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Winterpokal

Einträge von Pumuckel

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Pumuckel
Rad fahren
Kaum gelandet war der neue Trainingsplan da... daher erstes nach Malle Training und letzte WP Punkte ... Danke für die Motivation!
Datum
25.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Zum Abschluss noch eine kleine Inselrundfahrt....
Datum
23.03.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Port Valdemossa ...spät los, dafür mit der Sonne geradelt
Datum
22.03.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Kleiner Besuch in Betlem....
Datum
21.03.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Für Frau Eder das Moped gespielt ....
Datum
19.03.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
1x Col de Soller & 2x Puig Major
Datum
18.03.2012
Dauer
420 min
28
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Schöne Runde über die Ostküste
Datum
17.03.2012
Dauer
270 min
18
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Über die Insel in guter Begleitung
Datum
16.03.2012
Dauer
240 min
16
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Pumuckel
Rad fahren
Col de Soller... weil es so schön ist 4 mal
Datum
15.03.2012
Dauer
330 min
22
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Pumuckel
Rad fahren
Morgens in Palma Shoppen und am Nachmittag nach Sa Pobla gekullert
Datum
14.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Erst falches Zeitfahren, dan bergig Calobra hoch.....
Datum
13.03.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
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Pumuckel
Rad fahren
Zwei mal am Randa nach dem Rechten geschaut....
Datum
12.03.2012
Dauer
330 min
22
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Pumuckel
Rad fahren
Wellen müssen gebügelt werden....
Datum
11.03.2012
Dauer
240 min
16
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Pumuckel
Rad fahren
Früh am Morgen aufgestanden, um am Nachmittag auf der Insel zu Rollen
Datum
10.03.2012
Dauer
150 min
10
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Pumuckel
Rad fahren
Die letzte Rolle bevor die Sonne lacht ... hoffentlich....
Datum
06.03.2012
Dauer
75 min
5
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Pumuckel
Rad fahren
Bergische Runde.... Nach dem 2 Platten den Heimweg angetreten und den frischen Regen genossen......
Datum
04.03.2012
Dauer
225 min
15
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Timbersports..... Ordentlich Holz vor der Hütten
Datum
03.03.2012
Dauer
360 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Timbersports .... Fichte filetiert und entsorgt ... schon mal warmgelaufen für morgen....
Datum
02.03.2012
Dauer
240 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Ganz lockeres Röllchen!
Datum
01.03.2012
Dauer
90 min
6
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Pumuckel
Rad fahren
Auch im Wintergarten wird es wärmer...Rolle
Datum
29.02.2012
Dauer
90 min
6
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Pumuckel
Rad fahren
Abendrolle......
Datum
28.02.2012
Dauer
60 min
4
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Kt.. Mit allet ausser Beine
Datum
27.02.2012
Dauer
45 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Mit Frau Eder bei nassen Strassen losgefahren und am Niederrhein die Sonne genosssen .... netter Wochenabschluss mit einigen Sprinteinlagen.....
Datum
26.02.2012
Dauer
300 min
20
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Pumuckel
Rad fahren
Fahrt zu den Neandertalern dabei auf Tief Bärbel getroffen ;-)
Datum
25.02.2012
Dauer
180 min
12
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Pumuckel
Rad fahren
Ergometern
Datum
24.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
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Pumuckel
Alternative Sportarten
KT...Mit Frau Eder und Hr Bert
Datum
24.02.2012
Dauer
75 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
CriCraCrossi
Datum
24.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Mit Frau Eder in Richtung Sonnenuntergang....
Datum
22.02.2012
Dauer
150 min
10
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Pumuckel
Rad fahren
Ergometern
Datum
21.02.2012
Dauer
15 min
1
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Frau Eder die Gewichte bereitet und selbst KT gemacht....
Datum
21.02.2012
Dauer
75 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
CriCraCrossi
Datum
21.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Das Kölsch im Bergischen in Energie umgesetzt ;-)
Datum
19.02.2012
Dauer
195 min
13
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Kölsch nach Mitternacht
Datum
18.02.2012
Dauer
10 min
0
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Kölsch vor Mitternacht
Datum
17.02.2012
Dauer
14 min
0
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Pumuckel
Rad fahren
Kleines Röllchen mit Nähmaschineneinlagen ;-)
Datum
16.02.2012
Dauer
120 min
8
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Pumuckel
Rad fahren
Ergometern
Datum
15.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Eine sehr sehr Schlappe KT Einheit....
Datum
15.02.2012
Dauer
75 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
CriCraCrossi
Datum
15.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
So kann Rolle auch sein... Locker & Leicht!
Datum
14.02.2012
Dauer
60 min
4
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Pumuckel
Rad fahren
Was war das denn?! Erst über das anscheinend nicht so schlimme Rollenprogramm gefreut, dann eines besseren belehrt worden! Ich bleib heute auf dem Sofa ;-)
Datum
12.02.2012
Dauer
195 min
13
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Pumuckel
Rad fahren
Ergometern
Datum
11.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Körperformung mittels KT
Datum
11.02.2012
Dauer
75 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
Crossi
Datum
11.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Von Frau Eder die Rolle anwärmen lassen und dann schön gerollt.....
Datum
10.02.2012
Dauer
120 min
8
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Pumuckel
Rad fahren
Ergometern ;-)
Datum
08.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
KriKraKrafti
Datum
08.02.2012
Dauer
75 min
2
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Pumuckel
Alternative Sportarten
CriCraCrossi
Datum
08.02.2012
Dauer
30 min
2
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Pumuckel
Rad fahren
Rolle... Und da ich vergesslich bin, drei mal das GLEICHE
Datum
07.02.2012
Dauer
120 min
8
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Pumuckel
Rad fahren
Rolle.... ich möchte aber nicht weiter darüber reden.....
Datum
05.02.2012
Dauer
210 min
14
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Pumuckel
Rad fahren
RolleRolleRolle, schön die Sonne genossen....
Datum
04.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
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