Einträge von grafwilhelm12
Rad fahren
Watopia FTP - Test
Datum
06.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 7 - FTP Test
Datum
06.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
3R Innsbruckring 50k Flat Race - 6 Laps (52.8km/32.8mi 462m) (C)
Datum
04.02.2019
Dauer
105 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Willem-Wilder Schmied-Willem
Datum
03.02.2019
Dauer
120 min
Distanz
8,0 km
6
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
02.02.2019
Dauer
48 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
01.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
31.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3R Volcano Flat Race - 3 Laps (36.6km/22.7mi 138m) (C)
Datum
31.01.2019
Dauer
62 min
Distanz
37,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
30.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
39,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 9 (Long)
Datum
29.01.2019
Dauer
77 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
L'Etape du Tour: Ride to Win (E)
Datum
28.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
45,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
28.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
27.01.2019
Dauer
77 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 8
Datum
26.01.2019
Dauer
84 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
L'Etape du Tour warmup #1
Datum
25.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
25.01.2019
Dauer
67 min
Distanz
35,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
24.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 7 (A)
Datum
23.01.2019
Dauer
107 min
Distanz
48,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Raus aus dem Keller, in die Sonne und aufs MTB
Datum
22.01.2019
Dauer
184 min
Distanz
66,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
21.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
L'Etape du Tour Warm-Up: Endurance And Short Intervals
Datum
21.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
20.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Spaziergang am Mittellandkanal
Datum
20.01.2019
Dauer
180 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 6 (A)
Datum
19.01.2019
Dauer
120 min
Distanz
44,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
L'Etape du Tour Sportive Warm-Up Ride: Three Sisters (E)
Datum
18.01.2019
Dauer
108 min
Distanz
48,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
18.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
L'Etape du Tour Welcome Workout
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 5 (A)
Datum
16.01.2019
Dauer
92 min
Distanz
52,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale
Datum
15.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zum Bahnhof und zurück
Datum
15.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
14.01.2019
Dauer
64 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Gran Fondo
Datum
13.01.2019
Dauer
214 min
Distanz
109,6 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
12.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3x13min Climb
Datum
12.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 4 (A)
Datum
11.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
47,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
11.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
10.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Süße Mutter. Draußen fahren geht trotz Zwift auch noch
Datum
10.01.2019
Dauer
182 min
Distanz
77,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
09.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
VO2 increasing 4 x 3min #2
Datum
09.01.2019
Dauer
62 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte