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Einträge von
H.K.
H.K.
29.01.2014 20:11
0
Rad fahren
Ergo warm-/ausfahren
Datum
28.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
H.K.
26.01.2014 15:58
0
Rad fahren
GA auf dem Rollentrainer *-*
Datum
26.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
H.K.
25.01.2014 18:59
0
Rad fahren
9x3min. maximal am Berg dazw. 4min. "locker" (MTB-Tour)
Datum
25.01.2014
Dauer
151 min
10
Punkte
H.K.
23.01.2014 17:24
0
Rad fahren
Rekom auf der Rolle
Datum
23.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
H.K.
23.01.2014 17:23
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio abends
Datum
22.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
23.01.2014 17:21
0
Rad fahren
Warm-/Ausfahren auf dem Ergometer
Datum
22.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
H.K.
21.01.2014 19:01
0
Rad fahren
Intervalle aufm Rollentrainer (schweißtreibend)
Datum
21.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
H.K.
19.01.2014 17:30
0
Rad fahren
lockere MTB-Runde
Datum
19.01.2014
Dauer
211 min
14
Punkte
H.K.
17.01.2014 19:40
0
Rad fahren
Rolle Regeneration
Datum
17.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
H.K.
16.01.2014 18:39
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
16.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
16.01.2014 18:37
0
Rad fahren
Warm-/Ausfahren auf dem Ergometer
Datum
16.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
H.K.
14.01.2014 18:12
0
Rad fahren
bergige MTB-Tour
Datum
14.01.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
H.K.
14.01.2014 18:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
H.K.
12.01.2014 16:28
0
Rad fahren
Schöne sonnige Runde mit Steffi, Daniel und Niko hat Spaß gemacht :-)
Datum
12.01.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
H.K.
12.01.2014 16:24
0
Rad fahren
Schön "spinnen" mit den anderen, hat sehr viel Spaß gemacht ;-)
Datum
11.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
H.K.
10.01.2014 18:59
0
Rad fahren
Draußen = Dunkel = Rollentraining
Datum
10.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
H.K.
09.01.2014 21:42
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
09.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
09.01.2014 21:41
0
Rad fahren
Ergo warm-/ausfahren
Datum
09.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
08.01.2014 19:34
0
Rad fahren
Regeneration auf der Rolle
Datum
08.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
H.K.
08.01.2014 19:33
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
07.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
08.01.2014 19:33
0
Rad fahren
Ergo warm-/ausfahren
Datum
07.01.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
H.K.
05.01.2014 18:26
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
H.K.
04.01.2014 18:13
0
Rad fahren
Venlo-Tour mit pjotr und Greywolf, hat Spaß gemacht, wenn auch windig und anstrengend
Datum
04.01.2014
Dauer
298 min
19
Punkte
H.K.
02.01.2014 18:16
0
Rad fahren
Rekom auf der Rolle
Datum
02.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
H.K.
02.01.2014 18:14
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
02.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
02.01.2014 18:13
0
Rad fahren
Hin/Rück mit dem MTB (komplett nass geworden)
Datum
02.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
02.01.2014 15:19
0
Rad fahren
Intervalle aufm Rollentrainer
Datum
01.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
H.K.
01.01.2014 15:38
0
Laufen
Laufeinheit an der Elbe in Magdeburg
Datum
30.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
H.K.
28.12.2013 17:20
0
Rad fahren
Ziemlich matschige MTB-Tour
Datum
28.12.2013
Dauer
230 min
15
Punkte
H.K.
27.12.2013 15:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
27.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
27.12.2013 15:10
0
Rad fahren
Hin/Rück mitm MTB
Datum
27.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
26.12.2013 19:27
0
Rad fahren
Erste Tour mit dem neuen MTB :)
Datum
26.12.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
H.K.
24.12.2013 12:39
0
Rad fahren
Allen schöne Weihnachtstage :) (Rollentraining)
Datum
24.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
H.K.
24.12.2013 12:38
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
23.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
24.12.2013 12:36
0
Rad fahren
Fitnessstudio hin/rück
Datum
23.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
22.12.2013 17:29
0
Rad fahren
Wie immer (Rollentraining)
Datum
22.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
H.K.
21.12.2013 12:05
0
Rad fahren
Rolle vorm Frühstück
Datum
21.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
H.K.
21.12.2013 12:04
0
Rad fahren
Rolle Regeneration
Datum
20.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
H.K.
18.12.2013 20:44
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
H.K.
18.12.2013 20:43
0
Rad fahren
Warm-/Ausfahren
Datum
18.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
17.12.2013 17:39
0
Rad fahren
Rolle locker
Datum
17.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
H.K.
17.12.2013 13:35
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio (wenig zeit gehabt)
Datum
16.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
17.12.2013 13:32
0
Rad fahren
Fitnessstudio hin/rück
Datum
16.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
17.12.2013 17:37
0
Rad fahren
Rolle Regeneration
Datum
15.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
H.K.
12.12.2013 15:52
0
Alternative Sportarten
Krafttraining zuhause (Lernstress)
Datum
12.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
H.K.
17.12.2013 13:30
0
Rad fahren
Rolle Regeneration
Datum
10.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
H.K.
09.12.2013 21:00
0
Rad fahren
Ergo warm-/ausfahren
Datum
09.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
H.K.
09.12.2013 20:56
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
09.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
H.K.
09.12.2013 20:59
0
Rad fahren
Rollentraining und Filme
Datum
08.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
H.K.
07.12.2013 22:15
0
Rad fahren
Abends noch auf die Rolle
Datum
07.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
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