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Einträge von
spaceman127
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
Locker Beine kreiseln
Datum
18.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 3x10 Minuten/ TF höher 100
Datum
15.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
523 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 3x10 Minuten/ TF 75-85
Datum
14.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
528 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 3x10 Minuten/ Erste 2 Intervalle RPM größer 100
Datum
12.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 3x10 Minuten
Datum
10.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
41,7 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
08.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
Dienst nach Vorschrift/ GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
04.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
Weiter im Text/ GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
01.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
Lockere und ruhige Grundlage mit Paul
Datum
30.11.2019
Dauer
181 min
Distanz
81,1 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
12
Punkte
spaceman127
19.12.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 2x10 Minuten/ läuft..
Datum
29.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
428 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
24.11.2019 14:51
0
Rad fahren
Lockere Grundlage mit Abstecher zur Rennstrecke
Datum
24.11.2019
Dauer
125 min
Distanz
63,1 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
8
Punkte
spaceman127
24.11.2019 14:51
0
Laufen
Lockerer Lauf zum Einstieg
Datum
24.11.2019
Dauer
23 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
spaceman127
24.11.2019 14:51
0
Rad fahren
GA2 Einheit 3x10 Minuten/ Total Platt
Datum
22.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
24.11.2019 14:51
0
Rad fahren
GA2 Einheit erweitert auf 3x10 Minuten
Datum
20.11.2019
Dauer
70 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
17.11.2019 20:28
0
Rad fahren
Grundlagentraining 90 Minuten
Datum
17.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
6
Punkte
spaceman127
17.11.2019 11:14
0
Laufen
Lockerer Lauf mit der Frau und dem Hund/
Datum
17.11.2019
Dauer
31 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
spaceman127
17.11.2019 11:14
0
Rad fahren
Wenn wenig Zeit = Rolle! GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
16.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
14.11.2019 18:09
0
Rad fahren
GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
14.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
13.11.2019 18:45
0
Rad fahren
GA2 Einheit 2x10 Minuten
Datum
13.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
10.11.2019 15:55
0
Rad fahren
Ruhige Grundlage
Datum
10.11.2019
Dauer
100 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
6
Punkte
spaceman127
09.11.2019 16:25
0
Rad fahren
Grundlage bei Belgischen Klassiker Wetter + 6x10s Sprint/ Dazu noch 8 Grad und leichtem Nieselregen ?
Datum
09.11.2019
Dauer
183 min
Distanz
89,6 km
Höhenmeter
719 m
Sonstiges
12
Punkte
spaceman127
07.11.2019 13:26
0
Rad fahren
G2 - Intervalle 3x7 Minuten
Datum
07.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
06.11.2019 18:04
0
Rad fahren
G2 Intervalle 3x7 Minuten
Datum
06.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
05.11.2019 13:20
0
Rad fahren
Grundlage Teil 2/ Es kam sogar die Sonne raus
Datum
02.11.2019
Dauer
85 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
5
Punkte
spaceman127
05.11.2019 13:20
0
Rad fahren
Saisonauftakt 2020/ Grundlage G1/G2 mit Druck/ Kalt gibt es nicht!
Datum
01.11.2019
Dauer
89 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
418 m
Sonstiges
5
Punkte
spaceman127
05.11.2019 13:20
0
Rad fahren
Rolle > Intervalle 3x7 Minuten
Datum
30.10.2019
Dauer
61 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
4
Punkte
spaceman127
14.01.2013 21:15
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.01.2013
Dauer
82 min
5
Punkte
spaceman127
11.01.2013 19:10
0
Rad fahren
NL
Datum
11.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
spaceman127
02.12.2012 16:14
0
Alternative Sportarten
Fitness First Schwimmen
Datum
02.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
spaceman127
01.12.2012 20:25
0
Alternative Sportarten
Fitness First
Datum
01.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
spaceman127
30.11.2012 22:59
0
Alternative Sportarten
Fitness First Kraftraining
Datum
30.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
spaceman127
30.11.2012 22:58
0
Rad fahren
Fitness First
Datum
29.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
spaceman127
29.11.2012 00:32
0
Rad fahren
Fitness First
Datum
28.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
spaceman127
28.11.2012 19:40
0
Alternative Sportarten
Fitness First
Datum
27.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
spaceman127
28.11.2012 19:39
0
Rad fahren
Fitness First
Datum
27.11.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
spaceman127
28.11.2012 19:38
0
Alternative Sportarten
Soccer Halle
Datum
26.11.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
spaceman127
18.11.2012 15:07
0
Rad fahren
Fitness First
Datum
18.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
spaceman127
16.11.2012 21:29
0
Alternative Sportarten
Fitness First
Datum
16.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
spaceman127
11.11.2012 17:01
0
Rad fahren
Rennradfahren Giro Strecke 2011
Datum
11.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
spaceman127
10.11.2012 16:13
0
Rad fahren
Rennrad 68 Kilometer Runde
Datum
10.11.2012
Dauer
133 min
8
Punkte
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