Einträge von x_fidelity
Alternative Sportarten
Stretching, Blackroll vor der Abfahrt
Datum
27.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Berglauf auf den Monte Funchal; 14,57km; 600hm am Stück hoch (47 Minuten) und danach wieder runter! Da geht die Pumpe :)
Datum
25.12.2015
Dauer
96 min
4
Punkte
Laufen
Weihnachts-warm-up auf dem obersten Deck der AIDAsol
Datum
24.12.2015
Dauer
32 min
1
Punkt
Laufen
Intervalltraining Laufband auf dem Schiff - ganz schön hart bei Wellengang und 6 beaufort
Datum
23.12.2015
Dauer
53 min
2
Punkte
Rad fahren
cool-down auf dem Crosstrainer der AIDAsol
Datum
22.12.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wake-up-Aerobic-Kurs auf der AIDAsol
Datum
22.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Trekking-Trail am Pico del Teide - t-Shirt-Wetter und kurze Hose :)
Datum
21.12.2015
Dauer
220 min
11
Punkte
Laufen
mit Koffer zur Haltestelle joggen (war echt knapp) -> Urlaub!
Datum
20.12.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
in Studio laufen, Intervalltraining bis 20kmh (-> Kotzare) und dann win der Sauna eingepennt
Datum
17.12.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Altstadt - Haarlass hoch - Philosophenweg - Plöck zurück
Datum
15.12.2015
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf in Studio, aufwärmen auf wavE, und zurück
Datum
14.12.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
Lockeres Adventslaufen mit Milena - nach verpenntem Rheinzasern-Start :D
Datum
13.12.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
Laufen
UZ+lockere Auslaufrunde mit Milena
Datum
09.12.2015
Dauer
55 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Seilzüge und Pumpen für OK+Rumpf+Arme+Schultern
Datum
08.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eine Runde Klimmzüge, Liegestützen und sit-ups bis zum Kotzen
Datum
05.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
