Einträge von orteb
Rad fahren
Radfahrer haben nicht alle auffem Zaun. Da liegt man den lieben langen Sommer auf der faulen Haut, um dann im Winter bei Scheißwetter alles aufzuholen zu wollen. 3 Stunden bei Kälte und Dauerregen. Aber die Dusche danach war geil.
Datum
04.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
CTF mit RSV Dortmund Nord - Danke, Jochen.
Datum
01.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Kanal- und Haldentour nach Bergkamen, ein Sturz, ein Platten, aber pünktlich zum BvB auf der Couch.
Datum
30.11.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Ergo im Verein
Danach 10 Kilo weniger als am 15.10. Vermutlich alles Wasser ;-)
Datum
23.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates - aua, wat'n Scheiß. Alles tut weh. Muss aber sein.
Datum
19.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennrad: Grundlage und Vorsprung eiskalt ausgebaut.
Datum
16.11.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Dem lieben, armen Kollegen aus der Bronx westlich von Herne ein schönes Stück östliches Ruhrgebiet respektive westliches Westfalen (was aufs selbe rauskommt) gezeigt. Leider hat er sich als undankbar erwiesen. War aber trotzdem schön ;-)
Datum
15.11.2013
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Rolle - wusste garnicht mehr, wie schwer das ist.
Datum
10.11.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Bahntraining Büttgen, Zwangspause wegen abgefallener Kette. Hab eben nen gewaltigen Bums in den Beinen.
Datum
04.11.2013
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
Meine Güte, ist das schweinekalt! Markus, ich glaube dir die Stunden nicht, schon garnicht die 6 3/4. Du müsstest ein Mammut sein, um das auszuhalten. Brrr...
Datum
26.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Lasse mich doch nicht hetzen. Morgen Nachmittag fahre ich mit dem Zug nach Venlo und segle dann vorm Wind her mit nem 22er Schnitt bis Zuhause. Sind 30 Punkte.
Datum
25.03.2013
Dauer
85 min
5
Punkte
Rad fahren
Zitat Kerstin, als ich ihr voller Bewunderung eure heutigen Leistungen geschildert habe: "Die sind doch bekloppt" - und sie ist einiges gewohnt ;-) Im Falle Markus hat sie recht: Was hat das mit Trainingsmethodik zu tun??.
Datum
22.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Kürzer als geplant, platt von gestern und die Sonne lockt an den Strand.
Datum
21.03.2013
Dauer
230 min
15
Punkte
Rad fahren
Heute lang-kurz und wie immer viiiel Wind. Die Punkte müssten eigentlich doppelt zählen.
Datum
20.03.2013
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
Hier war heute auch kurz-kurz angesagt. Und allein gegen den Wind ;-)
Super Strecke, Volker. Cappu an der Promenade von St. Pere, ein Traum. Wart ihr auch in Betlem?
Datum
18.03.2013
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
Einigermaßen sonnig und windig wie immer - Ciclana Medina LosNaveros
Datum
17.03.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Küstenklassiker. Markus, heute Abend sind 2,5 Stunden Pflicht für dich!
Datum
11.03.2013
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
Akklimatisierungstour rund um Nove Sancti Petri. Da mein Koffer noch in der Weltgeschichte rumdüst, in Kerstins Radklamotten. Mein Gott, hab ich mich geschämt. Morgen fahre ich so mit den Hürzlers, freu mich schon. Wetter ist so lala. Greets!
Datum
10.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte