Einträge von VeloFrank
Laufen
Morgenlauf zum 1. Advent ?
Datum
29.11.2020
Dauer
85 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
26.11.2020
Dauer
194 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
26.11.2020
Dauer
77 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
25.11.2020
Dauer
111 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
24.11.2020
Dauer
126 min
Distanz
53,9 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
23.11.2020
Dauer
88 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Heute ma schön anne Ruhr lang...
Datum
21.11.2020
Dauer
111 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
20.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
18.11.2020
Dauer
187 min
Distanz
83,4 km
Höhenmeter
235 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
17.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kurze Runde - meine Güte, was für ein Wind...
Datum
15.11.2020
Dauer
83 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
15.11.2020
Dauer
82 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
11.11.2020
Dauer
74 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
518 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
10.11.2020
Dauer
175 min
Distanz
77,7 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
09.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
08.11.2020
Dauer
170 min
Distanz
78,0 km
Höhenmeter
338 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
08.11.2020
Dauer
81 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
06.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lunch Run
Datum
02.11.2020
Dauer
122 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsfahrt
Datum
31.10.2020
Dauer
220 min
Distanz
95,7 km
Höhenmeter
263 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Hausstrecke
Datum
29.10.2020
Dauer
164 min
Distanz
71,5 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
28.10.2020
Dauer
81 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
27.10.2020
Dauer
283 min
Distanz
117,5 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
18
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
26.10.2020
Dauer
83 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsfahrt
Datum
28.03.2020
Dauer
193 min
Distanz
81,4 km
Höhenmeter
336 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
26.03.2020
Dauer
122 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsfahrt
Datum
24.03.2020
Dauer
110 min
Distanz
47,8 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
23.03.2020
Dauer
54 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sonntagsausfahrt
Datum
22.03.2020
Dauer
195 min
Distanz
80,1 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Standardründchen - bei dem Wind ? gefühlte 120 km. Aber schön ?ig ist's trotzdem ?.
Datum
21.03.2020
Dauer
149 min
Distanz
64,2 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
19.03.2020
Dauer
73 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
16.03.2020
Dauer
84 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RTF Rath halt ohne Wurst ?
Datum
14.03.2020
Dauer
324 min
Distanz
130,8 km
Höhenmeter
502 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
14.03.2020
Dauer
325 min
Distanz
131,3 km
Höhenmeter
741 m
Sonstiges
21
Punkte
Laufen
Vollmondlauftreff - Tiger&Turtle by Andrea von Horn ... Netter Spaßilauf mit gefühlt 100 Teilnehmern und im Anschluss Nussecken in verschiedenen Variationen ?
Datum
09.03.2020
Dauer
38 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Morning Run
Datum
09.03.2020
Dauer
63 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Endlich mal kein Regen und sogar SONNE - sofort genutzt für eine Ausfahrt mit einer super Truppe ???
Datum
07.03.2020
Dauer
198 min
Distanz
92,6 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
03.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
28.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Schöne Runde mit Peter, Stefan & Frank und knackigem Anstieg am Ende
Datum
21.02.2020
Dauer
176 min
Distanz
76,4 km
Höhenmeter
462 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
19.02.2020
Dauer
74 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
17.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
12.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
08.02.2020
Dauer
121 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
07.02.2020
Dauer
178 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
06.02.2020
Dauer
114 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
04.02.2020
Dauer
46 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
03.02.2020
Dauer
86 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ERG - Bahntage auf der Velobahn in Büttgen - Dank an Guido, hat wieder super Spaß gemacht ??
Datum
02.02.2020
Dauer
68 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
29.01.2020
Dauer
85 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte