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Einträge von
DogmaFP
DogmaFP
16.12.2014 14:18
0
Laufen
Laufen im Wald und ohne Heidi
Datum
16.12.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
DogmaFP
16.12.2014 14:18
0
Alternative Sportarten
Gleichgewichtstraining
Datum
16.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
15.12.2014 16:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Brustschwimmen und Kraulen im Mix.
Datum
15.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
15.12.2014 16:32
0
Alternative Sportarten
HWS-Gymnastik und Tai Ji (ohne Quan). Aller Anfang ist schwer.
Datum
15.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
15.12.2014 16:29
0
Alternative Sportarten
Wirbelsäulengymnastik
Datum
15.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
14.12.2014 14:06
0
Laufen
Lauftraining - Laufen mit Gehpausen. Es läuft langsam. Advent, Advent, wer bläst wie das Lichtlein aus.
Datum
14.12.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
DogmaFP
13.12.2014 15:53
0
Rad fahren
MTB -Schlammschlacht. Die Rubber Queen fühlt sich wohl. Nobby Nic dagegen, geht die Luft aus. Dumm nur das Ganze ohne Einmalhandschuhe...
Datum
13.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DogmaFP
12.12.2014 14:24
0
Alternative Sportarten
Wirbelsäulengymnastik die 2.
Datum
12.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
12.12.2014 14:23
0
Laufen
Lauftraining für Anfänger in der Gruppe
Datum
12.12.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
DogmaFP
11.12.2014 13:18
0
Alternative Sportarten
Wandern im Regen - das ist Natur Pur. Der Wald ist mehr als nur saftig!
Datum
11.12.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
DogmaFP
11.12.2014 13:12
0
Alternative Sportarten
Wirbelsäulengymnastik Boah! - Harter Tobak!
Datum
11.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
10.12.2014 17:13
0
Alternative Sportarten
Gleichgewichtstraining mit dem großen Ball und dem kleinen Ball. Voll bis ballaballa.
Datum
10.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
10.12.2014 17:10
0
Laufen
Beginn meines Lauftrainings: Laufen mit Gehpausen. Ach der neue Trailschuh ist klasse....
Datum
10.12.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
DogmaFP
09.12.2014 20:35
0
Alternative Sportarten
Gleichgewichtstraining an verschiedenen Geräten (Wackelbrettern, Pedalo, Seil, Balken). Was für ein Spaß.
Datum
09.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
09.12.2014 20:28
0
Alternative Sportarten
Terraintraining - Powerwalking in der Spitzengruppe. Im Feld wurde es im Anstieg leise - fast wie bei Radfahren, nur die Stockstelze zwitscherte noch.
Datum
09.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DogmaFP
09.12.2014 20:25
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik - wieder um 7:00Uhr bei Frau Feldwebel (... wo war heut die nette Schwarzhaarige???)
Datum
09.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
07.12.2014 15:28
0
Rad fahren
MTB-Tour bei Sonne. Da sieht man was. Und ohne Schlammschlacht beendet.
Datum
07.12.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
DogmaFP
06.12.2014 15:09
0
Rad fahren
MTB-Schlammschacht-Tour (kein Nikolausi, dafür aber auch kein Osterhasi)
Datum
06.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DogmaFP
05.12.2014 13:36
0
Alternative Sportarten
Terraintraining - Wandern im Wald mit Sporttherapeut 8
Datum
05.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
DogmaFP
05.12.2014 13:35
0
Alternative Sportarten
HWS-Gymnastik und Muskuläres Tiefentraining (MTT) King Kong & Siegfried
Datum
05.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
DogmaFP
05.12.2014 13:29
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik um 7:00Uhr... werde mich NIE dran gewöhnen (..wollen)
Datum
05.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
04.12.2014 17:29
0
Alternative Sportarten
Powerwalking
Datum
04.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
04.12.2014 15:09
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik
Datum
04.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
03.12.2014 16:08
0
Alternative Sportarten
Powerwalking mit Laufeinlagen
Datum
03.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DogmaFP
03.12.2014 16:07
0
Alternative Sportarten
HWS-Gymnastik
Datum
03.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
DogmaFP
03.12.2014 10:04
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik um 7:00 ...ungewohnt. Und draussen der erste Schnee!
Datum
03.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
02.12.2014 20:03
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik
Datum
02.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
DogmaFP
01.12.2014 17:01
0
Alternative Sportarten
Powerwalking vor dem Medi-Jet (..für den es keine Punkte gibt)
Datum
01.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
DogmaFP
01.12.2014 17:00
0
Alternative Sportarten
HWS-Gymnastik
Datum
01.12.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DogmaFP
30.11.2014 17:37
0
Rad fahren
MTB-Tour. Diesmal mit Trails und viel Laub unter den Rädern. Das wars dann vorerst mit Radeln. Viele Termine nächste Woche... :-/
Datum
30.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
DogmaFP
29.11.2014 16:41
0
Rad fahren
MTB-Tour Im Nebel des Novembers. Heute ein paar Trails, aber zuviel Waldautobahnen.
Datum
29.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DogmaFP
28.11.2014 22:29
0
Rad fahren
MTB Tour - Alles außer Trails :-/, aber Hauptsache draussen!!! Crosser hätte gereicht. Sau kalt (laut EDGE 800 rund 2°C)
Datum
28.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
DogmaFP
27.11.2014 18:05
0
Rad fahren
MTB-Erkundungsfahrt auf Wegen und Abwegen und auch im schmatzenden Schlamm. Sah aus wie Drecksau! Ja du mich auch, mein FahrRad :-/
Datum
27.11.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
DogmaFP
27.11.2014 18:03
0
Alternative Sportarten
Sporteinstufungstest
Datum
27.11.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
DogmaFP
26.11.2014 17:09
0
Alternative Sportarten
kleine (Zwischen-) Wanderung Teil vom"Tiefenbach-Pfad"
Datum
26.11.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
DogmaFP
23.11.2014 20:11
0
Rad fahren
RR zum Solitude-Ring
Datum
23.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
DogmaFP
22.11.2014 18:14
0
Rad fahren
MTB- Jekyll Trailtour im Würmtal: Liebeneck - Grenzweg/Wolfsgrube - Erzkopfpfad
Datum
22.11.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
DogmaFP
21.11.2014 19:34
0
Rad fahren
Heimweg von der Arbeit
Datum
21.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
21.11.2014 13:16
0
Rad fahren
Same procedure as yesterday..., nur mit vollem Akku. Nebelfrei und soichwarm...
Datum
21.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
21.11.2014 13:15
0
Rad fahren
Heimweg mit wenig Licht, dreckigem Rad, abgefahrenen Reifen und überlängter Kette.
Datum
20.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
20.11.2014 08:21
0
Rad fahren
Im Nebel in die Arbeit. Wo ist die Farbe des Rahmens geblieben. Sollte die Drecksau mal wieder waschen.....
Datum
20.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
19.11.2014 20:37
0
Rad fahren
Heimweg - fade to grey
Datum
19.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
19.11.2014 08:16
0
Rad fahren
Weg in die Arbeit. Der Regen hat ein Ende. Pinarello Paris du Dreckspatz! Aber ne treue Seele.
Datum
19.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
15.11.2014 19:41
0
Rad fahren
MTB-Tour - Bismarckpfad, Erzkopfpfad. auf C'dale Trigger
Datum
15.11.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
DogmaFP
12.11.2014 21:08
0
Rad fahren
Heimweg von der Arbeit (..in die Dämmerung) bevor der Regen kam. Gutes Timing.
Datum
12.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
12.11.2014 10:20
0
Rad fahren
Weg zur Arbeit, mit warmen Fingern.... diesmal. Dafür im Nebel des Grauens!!!!
Datum
12.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
12.11.2014 10:18
0
Rad fahren
Heimweg von der Arbeit (..im Dunkeln)
Datum
11.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
11.11.2014 08:20
0
Rad fahren
Weg zur Arbeit, ohne Sitzheizung und ohne warme Finger.... Winter ... du kommst, ich gerne bei -1,5°C
Datum
11.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
DogmaFP
09.11.2014 20:33
0
Rad fahren
MTB-Herbsttour Rodalben Felsenweg 43km/ca.40km Trail 1160Hm ohne einen Brg zu fahren. Alles Intervalle! Hart aber BIG FAT GRINZZZ
Datum
09.11.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
DogmaFP
08.11.2014 17:39
0
Rad fahren
RR DeRosa in die Sonne und Weinberge.
Datum
08.11.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
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