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Einträge von
Chris Steiner
Chris Steiner
10.01.2015 10:41
0
Rad fahren
kraft milon
Datum
09.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
10.01.2015 10:40
0
Laufen
5 mal 4 min vt2
Datum
07.01.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
07.01.2015 13:30
0
Alternative Sportarten
milonzirkel
Datum
07.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Chris Steiner
07.01.2015 13:30
0
Alternative Sportarten
Montag krafttraining
Datum
05.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Chris Steiner
04.01.2015 22:48
0
Rad fahren
Grundlage im pisswetter
Datum
04.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
04.01.2015 22:47
0
Laufen
laufen
Datum
02.01.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
01.01.2015 20:04
0
Laufen
locker laufen in köln
Datum
01.01.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Chris Steiner
01.01.2015 20:03
0
Laufen
silvesterlauf 42:25
Datum
31.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
01.01.2015 19:55
0
Rad fahren
1,5 h rolle
Datum
30.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Chris Steiner
29.12.2014 23:49
0
Rad fahren
spinning mit 7*30 sec hiit
Datum
29.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
27.12.2014 23:40
0
Laufen
3 mal 1km sb
Datum
27.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
24.12.2014 22:49
0
Rad fahren
201,1 km :-)
Datum
24.12.2014
Dauer
425 min
28
Punkte
Chris Steiner
23.12.2014 12:13
0
Laufen
Datum
23.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
23.12.2014 12:12
0
Rad fahren
ga1
Datum
23.12.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Chris Steiner
20.12.2014 10:39
0
Laufen
Datum
18.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
20.12.2014 10:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
17.12.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
Chris Steiner
16.12.2014 19:59
0
Rad fahren
ga1 rolle
Datum
16.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Chris Steiner
16.12.2014 19:58
0
Rad fahren
krafttraining Beine
Datum
15.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Chris Steiner
14.12.2014 14:20
0
Alternative Sportarten
trx
Datum
14.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Chris Steiner
12.12.2014 17:53
0
Rad fahren
Lauftraining abends
Datum
12.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Chris Steiner
12.12.2014 17:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine
Datum
12.12.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
12.12.2014 17:40
0
Laufen
warm up und cool down
Datum
12.12.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Chris Steiner
11.12.2014 18:21
0
Laufen
Datum
11.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
11.12.2014 10:23
0
Alternative Sportarten
krafttraining
Datum
10.12.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
09.12.2014 16:28
0
Rad fahren
ga1 Ergometer
Datum
09.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Chris Steiner
07.12.2014 11:44
0
Laufen
Nikolaus Lauf ilsfeld ;-)
Datum
07.12.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Chris Steiner
07.12.2014 00:25
0
Rad fahren
ga1
Datum
07.12.2014
Dauer
190 min
12
Punkte
Chris Steiner
05.12.2014 12:28
0
Rad fahren
ga1
Datum
05.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Chris Steiner
05.12.2014 12:27
0
Rad fahren
spinning
Datum
05.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
04.12.2014 18:19
0
Laufen
Datum
04.12.2014
Dauer
10 min
0
Punkte
Chris Steiner
04.12.2014 18:06
0
Alternative Sportarten
Hypertrophie
Datum
04.12.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
03.12.2014 21:46
0
Rad fahren
hiit 6 mal 30 sec sprints
Datum
03.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
02.12.2014 23:44
0
Alternative Sportarten
krafttraining
Datum
02.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Chris Steiner
02.12.2014 23:44
0
Laufen
warm up und cool down
Datum
02.12.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Chris Steiner
30.11.2014 20:34
0
Rad fahren
ga1 bis 3,5 nüchtern
Datum
30.11.2014
Dauer
285 min
19
Punkte
Chris Steiner
29.11.2014 17:18
0
Rad fahren
GA 1
Datum
29.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Chris Steiner
29.11.2014 17:17
0
Alternative Sportarten
Krafttraining erste Hypertrophie einheit
Datum
28.11.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
29.11.2014 00:38
0
Rad fahren
spiro
Datum
27.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
29.11.2014 00:38
0
Alternative Sportarten
kraftraining
Datum
25.11.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
24.11.2014 14:53
0
Alternative Sportarten
flexxzirkel
Datum
24.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Chris Steiner
23.11.2014 19:06
0
Alternative Sportarten
trx
Datum
23.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Chris Steiner
23.11.2014 19:06
0
Rad fahren
rolle
Datum
23.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
23.11.2014 18:10
0
Rad fahren
Grundlage mit straßenrad
Datum
23.11.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Chris Steiner
22.11.2014 17:17
0
Rad fahren
Grundlage mit dem fixie
Datum
22.11.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
Chris Steiner
21.11.2014 11:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining ganzer Körper
Datum
21.11.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
21.11.2014 09:59
0
Rad fahren
spinñing
Datum
21.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Chris Steiner
20.11.2014 13:22
0
Rad fahren
3h untere grundlage
Datum
20.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Chris Steiner
19.11.2014 13:56
0
Rad fahren
2,5 h Rolle untere grundlage
Datum
19.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Chris Steiner
18.11.2014 16:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining und milonzirkel
Datum
18.11.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Chris Steiner
17.11.2014 16:54
0
Alternative Sportarten
Training im Flexxzirkel
Datum
17.11.2014
Dauer
60 min
2
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