Einträge von captain_hoppel
Rad fahren
Rolle: GA1-Programm ext.
Datum
04.02.2026
Dauer
97 min
Distanz
48,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: bissle kurbeln
Datum
02.02.2026
Dauer
75 min
Distanz
38,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
02.02.2026
Dauer
35 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
01.02.2026
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Heute nur Bummeln
Datum
01.02.2026
Dauer
90 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
GA1 mit 4x 1:30
Datum
31.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
30.01.2026
Dauer
35 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Erlangen - Lockerer Lauf GA1 1Std
Datum
30.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: kurz und locker
Datum
29.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
23,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
GA1-Programm mit Hügeln II
Datum
28.01.2026
Dauer
108 min
Distanz
55,7 km
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
26.01.2026
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
25.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Bummeln am Kanal
Datum
25.01.2026
Dauer
120 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
24.01.2026
Dauer
44 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
24.01.2026
Dauer
36 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle 2h locker ohne Spitzen
Datum
24.01.2026
Dauer
120 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
482 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen mit 4x 1:30
Datum
23.01.2026
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle GA 1 locker
Datum
22.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
38,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
21.01.2026
Dauer
44 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: GA1-Programm ext.
Datum
20.01.2026
Dauer
85 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
19.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Ausblubbern
Datum
18.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Schnullibulli
Datum
18.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rolle GA1 Wechselbäder
Datum
18.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
46,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle GA1 gemischt
Datum
17.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.01.2026
Dauer
18 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Erlangen - GA1 mit 4x 1:30
Datum
17.01.2026
Dauer
51 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Emmaexpress
Datum
16.01.2026
Dauer
19 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Emmaexpress
Datum
16.01.2026
Dauer
42 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle 45min
Datum
15.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
15.01.2026
Dauer
20 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Nachttraining
Datum
14.01.2026
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.01.2026
Dauer
47 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband 45min mit 6x 1min
Datum
13.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
12.01.2026
Dauer
37 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Dehnen
Datum
11.01.2026
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: restliche Radrunde Ironman Frankfurt
Datum
11.01.2026
Dauer
106 min
Distanz
53,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
die ersten 44km vom Ironman Frankfurt
Datum
10.01.2026
Dauer
91 min
Distanz
43,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufband 45min (Laufsensor nach 24min leer)
Datum
10.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: kurz und knackig
Datum
09.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufband mit Variationen
Datum
07.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle 45min Erholungsfahrt
Datum
06.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufband mit 6x 1min @4:45
Datum
06.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Dehnen
Datum
05.01.2026
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deutschland - Ironman Frankfurt (LD)
Datum
05.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
05.01.2026
Dauer
30 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Quasi ein Koppellauf
Datum
04.01.2026
Dauer
53 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rolle GA1 Wechselbäder
Datum
04.01.2026
Dauer
76 min
Distanz
39,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rolle GA1 gemischt
Datum
03.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte