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Winterpokal-Forum
Einträge von
el-fatta
el-fatta
22.01.2010 15:58
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit bis der schleichende Plattfuß kam
Datum
22.01.2010
Dauer
126 min
8
Punkte
el-fatta
21.01.2010 08:47
0
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
21.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
20.01.2010 20:48
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
20.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
20.01.2010 08:17
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
20.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
19.01.2010 19:51
0
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
19.01.2010
Dauer
96 min
6
Punkte
el-fatta
19.01.2010 08:24
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
19.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
19.01.2010 08:24
0
Rad fahren
Rückentraining
Datum
18.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
18.01.2010 17:41
0
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
18.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
el-fatta
18.01.2010 08:23
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
18.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
16.01.2010 16:23
0
Laufen
Waldrunde
Datum
16.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
el-fatta
15.01.2010 17:32
0
Rad fahren
Erste Tour 2010 durchs Bergische! Schönen Gruß von Schmitzhöhe!!!
Datum
15.01.2010
Dauer
143 min
9
Punkte
el-fatta
13.01.2010 19:43
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
13.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
13.01.2010 19:42
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
13.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
12.01.2010 22:29
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
el-fatta
12.01.2010 22:29
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
12.01.2010
Dauer
75 min
2
Punkte
el-fatta
11.01.2010 20:07
0
Rad fahren
Rolle
Datum
11.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
el-fatta
11.01.2010 08:26
0
Alternative Sportarten
Rückentaining
Datum
10.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
09.01.2010 17:56
0
Rad fahren
Rolle
Datum
09.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
el-fatta
08.01.2010 19:23
0
Rad fahren
Rolle
Datum
08.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
el-fatta
05.01.2010 21:04
0
Alternative Sportarten
Med. Muckibude
Datum
05.01.2010
Dauer
70 min
2
Punkte
el-fatta
05.01.2010 21:03
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
05.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
05.01.2010 08:59
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
05.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
04.01.2010 18:24
0
Laufen
Zur Eingewöhnung für die alten Knochen
Datum
04.01.2010
Dauer
47 min
2
Punkte
el-fatta
03.01.2010 13:00
0
Rad fahren
Rolle
Datum
03.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
el-fatta
01.01.2010 18:30
0
Rad fahren
Rolle, Biere ausgedünstet
Datum
01.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
el-fatta
31.12.2009 10:46
0
Alternative Sportarten
Med. Muckibude
Datum
30.12.2009
Dauer
70 min
2
Punkte
el-fatta
27.12.2009 16:13
0
Alternative Sportarten
Inliner am Fühlinger See
Datum
27.12.2009
Dauer
70 min
2
Punkte
el-fatta
26.12.2009 14:16
0
Rad fahren
Sonnige Rheintour
Datum
26.12.2009
Dauer
250 min
16
Punkte
el-fatta
24.12.2009 14:41
0
Rad fahren
Rolle; KA
Datum
24.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
el-fatta
23.12.2009 07:19
0
Alternative Sportarten
med. Muckibude
Datum
23.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
el-fatta
18.12.2009 18:32
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
18.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
18.12.2009 08:23
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
18.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
17.12.2009 19:25
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
17.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
17.12.2009 08:32
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
17.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
16.12.2009 19:55
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
16.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
16.12.2009 08:15
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
16.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
14.12.2009 19:47
0
Rad fahren
Arbeitsheimfahrt heute kurz zum eingewöhnen an die eiseskälte
Datum
14.12.2009
Dauer
66 min
4
Punkte
el-fatta
14.12.2009 08:17
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
14.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
12.12.2009 13:21
0
Rad fahren
Schöne Tour mit Stephan, Radeln und Quatschen
Datum
12.12.2009
Dauer
192 min
12
Punkte
el-fatta
11.12.2009 18:37
0
Rad fahren
Rolle
Datum
11.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
el-fatta
09.12.2009 19:54
0
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
09.12.2009
Dauer
92 min
6
Punkte
el-fatta
09.12.2009 08:53
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
09.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
08.12.2009 20:05
0
Rad fahren
Rolle: Spin ups und einbeiniges fahren
Datum
08.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
el-fatta
08.12.2009 20:04
0
Rad fahren
Shorttrack nach Hause
Datum
08.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
08.12.2009 08:17
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
08.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
07.12.2009 19:29
0
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
07.12.2009
Dauer
92 min
6
Punkte
el-fatta
07.12.2009 08:18
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
07.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
el-fatta
06.12.2009 14:56
0
Rad fahren
Nette Fahrt durchs Bergische mit 2 Platten und Regen
Datum
06.12.2009
Dauer
200 min
13
Punkte
el-fatta
03.12.2009 18:53
0
Rad fahren
Arbeitsheimumweg
Datum
03.12.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
el-fatta
03.12.2009 08:24
0
Rad fahren
Shorttrack zur Arbeit
Datum
03.12.2009
Dauer
30 min
2
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