Einträge von jaybe1966
Laufen
Intervalltraining; 3*100m + 6*800m
Datum
04.03.2020
Dauer
66 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#MdRzA Fahrt zum Lauftraining
Datum
04.03.2020
Dauer
15 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
04.03.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
04.03.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Sprint Interval Training (SIT) 6*30sec @ 350W
Datum
03.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
03.03.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
03.03.2020
Dauer
15 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
02.03.2020
Dauer
37 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2km locker, 2km TDL in HM-Pace, 2km locker
Datum
02.03.2020
Dauer
35 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
02.03.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
02.03.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
02.03.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rise&Shine zum Quarzitsteinbruch
Datum
01.03.2020
Dauer
170 min
Distanz
52,9 km
Höhenmeter
641 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
29.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf
Datum
29.02.2020
Dauer
116 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
FTP Stufentest 2.0
Datum
28.02.2020
Dauer
21 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
28.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
28.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
28.02.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentraining; KA - 15/65% 4x(4/97% 4/55%)
Datum
27.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
27.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
27.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt vom Lauftraining zum Fitness Training
Datum
26.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Intervalltraining; 3*100m + 7*800m
Datum
26.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Lauftraining
Datum
26.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
26.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
26.02.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf, dazu 3*(10 Ausfallschritte + 10 Strecksprünge)
Datum
25.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
25.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
25.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rollentraining; Dropdown HIIT (5, 4, 3, 2, 1)
Datum
24.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
24.02.2020
Dauer
18 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
24.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
24.02.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Kurzprogramm; 8*25m+6*25m+4*25m, danach in die Sauna
Datum
23.02.2020
Dauer
19 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
FatMax Intervalle, 3*20min@190W
Datum
23.02.2020
Dauer
107 min
Distanz
39,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Langer Lauf
Datum
22.02.2020
Dauer
106 min
Distanz
18,3 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
21.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA Von der Massage zur Arbeit
Datum
21.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA Zum Massagetermin
Datum
21.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
21.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mobility & Stretching
Datum
21.02.2020
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
20.02.2020
Dauer
38 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining; Block 4 - EB
Datum
20.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
16,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#MdRzA
Datum
20.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
#MdRzA
Datum
20.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
1
Punkt