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Einträge von
pemi
pemi
09.01.2009 15:04
0
Rad fahren
kleine Bikerunde in der sonne auf festem Schnee...macht Spaß!! :-)
Datum
09.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
pemi
08.01.2009 16:00
0
Laufen
bissle durch Schnee und Sonne getrabt
Datum
08.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
pemi
07.01.2009 14:54
0
Laufen
lockers Traben über Schnee....
Datum
07.01.2009
Dauer
62 min
3
Punkte
pemi
05.01.2009 10:48
0
Rad fahren
Biketour durch den Schurwald....und wo beleibt der angesagte Schnee?? ;-)
Datum
05.01.2009
Dauer
128 min
8
Punkte
pemi
04.01.2009 12:16
0
Rad fahren
Morgenrunde mit dem Bike bei knackigen -6°C
Datum
04.01.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
pemi
03.01.2009 16:08
0
Rad fahren
Grundlage mit hoher Tf bei herrlichem Sonneschein und trockenen Straßen; -3° - 0°C; @Pavlambo: neues Ziel dann Top 900 ;-) ....
Datum
03.01.2009
Dauer
155 min
10
Punkte
pemi
02.01.2009 13:19
0
Rad fahren
mit dem Bike über leicht gezuckerte Feld- und Waldwege
Datum
02.01.2009
Dauer
92 min
6
Punkte
pemi
01.01.2009 12:11
0
Laufen
....Sauerstoffdusche...:-)
Datum
01.01.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
pemi
31.12.2008 15:23
0
Rad fahren
zum Jahresausklang bei noch sonnigem aber ar***kaltem Wetter....GUTEN RUTSCH ALLEH HIER :-)))
Datum
31.12.2008
Dauer
137 min
9
Punkte
pemi
30.12.2008 13:49
0
Rad fahren
77 km, 386 hm; welliges Terrain im Albvorland; -5 bis 0° C
Datum
30.12.2008
Dauer
187 min
12
Punkte
pemi
29.12.2008 15:06
0
Rad fahren
Grundlage, hohe Tf; flach bis wellig; ca 0°C, teilweise sonnig
Datum
29.12.2008
Dauer
170 min
11
Punkte
pemi
28.12.2008 12:08
0
Rad fahren
bißchen Grundlage; eiskalter Nordostwind...aber sonnig und schöööön :-)
Datum
28.12.2008
Dauer
108 min
7
Punkte
pemi
23.12.2008 19:25
0
Rad fahren
kleine MtB-Abendausfahrt...leider gibt es bei mir erst nach Weihnachten wieder Punkte
Datum
23.12.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
pemi
21.12.2008 19:40
0
Laufen
Jogging im Nieselregen
Datum
21.12.2008
Dauer
68 min
3
Punkte
pemi
19.12.2008 10:04
0
Rad fahren
nochmals eine kleine MtB-Tour....jetzt ruft die Pflicht :-)
Datum
19.12.2008
Dauer
64 min
4
Punkte
pemi
18.12.2008 12:55
0
Rad fahren
Nettofahrzeit für Einkaufstour nach Esslingen
Datum
18.12.2008
Dauer
82 min
5
Punkte
pemi
17.12.2008 20:08
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Kraulübungen und Rücken
Datum
17.12.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
pemi
17.12.2008 20:06
0
Rad fahren
Mit dem MtB über Umwegen bei Schneefall ins Hallenbad und retour
Datum
17.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
pemi
16.12.2008 13:08
0
Rad fahren
MtB-Tour im Schurwald am Vormittag
Datum
16.12.2008
Dauer
97 min
6
Punkte
pemi
14.12.2008 14:01
0
Skilanglauf/Skitouren
vormittags bei Minusgraden: Pfulb-Loipe 3 Runden....und dann Flucht vor der Invasion aus Stuttgart :-))
Datum
14.12.2008
Dauer
160 min
10
Punkte
pemi
13.12.2008 16:48
0
Rad fahren
Grundlage mit hoher Tf; abgetrockenete Stassen, teils sonnig 2-4°C.......und morgen gehts auf die Alb zum Langlaufen :-)
Datum
13.12.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
pemi
12.12.2008 16:15
0
Rad fahren
kleine MtB-Tour...im Neckartal sind Stassen und Wege weitgehend wieder schneefrei
Datum
12.12.2008
Dauer
62 min
4
Punkte
pemi
11.12.2008 15:44
0
Laufen
wie gestern...
Datum
11.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
pemi
10.12.2008 14:44
0
Laufen
Schneeregen....da hab ich mir die Laufschuhe angezogen
Datum
10.12.2008
Dauer
64 min
3
Punkte
pemi
09.12.2008 15:09
0
Rad fahren
kurzes GA1 Training bei sonnigen 2° C
Datum
09.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
pemi
08.12.2008 14:38
0
Rad fahren
Frühsport am frühen Nachmittag :-)
Datum
08.12.2008
Dauer
77 min
5
Punkte
pemi
06.12.2008 15:32
0
Rad fahren
Einkaufstour mit MtB und Rucksack.....Nettozeit!!!
Datum
06.12.2008
Dauer
69 min
4
Punkte
pemi
05.12.2008 14:17
0
Rad fahren
Grundlage und Training hone Tf....nach dem Regen bei ca 6° C
Datum
05.12.2008
Dauer
136 min
9
Punkte
pemi
03.12.2008 15:26
0
Rad fahren
9.30-11.30h; welliges Terrain; trocken und ca 2° C
Datum
03.12.2008
Dauer
124 min
8
Punkte
pemi
02.12.2008 11:46
0
Rad fahren
hohe Tf und "runder Tritt"....Spätdienst macht es möglich
Datum
02.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
pemi
01.12.2008 10:17
0
Rad fahren
hohe Tf trainieren zwischen Heimat-und Nachbarort.....und dann kam der Schneeregen :-(
Datum
01.12.2008
Dauer
92 min
6
Punkte
pemi
30.11.2008 12:29
0
Rad fahren
etwa wie gestern; nur etwas kürzer wegen rechtzeitiger teilnahme am Mitagstisch :-))
Datum
30.11.2008
Dauer
108 min
7
Punkte
pemi
29.11.2008 14:41
0
Rad fahren
Start um10.00 Uhr bei -3° C; flach bis wellig; hohe Tf; GA1-2
Datum
29.11.2008
Dauer
159 min
10
Punkte
pemi
28.11.2008 14:30
0
Rad fahren
flach; GA1-2; 80-100Tf; trüb bei -1 bis +2°C
Datum
28.11.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
pemi
27.11.2008 12:56
0
Rad fahren
69 km, 411 hm, 120-150 Hf; sonnig bei 1-5°
Datum
27.11.2008
Dauer
156 min
10
Punkte
pemi
26.11.2008 22:39
0
Alternative Sportarten
schwimmen...im Hallenbad :-))
Datum
26.11.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
pemi
26.11.2008 12:53
0
Rad fahren
flach; teilw. trockene Straßen; Sonne/Wolken-Mix, 3°
Datum
26.11.2008
Dauer
108 min
7
Punkte
pemi
24.11.2008 19:52
0
Laufen
noch ein wenig Bewegung nach Feierabend
Datum
24.11.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
pemi
22.11.2008 19:34
0
Laufen
Bewgung und frische Luft nach einem langen Arbeitstag
Datum
22.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
pemi
19.11.2008 20:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Koordination Armzug/Beinschlag beim Kraul...ohhhjeeee :-((
Datum
19.11.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
pemi
19.11.2008 12:58
0
Rad fahren
wie am Mo.; flach u. locker; abtrocknende Strasse ca. 5°
Datum
19.11.2008
Dauer
137 min
9
Punkte
pemi
17.11.2008 13:07
0
Rad fahren
Grundlage auf flachem bis welligem Terrain; sonnig 4-8°
Datum
17.11.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
pemi
15.11.2008 14:45
0
Rad fahren
9.00h, 3° sonnig; flach-wellig, 80-115 rpm, 110-145 Hf; 102 km, 420 hm; 13.30h, 7° sonnig
Datum
15.11.2008
Dauer
257 min
17
Punkte
pemi
14.11.2008 19:39
0
Laufen
gemütliches Traben durch die Dunkelheit
Datum
14.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
pemi
13.11.2008 13:49
0
Rad fahren
überwiegend GA1, 85-105 Tf; wellig (5% mit 34/25 Übersetzung :-))....wolkige 7-9°
Datum
13.11.2008
Dauer
198 min
13
Punkte
pemi
12.11.2008 19:55
0
Alternative Sportarten
hmm.....ein Delphin wird aus mir bestimmt nicht mehr :-))))
Datum
12.11.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
pemi
12.11.2008 12:27
0
Rad fahren
relativ flach; Grundlage; hohe Tf; Sonne/Wolken, ca. 6°
Datum
12.11.2008
Dauer
157 min
10
Punkte
pemi
11.11.2008 14:11
0
Rad fahren
Grundlagentraining...die letzten 10 Minuten im Regen...
Datum
11.11.2008
Dauer
126 min
8
Punkte
pemi
10.11.2008 14:00
0
Rad fahren
"Frühsport"; frühlingshafte 14° locker u. lässig
Datum
10.11.2008
Dauer
93 min
6
Punkte
pemi
08.11.2008 15:13
0
Rad fahren
tolles Wetterchen...mehr war aber heute leider nicht möglich :-(
Datum
08.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
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