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Einträge von
Elfe68
Elfe68
03.12.2015 15:15
0
Laufen
Werden, Seerunde, Werden
Datum
01.12.2015
Dauer
94 min
Distanz
16,1 km
4
Punkte
Elfe68
30.11.2015 09:20
1
Laufen
NRW-Crossmeisterschaft in Wassenberg über 3.350 Meter zzgl. ein- und auflaufen... puh, war anstrengend und hat trotzdem Spaß gemacht;-) Reine Wettkampfzeit: 18:20 Minuten
Datum
29.11.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Elfe68
30.11.2015 09:19
0
Alternative Sportarten
lockeres Rekomschwimmen
Datum
27.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Elfe68
30.11.2015 09:18
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
27.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
26.11.2015 10:13
0
Laufen
Tempotraining morgens um kurz nach 6 Uhr;-)
Datum
26.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
2
Punkte
Elfe68
26.11.2015 10:13
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
25.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
26.11.2015 10:12
0
Laufen
Datum
24.11.2015
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
3
Punkte
Elfe68
26.11.2015 10:12
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
22.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
21.11.2015 22:15
0
Laufen
Datum
21.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Elfe68
21.11.2015 22:15
0
Rad fahren
Rolle
Datum
20.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
20.11.2015 08:39
0
Laufen
schneckig in der Dunkelheit mit Freundin am Baldeneysee gelaufen und die eine oder andere Pfütze gefunden;-)
Datum
19.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Elfe68
19.11.2015 07:20
0
Laufen
Werden, Baldeneysee-Runde, Werden... danach nur noch chillen... wo auch immer;-)))
Datum
18.11.2015
Dauer
95 min
Distanz
15,4 km
4
Punkte
Elfe68
17.11.2015 15:35
0
Alternative Sportarten
Techniktraining schwimmen
Datum
17.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Elfe68
16.11.2015 08:40
0
Laufen
Datum
15.11.2015
Dauer
61 min
Distanz
10,3 km
3
Punkte
Elfe68
16.11.2015 08:40
0
Laufen
Biegerparklauf über 5 km zzgl. Einlaufen
Datum
14.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
7,5 km
2
Punkte
Elfe68
13.11.2015 07:11
0
Laufen
Datum
12.11.2015
Dauer
46 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Elfe68
13.11.2015 07:10
0
Alternative Sportarten
wandern
Datum
12.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Elfe68
11.11.2015 11:41
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technik
Datum
11.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Elfe68
11.11.2015 11:42
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
10.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
11.11.2015 11:41
0
Laufen
Intervalle
Datum
10.11.2015
Dauer
56 min
Distanz
9,2 km
2
Punkte
Elfe68
11.11.2015 11:43
0
Rad fahren
CTF Witten
Datum
08.11.2015
Dauer
137 min
Distanz
39,0 km
9
Punkte
Elfe68
07.11.2015 15:20
0
Laufen
Laufen mit Jan Fitschen um den Baldeneysee inkl. Lauf ABC
Datum
07.11.2015
Dauer
101 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
Elfe68
07.11.2015 15:20
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
06.11.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
Elfe68
07.11.2015 15:21
0
Alternative Sportarten
schwimmen Rü-Bad
Datum
05.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
07.11.2015 15:24
0
Laufen
Tempotraining
Datum
04.11.2015
Dauer
33 min
Distanz
5,2 km
1
Punkt
Elfe68
07.11.2015 15:23
0
Rad fahren
Datum
03.11.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
Elfe68
03.11.2015 07:00
0
Laufen
Werden, Isenburgrunde und zurück inklusiver Klettereinheiten über Bäume;-)
Datum
02.11.2015
Dauer
68 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Elfe68
31.03.2015 07:24
0
Laufen
morgendlicher einsamer Seelauf im Quasseltempo:-)
Datum
28.03.2015
Dauer
64 min
3
Punkte
Elfe68
31.03.2015 07:23
0
Laufen
laufen im Essener Stadtwald bei herrlichem Sonnenschein
Datum
27.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Elfe68
27.03.2015 08:13
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
26.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
27.03.2015 08:13
0
Laufen
Halbmarathon in Lissabon
Datum
22.03.2015
Dauer
132 min
6
Punkte
Elfe68
27.03.2015 08:14
0
Rad fahren
Datum
19.03.2015
Dauer
176 min
11
Punkte
Elfe68
18.03.2015 10:23
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
18.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Elfe68
18.03.2015 10:23
0
Rad fahren
Rolle
Datum
17.03.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Elfe68
18.03.2015 10:22
0
Laufen
Hin und Her im Essener Stadtwald;-)
Datum
17.03.2015
Dauer
49 min
2
Punkte
Elfe68
16.03.2015 08:59
0
Rad fahren
Rolle
Datum
15.03.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Elfe68
16.03.2015 08:59
0
Laufen
Eröffnung der Laufsaison im Stadtwald, Leitung der 4km-Laufgruppe... inkl. Gottesdienst, Blasorchester Stadtwald und im Anschluss Kaffee/Kuchen...;-)
Datum
15.03.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Elfe68
14.03.2015 20:28
0
Rad fahren
Datum
14.03.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Elfe68
14.03.2015 20:28
0
Rad fahren
Datum
14.03.2015
Dauer
78 min
5
Punkte
Elfe68
14.03.2015 20:27
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.03.2015
Dauer
46 min
3
Punkte
Elfe68
13.03.2015 08:37
0
Laufen
Datum
12.03.2015
Dauer
43 min
2
Punkte
Elfe68
12.03.2015 08:36
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
12.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Elfe68
12.03.2015 08:37
0
Rad fahren
Baldeneysee, Stadtwald, Kettwig und zurück
Datum
11.03.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Elfe68
11.03.2015 09:20
0
Laufen
Datum
10.03.2015
Dauer
26 min
1
Punkt
Elfe68
10.03.2015 09:22
0
Rad fahren
Rolle
Datum
10.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Elfe68
09.03.2015 09:56
0
Rad fahren
Rolle
Datum
09.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
09.03.2015 09:57
0
Rad fahren
Werden, Wodanteil und zurück
Datum
08.03.2015
Dauer
125 min
8
Punkte
Elfe68
09.03.2015 09:56
0
Rad fahren
Rund um den See / Kettwig
Datum
06.03.2015
Dauer
65 min
4
Punkte
Elfe68
07.03.2015 00:53
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
06.03.2015
Dauer
65 min
2
Punkte
Elfe68
06.03.2015 07:32
0
Rad fahren
Rolle
Datum
05.03.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
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