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Winterpokal-Forum
Einträge von
VolkerR
VolkerR
07.03.2019 12:28
0
Laufen
Grömitz am Abend nach der Arbeit
Datum
05.03.2019
Dauer
135 min
Distanz
23,0 km
6
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:28
0
Laufen
Grömitz am Morgen vor der Arbeit
Datum
05.03.2019
Dauer
72 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:26
0
Laufen
Grömitz
Datum
04.03.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:26
0
Laufen
Grömitz
Datum
03.03.2019
Dauer
187 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:25
0
Laufen
Grömitz
Datum
02.03.2019
Dauer
131 min
Distanz
23,0 km
6
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:25
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
01.03.2019
Dauer
71 min
4
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:24
0
Laufen
Datum
27.02.2019
Dauer
136 min
Distanz
24,0 km
6
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:23
0
Laufen
Datum
26.02.2019
Dauer
106 min
Distanz
21,0 km
5
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:22
0
Rad fahren
SKS Indoor Cycling
Datum
25.02.2019
Dauer
70 min
4
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:22
0
Laufen
Datum
25.02.2019
Dauer
72 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:21
0
Rad fahren
Datum
24.02.2019
Dauer
62 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
VolkerR
07.03.2019 12:21
0
Laufen
Datum
24.02.2019
Dauer
130 min
Distanz
24,0 km
6
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:27
0
Laufen
Trailrun
Datum
23.02.2019
Dauer
144 min
Distanz
24,0 km
7
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:26
0
Laufen
Datum
22.02.2019
Dauer
132 min
Distanz
22,0 km
6
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:26
0
Laufen
Datum
21.02.2019
Dauer
89 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:25
0
Laufen
Datum
20.02.2019
Dauer
72 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:25
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
19.02.2019
Dauer
62 min
4
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:24
0
Rad fahren
SKS Indoor Cycling
Datum
18.02.2019
Dauer
84 min
5
Punkte
VolkerR
23.02.2019 17:24
0
Laufen
Datum
18.02.2019
Dauer
81 min
Distanz
12,0 km
4
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:52
0
Rad fahren
Knackige Ausfahrt
Datum
17.02.2019
Dauer
157 min
Distanz
65,0 km
10
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:51
0
Laufen
Abendlauf
Datum
17.02.2019
Dauer
105 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:45
0
Rad fahren
Schöne Ausfahrt bei super Sonnen-Wetter und 16 Grad
Datum
16.02.2019
Dauer
240 min
Distanz
100,0 km
16
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:44
0
Laufen
Sorpelauf
Datum
16.02.2019
Dauer
113 min
Distanz
20,0 km
5
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:43
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
15.02.2019
Dauer
85 min
2
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:42
0
Laufen
Trailrun
Datum
15.02.2019
Dauer
146 min
Distanz
24,0 km
7
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:42
0
Laufen
Trailrun
Datum
14.02.2019
Dauer
157 min
Distanz
27,0 km
7
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:41
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.02.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
VolkerR
18.02.2019 06:40
0
Laufen
Trailrun
Datum
13.02.2019
Dauer
78 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:42
0
Alternative Sportarten
Frühschwimmen
Datum
12.02.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:42
0
Laufen
Trailrun
Datum
12.02.2019
Dauer
131 min
Distanz
22,0 km
6
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:40
0
Rad fahren
SKS Indoor Cycling Power Burn out... hat der Trainer gesagt... 5 Min bei 100 bis 120% - dann 5 Min bei 80 bis 90%... das ganze 60 Min. Ich hab gesagt ich hätte auch 90 Min ZEIT... das nächste Mal halt ich die KLAPPE !!!
Datum
11.02.2019
Dauer
90 min
6
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:33
0
Laufen
Sorperunde
Datum
10.02.2019
Dauer
128 min
Distanz
22,0 km
6
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:32
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
10.02.2019
Dauer
90 min
6
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:32
0
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
09.02.2019
Dauer
63 min
4
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:30
0
Laufen
Um die Sorpe
Datum
09.02.2019
Dauer
154 min
Distanz
26,0 km
7
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:29
0
Alternative Sportarten
Spätschwimmen mit Sauna
Datum
08.02.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:29
0
Laufen
Rund um die Sorpe
Datum
08.02.2019
Dauer
184 min
Distanz
32,0 km
9
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:28
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
07.02.2019
Dauer
85 min
2
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:28
0
Laufen
Trailrun
Datum
07.02.2019
Dauer
175 min
Distanz
29,0 km
8
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:27
0
Alternative Sportarten
Frühschwimmen
Datum
06.02.2019
Dauer
55 min
2
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:26
0
Laufen
Trailrun
Datum
06.02.2019
Dauer
182 min
Distanz
31,0 km
9
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:26
0
Laufen
Trailrun
Datum
05.02.2019
Dauer
185 min
Distanz
32,0 km
9
Punkte
VolkerR
12.02.2019 19:25
0
Rad fahren
SKS Indoor Cycling
Datum
04.02.2019
Dauer
80 min
5
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:48
0
Laufen
Trailrun
Datum
03.02.2019
Dauer
190 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:48
0
Alternative Sportarten
Vereinschwimmen
Datum
02.02.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:47
0
Laufen
Trailrun
Datum
02.02.2019
Dauer
186 min
Distanz
32,0 km
9
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:47
0
Laufen
Trailrun
Datum
01.02.2019
Dauer
184 min
Distanz
32,0 km
9
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:46
0
Alternative Sportarten
Frühschwimmen
Datum
31.01.2019
Dauer
50 min
2
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:46
0
Laufen
Trailrun
Datum
31.01.2019
Dauer
175 min
Distanz
30,0 km
8
Punkte
VolkerR
04.02.2019 15:45
0
Laufen
Trailrun
Datum
30.01.2019
Dauer
188 min
Distanz
33,0 km
9
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