Rennrad News
News
Forum
Rennrad-Markt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Jobs
Posteingang
0
mehr…
Kontrollzentrum
Events
Gewichte
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
MTB-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
Tom Elpunkt
Tom Elpunkt
03.03.2017 19:51
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
27.02.2017
Dauer
13 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
24.02.2017 21:12
0
Rad fahren
Zwift - London, UK - SST/L4-2x12min - 80-110min
Datum
24.02.2017
Dauer
76 min
Distanz
39,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
24.02.2017 21:12
0
Rad fahren
Radfahrt am Mittag
Datum
24.02.2017
Dauer
14 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
24.02.2017 21:12
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
24.02.2017
Dauer
12 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
24.02.2017 21:12
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
23.02.2017
Dauer
20 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
24.02.2017 21:12
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
23.02.2017
Dauer
13 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Zwift - Richmond, VA - L1/L2 75-120min with 5x10s Sprints
Datum
22.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
39,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Zeiten werden wieder
Datum
22.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
22.02.2017
Dauer
13 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - SST- 4x10min@88-90-90-88% - 75-120min
Datum
21.02.2017
Dauer
87 min
Distanz
39,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
21.02.2017
Dauer
17 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
21.02.2017
Dauer
12 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
21.02.2017
Dauer
14 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
20.02.2017
Dauer
14 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
22.02.2017 21:05
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
20.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Antesten nach Erkältung L1/L2-60-90min (first hour fasted) 3x15s Sprints
Datum
19.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Zwift - London, UK - Active Recovery - 45-60min (or easy run)
Datum
18.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
28,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Mittag
Datum
17.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
17.02.2017
Dauer
14 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Active Recovery
Datum
16.02.2017
Dauer
80 min
Distanz
28,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
16.02.2017
Dauer
28 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
16.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
15.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
19.02.2017 12:17
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
15.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
14.02.2017 20:35
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - L1/L2-60-90min (first hour fasted) 3x15s Sprints
Datum
14.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Tom Elpunkt
14.02.2017 20:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
14.02.2017
Dauer
17 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
14.02.2017 20:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
14.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
13.02.2017 21:11
0
Rad fahren
Zcwift - Watopia - SST-3x15'(@88%)-90min
Datum
13.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
41,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Tom Elpunkt
13.02.2017 21:11
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
13.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
13.02.2017 21:11
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
13.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
12.02.2017 20:47
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - L1/L2-45-75min 4x12s Sprints 1kW with p2m
Datum
12.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Tom Elpunkt
11.02.2017 10:38
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - Longride with Test - L5/L4-2x 2min@110-112% into 8min@100-105%
Datum
11.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
50,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Tom Elpunkt
11.02.2017 10:38
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
10.02.2017
Dauer
22 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
11.02.2017 10:38
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
10.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
11.02.2017 10:38
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
09.02.2017
Dauer
22 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
11.02.2017 10:38
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
09.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Zwift - Richmond, VA - L1/L2-75-100min -3x15s Sprints
Datum
08.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
08.02.2017
Dauer
14 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
08.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - SST-2x20min (88-90%) 75--90min
Datum
07.02.2017
Dauer
83 min
Distanz
47,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
07.02.2017
Dauer
17 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
08.02.2017 20:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
07.02.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
06.02.2017 20:40
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - Active Recovery - 45-60min (or easy run)
Datum
06.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Tom Elpunkt
06.02.2017 20:40
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
06.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
06.02.2017 20:40
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
06.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
05.02.2017 16:34
0
Rad fahren
Zwift - Watopia 02/05/2017
Datum
05.02.2017
Dauer
86 min
Distanz
48,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Tom Elpunkt
04.02.2017 16:46
0
Rad fahren
Burn Fatty, burn!
Datum
04.02.2017
Dauer
188 min
Distanz
74,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Tom Elpunkt
04.02.2017 16:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Mittag
Datum
03.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
04.02.2017 16:46
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
03.02.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Tom Elpunkt
02.02.2017 20:27
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - L5/L6-130% Profile Test und KOM
Datum
02.02.2017
Dauer
77 min
Distanz
37,3 km
Sonstiges
5
Punkte
« zurück
1
2
3
4
5
6
7
8
vor »