Einträge von bobdernbaer
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 5x 1 Min. Kraft - 2025-01-09
Datum
09.01.2025
Dauer
85 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Bloubergstrand Coast | South Africa
Datum
09.01.2025
Dauer
23 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
07.01.2025
Dauer
15 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 10x 2 min intensive Ausdauerintervalle - 2025-01-07
Datum
07.01.2025
Dauer
90 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
07.01.2025
Dauer
15 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
05.01.2025
Dauer
15 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
JOIN - 20-minütiger FTP-Test
Datum
05.01.2025
Dauer
51 min
Distanz
24,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
05.01.2025
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Speckendicken-Tour 2024👍🏻😎🤘🏻🤤
Datum
31.12.2024
Dauer
124 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morgenausfahrt Drenthe 100 2024
Datum
29.12.2024
Dauer
321 min
Distanz
101,7 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Morgenausfahrt zum Start
Datum
29.12.2024
Dauer
9 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morgenausfahrt
Datum
28.12.2024
Dauer
160 min
Distanz
67,4 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
26.12.2024
Dauer
84 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 1x 30 Min. Tempo - 2024-12-25
Datum
25.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
336 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
25.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - Intensive Ausdauer - 2024-12-24
Datum
24.12.2024
Dauer
75 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
329 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
24.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
22.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - Winter Hilchenbach | Germany
Datum
22.12.2024
Dauer
61 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
22.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morgenausfahrt
Datum
22.12.2024
Dauer
82 min
Distanz
29,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
20.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 10 Min. intensive Ausdauer - 2024-12-20
Datum
20.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
373 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
20.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
19.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 8x 2 min Vo2max - 2024-12-19
Datum
19.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
452 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 20x 2 min intensive Ausdauerintervalle - 2024-12-18
Datum
18.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
375 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
16.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 5x 8 min intensive Ausdauerintervalle - 2024-12-16
Datum
16.12.2024
Dauer
85 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
368 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
16.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 3 min Stärke + 2 min Schwelle - 2024-12-15
Datum
15.12.2024
Dauer
95 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - Vo2max-Pyramide - 2024-12-14
Datum
14.12.2024
Dauer
60 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
11.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 5x 8 min Tempo - 2024-12-11
Datum
11.12.2024
Dauer
85 min
Distanz
29,8 km
Höhenmeter
623 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
11.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
10.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 3x 8 Min. Rampen - 2024-12-10
Datum
10.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
525 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
10.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 5 Min. Kraft + Sprints - 2024-12-08
Datum
08.12.2024
Dauer
120 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
749 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
07.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - VO2max-Pyramide - 2024-12-07
Datum
07.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
07.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 12x 4 min intensive Ausdauerintervalle - 2024-12-05
Datum
05.12.2024
Dauer
70 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
05.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Cooldown
Datum
02.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
JOIN - 20-minütiger FTP-Test
Datum
02.12.2024
Dauer
51 min
Distanz
24,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - 15 Minute Warm-up
Datum
02.12.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - GWA Iceland | Stage 4 - Höfn
Datum
30.11.2024
Dauer
52 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ROUVY - GWA Iceland | Stage 5 - Coastal Djúpivogur
Datum
30.11.2024
Dauer
32 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - JOIN Cycling - 2 Sätze 1 min. hoher/niedriger Drehmoment - 2024-11-29
Datum
29.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
6
Punkte