit HanGoive u pjotr.
Datum
17.03.2012
Dauer
195 min
13
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg mit keinem Ersatzschlauch ... Hefel runter, Röbbeck rauf, Bleiberg runter, 2x Felderbachtal rauf, Wodantal runter, Nierenhofer Str. rauf u über Hattingen heim ... pannenlos :-).
Datum
16.03.2012
Dauer
165 min
11
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit. Heute Schlauchwechsel unterwegs :-(. Nachher nochmal, anscheinend Schlauch eingeklemmt, grrr!
Datum
16.03.2012
Dauer
51 min
3
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT.
Datum
15.03.2012
Dauer
40 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Ergometer.
Datum
15.03.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg über Mülheim und Breitscheid mit ein paar lustigen Sprints.
Datum
14.03.2012
Dauer
170 min
11
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Cu-bee
Rad fahren
Ins Büro auf dem kürzesten Weg nach Schlauchwechsel zu Hause und Rücklichtsuche im Graben unterwegs.
Datum
14.03.2012
Dauer
50 min
3
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg plus Flach-Intervalle im Ruhrtal.
Datum
13.03.2012
Dauer
120 min
8
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit.
Datum
13.03.2012
Dauer
55 min
3
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Cu-bee
Rad fahren
Mit doubleT, rühunter und pjotr den einen oder anderen neuen Anstieg im Bergischen entdeckt. Z.B. "Zum Lahmen Hasen" ... der Name war Programm :-(, aber am Ende doch noch ein paar Körner gefunden :-).
Datum
11.03.2012
Dauer
360 min
24
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Cu-bee
Rad fahren
Saisonstart-RTF in Schwalmtal, leider nur 72 km trocken.
Datum
10.03.2012
Dauer
240 min
16
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg plus 4 x Kutschenweg.
Datum
09.03.2012
Dauer
120 min
8
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit.
Datum
09.03.2012
Dauer
54 min
3
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Cu-bee
Rad fahren
Rückweg plus Flach-Intervalle im Ruhrtal.
Datum
06.03.2012
Dauer
120 min
8
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Cu-bee
Rad fahren
Weg zur Arbeit. Seit Ewigkeiten mal wieder mit dem RR.
Datum
06.03.2012
Dauer
53 min
3
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Cu-bee
Rad fahren
Wer morgens regenscheu ist muss abends im Keller nachsitzen ;-).
Datum
05.03.2012
Dauer
120 min
8
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Cu-bee
Rad fahren
Karlshafen-Runde.
Datum
04.03.2012
Dauer
240 min
16
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Cu-bee
Rad fahren
Calobra-Simulation am Herkules. Leider währenddessen nix und nachher zu wenig gegessen ... beinahe noch 'ne Mallorca-Simulation ...
Datum
03.03.2012
Dauer
180 min
12
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Cu-bee
Rad fahren
Wie Mittwoch.
Datum
02.03.2012
Dauer
90 min
6
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Cu-bee
Rad fahren
Wie Montag.
Datum
29.02.2012
Dauer
60 min
4
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Cu-bee
Rad fahren
Beine bewegen.
Datum
27.02.2012
Dauer
45 min
3
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Cu-bee
Rad fahren
Gleiche Runde wie gestern, nur in umgekehrter Richtung und ohne Calobra, tschüß Insel!
Datum
25.02.2012
Dauer
195 min
13
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
24.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Über Caimari zum Calobra, über Pollenca zurück.
Datum
24.02.2012
Dauer
300 min
20
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Cu-bee
Rad fahren
KT Bauch/Rücken.
Datum
23.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Coll des Soller, Puig, Coll de Soller.
Datum
23.02.2012
Dauer
375 min
25
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Cu-bee
Rad fahren
Galilea-Runde leicht abgewandelt.
Datum
22.02.2012
Dauer
360 min
24
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
21.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Esglaieta-Valldemossa, Port de Valldemossa, Coll Claret.
Datum
21.02.2012
Dauer
305 min
20
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
20.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Diesmal dem Regen ein Schnippchen geschlagen. Über Sineu nach Caimari. Ab da Intervalle.
Datum
20.02.2012
Dauer
320 min
21
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
19.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Ruhetag. Rumgegondelt auf der Suche nach Fotomotiven.
Datum
19.02.2012
Dauer
170 min
11
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Cu-bee
Rad fahren
GA-Einheit Richtung Südosten der Insel. Regen ab km 65 bis km 90, danach leidlich trocken von oben.
Datum
18.02.2012
Dauer
335 min
22
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
17.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
GA-Einheit über Manacor Richtung Nordosten der Insel. Ua die Coves d'Arta "entdeckt".
Datum
17.02.2012
Dauer
305 min
20
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
16.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Intervalle Sant Salvador. "Neuer" Hinweg mit Abstecher nach Sant Monti-Sion bei Porreres.
Datum
16.02.2012
Dauer
320 min
21
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Cu-bee
Alternative Sportarten
KT Bauch/Rücken.
Datum
15.02.2012
Dauer
30 min
2
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Cu-bee
Rad fahren
Intervalle Randa-Cura.
Datum
15.02.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
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