Einträge von Tantje
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 Active Recovery
Datum
08.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 3x20min SST High
Datum
07.01.2020
Dauer
100 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
495 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Riders Germany - ZRGirls Ride (D)
Datum
06.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Matschepampe
Datum
05.01.2020
Dauer
98 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
05.01.2020
Dauer
36 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 Endurance
Datum
04.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 3x10min FTP
Datum
03.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
517 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
03.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Alles auf 0, ersten km in 2020?
Datum
02.01.2020
Dauer
132 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Aus die Maus, auf der letzten Rille, wenn der Körper nach Pause schreit ?
Datum
31.12.2019
Dauer
139 min
Distanz
37,0 km
Höhenmeter
691 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zum gläsernen Wald bei der Burg weißenstein
Datum
30.12.2019
Dauer
98 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
532 m
Sonstiges
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Frühsport, oben viel wärmer als im Tal
Datum
30.12.2019
Dauer
79 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Sundowner 2. Runde zum Glück nicht mehr ganz so kalt
Datum
29.12.2019
Dauer
83 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Der frühe Vogel und so...
Datum
29.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Sundowner
Datum
28.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Ohje langsam wird es wieder, aber so voll, wenn nur ein Gebiet Schnee hat und alle hierher kommen ?
Datum
28.12.2019
Dauer
87 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Noch ein bissl im Wald gucken
Datum
27.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Erste Schritte nach 2 Jahren ?
Datum
27.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Explosive Power
Datum
25.12.2019
Dauer
125 min
Distanz
55,2 km
Höhenmeter
588 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 FTP Test
Datum
23.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
23.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Endurance
Datum
22.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Noch mal ne Runde mit dem Renner und lieber Begleitung ??
Datum
20.12.2019
Dauer
236 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Active Recovery
Datum
18.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
@home-letzte mal dieses Jahr
Datum
18.12.2019
Dauer
34 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 90/2019
Datum
18.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
@home
Datum
17.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 89/2019
Datum
17.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance & FTP
Datum
15.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance
Datum
14.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
361 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
14.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
@home
Datum
12.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 88/19
Datum
12.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
@home mit dicken Nudelbauch ?
Datum
11.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 87/2019
Datum
11.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
@home
Datum
10.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 86/2019
Datum
10.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 3x15min FTP
Datum
09.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
694 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Threshold
Datum
08.12.2019
Dauer
48 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Endurance
Datum
07.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Endurance & FTP
Datum
06.12.2019
Dauer
122 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
675 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 HIIT VO2
Datum
04.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
38,7 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Progressive Over-Gear
Datum
03.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
@home
Datum
02.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 85/2019
Datum
02.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gemischtes andersrum schönen 1.Advent
Datum
01.12.2019
Dauer
110 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Gemischtes
Datum
30.11.2019
Dauer
134 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
@home
Datum
29.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
BTW 84/2019
Datum
29.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte