Einträge von Marilynchen
Rad fahren
Zwift - OPTIONAL- sofern kein Swim....LIT 1x8min (10/50) und 4x30sec einbeinig re./li. on Downtown Eruption in Watopia
Datum
22.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Frankfurt am Main / Oberursel (Taunus) • morgens LIT Dauerlauf FSW oben/unten+10min Ga2
Datum
22.02.2026
Dauer
90 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
KoppelHoppel
Datum
21.02.2026
Dauer
41 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle GA1 Trittfrequenzvariationen- lang Variante on Tropic Rush in Makuri Islands
Datum
21.02.2026
Dauer
121 min
Distanz
51,5 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
19.02.2026
Dauer
55 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 10x (60/60) VO2max+ 2x6min Sweet Spot on Electric Break in Makuri Islands
Datum
18.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
370 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
18.02.2026
Dauer
26 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
17.02.2026
Dauer
62 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
800er und 400er. Fix und alle
Datum
17.02.2026
Dauer
70 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
16.02.2026
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - nachmittags Rolle-GA1-Pyramide & Einbeinig on Greater London 8 in London
Datum
15.02.2026
Dauer
86 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
338 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Frankfurt am Main / Oberursel (Taunus) • LIT Dauerlauf FSW
Datum
15.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Frankfurt am Main / Oberursel (Taunus) • LIT Dauerlauf GA mit 8x60s Tempo
Datum
14.02.2026
Dauer
51 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
13.02.2026
Dauer
32 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Traditionelles Krafttraining
Datum
13.02.2026
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
13.02.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Beckenschwimmen
Datum
12.02.2026
Dauer
29 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
11.02.2026
Dauer
28 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Beckenschwimmen
Datum
11.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
11.02.2026
Dauer
24 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - - OPTIONAL- LIT 1x8min (10/50) und 4x30sec einbeinig re./li. on Outer Scotland in Scotland
Datum
10.02.2026
Dauer
46 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Chillymilly Lauf Entlastungswoche • LIT TechRun KA
Datum
10.02.2026
Dauer
50 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
09.02.2026
Dauer
37 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
09.02.2026
Dauer
25 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Körper so müde, selbst Puls wollte nicht hoch • LIT Dauerlauf FSW oben/unten
Datum
08.02.2026
Dauer
105 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Beckenschwimmen
Datum
07.02.2026
Dauer
56 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Satz mit X • Pyramidenlauf 200-400-800--400-200m
Datum
07.02.2026
Dauer
43 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
06.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
06.02.2026
Dauer
25 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Beckenschwimmen
Datum
05.02.2026
Dauer
33 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 5x5min VO2max + Treshold Tempo on Jarvis Seaside Sprint in Watopia
Datum
04.02.2026
Dauer
70 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
236 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - optional Lit Ga1 2x6min & 4x30sec Einbeinig on Avon Flyer in New York
Datum
03.02.2026
Dauer
50 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Frankfurt am Main • MIT 6x1 km Tempodauerlauf (10km)
Datum
03.02.2026
Dauer
67 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
02.02.2026
Dauer
39 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Traditionelles Krafttraining
Datum
02.02.2026
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Frankfurt am Main
Datum
02.02.2026
Dauer
25 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Rolle-GA1-Pyramide & Einbeinig- kurz on Times Square Circuit in New York
Datum
01.02.2026
Dauer
45 min
Distanz
19,5 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Frankfurt am Main / Oberursel (Taunus) • LIT Dauerlauf FSW oben/unten- morgens
Datum
01.02.2026
Dauer
100 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle LIT Trittfrequenzwechsel 5x (7x60/60) on Empire Elevation in New York
Datum
31.01.2026
Dauer
116 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
508 m
Sonstiges
7
Punkte