Einträge von VolkerR
Laufen
Anstrengende Runde am Abend durch die Sauerländer Wälder mit einigen knackigen Anstiegen
Datum
07.01.2016
Dauer
85 min
Distanz
12,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
SCHWIMMEN auf der 25 Meter Bahn
Datum
07.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Waldroute mit einigen Höhenmetern, anstrengend wars...
Datum
06.01.2016
Dauer
104 min
Distanz
17,0 km
5
Punkte
Laufen
Waldroute mit einigen sehr steilen Anstiegen...
Datum
01.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Ne Runde mit dem Mountainbike
Datum
26.12.2015
Dauer
87 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Mit dem Mountainbike durch die Wälder im Hochsauerland
Datum
24.12.2015
Dauer
185 min
Distanz
55,0 km
12
Punkte
Laufen
Eine wunderschöne Runde um den wunderschönen Sorpesee.
Datum
23.12.2015
Dauer
145 min
Distanz
25,0 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraum, Stabi- und Krafttraining
Datum
22.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
noch ne kurze Einheit. Muss noch ein paar Punkte machen
Datum
19.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Letzte Laufeinheit für diese Woche
Datum
19.12.2015
Dauer
64 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Laufen
Schöner Lauf durch den Wald. Für Dezember viiiiiiel zu warm.
Datum
14.12.2015
Dauer
94 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Im Keller auf der Rolle. Habe mir dabei die DVD vom Ostseeman 2015 angesehen, zweimal... Freue mich schon auf 2016!!!
Datum
12.12.2015
Dauer
185 min
12
Punkte
Laufen
Standardrunde mit einigen Höhenmetern
Datum
10.12.2015
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Im Keller auf der ach so schrecklichen Rolle.
Datum
06.12.2015
Dauer
95 min
6
Punkte
Laufen
Eine Stückchen auf dem Ruhrradweg
Datum
28.11.2015
Dauer
71 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Laufen
Schöner Lauf bei Sonnenschein mit einigen Höhenmetern
Datum
27.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte