Einträge von grafwilhelm12
Rad fahren
Tacx - Mills: VO2max Intervalle bei 120% FTP
Datum
11.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
20 km Zeitfahren fürs DRA und dann noch kurz übern Berg
Datum
09.02.2018
Dauer
147 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
100 km Zeitfahren Deutsches Radsportabzeichen
Datum
08.02.2018
Dauer
215 min
Distanz
100,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Sonnige Fahrt ins Weserbergland
Datum
07.02.2018
Dauer
244 min
Distanz
101,2 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Tacx - Lamarck Intervalle mit 95% FTP
Datum
06.02.2018
Dauer
63 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sonnig und kalt über die Süße Mutter
Datum
05.02.2018
Dauer
173 min
Distanz
74,5 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Tacx - Spencer: VO2max-Training mit 120% FTP
Datum
04.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tacx - Monitor: Sweet Spot (bei 90% FTP)
Datum
03.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tacx - Mills: VO2max - Training
Datum
01.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
20,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Good stuff, good coffee stop, good sunshine =》 perfect ride ?
Datum
30.01.2018
Dauer
266 min
Distanz
111,5 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Tacx - FTP Test - CP20: Ergebnis 184 Watt = 2,79 W/kg
Datum
29.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
5300 m Kellerrudern
Datum
28.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Entspannte Kaffeefahrt und Daten sammeln nach Bruchmühlen mit RSG-Novizin
Datum
27.01.2018
Dauer
239 min
Distanz
97,6 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Tacx - DRA Zeitfahren 20 km RSG
Datum
26.01.2018
Dauer
39 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tacx-Aufzeichnung - Vector L/R Balance Test vs. Tacx Neo
Datum
26.01.2018
Dauer
4 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
1. Testrunde mit neuen Vector 3: überraschende L/R-Balance 57:43 zugunsten meines "schwachen" linken Beins
Datum
25.01.2018
Dauer
111 min
Distanz
50,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Tacx Neo: Spencer-Intervalle auf Basis FTP 164 Watt
Datum
24.01.2018
Dauer
40 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP - Test Garmin-Aufzeichnung; errechnet 211 Watt ?
Datum
22.01.2018
Dauer
46 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tacx - FTP Test - CP20 -- Tacx- Aufzeichnung; errechnet 164 Watt ?
Datum
22.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tacx FTP-Test: nach 30 Minuten abgebrochen bei ca. 180 W. Very bad.
Datum
21.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
... und weg mit dem BH (- Mietrad)
Datum
19.01.2018
Dauer
47 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 7: über San Bartolomé zum Leuchtturm und dann Schluss. ..
Datum
19.01.2018
Dauer
232 min
Distanz
76,4 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 6: Küstentour nach Telde
Datum
18.01.2018
Dauer
328 min
Distanz
111,1 km
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 5: zum Tal der Tränen plus Sado-Maso-Anstieg
Datum
17.01.2018
Dauer
413 min
Distanz
124,3 km
Sonstiges
27
Punkte
Alternative Sportarten
Maspalomas Dünenwanderung mit Belohnung im Free Motion Bikecenter
Datum
16.01.2018
Dauer
130 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 4: Wind, Sonne und Tiramisu
Datum
16.01.2018
Dauer
223 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 3: Soria - Mogan
Datum
15.01.2018
Dauer
332 min
Distanz
108,6 km
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria Tag 2: San Bartolomé und mehr
Datum
14.01.2018
Dauer
286 min
Distanz
97,3 km
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Gran Canaria einrollen: Premiere 2018; Premiere in kurz/kurz; Premiere Gran Canaria
Datum
13.01.2018
Dauer
113 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Playa del Ingles Mietrad abholen
Datum
13.01.2018
Dauer
54 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tacx Kopfsteinpflasterdemo Flandern-Rundfahrt
Datum
11.01.2018
Dauer
10 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rotterdam retour: mit dem Brompton auf den Spuren der Tour de France
Datum
11.01.2018
Dauer
33 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Beste Frans Farewell Party
Datum
10.01.2018
Dauer
21 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Tacx - Kanarische Vorfreude
Datum
09.01.2018
Dauer
102 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
The 3 most emotional miles on my bike: July 26th, 2016. Relived on my new Tacx Neo Smart January 7th, 2018. Looking forward to 2019?
Datum
07.01.2018
Dauer
10 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
5280 m abendlicher Ruderspaß
Datum
21.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
5200 m Rudergerät
Datum
20.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kahle Wart Runde mit MTB und danach wieder den besten Apfelkuchen
Datum
17.12.2017
Dauer
183 min
Distanz
65,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Alljährliche vorweihnachtliche Ehrenamtsrunde zur Tanke
Datum
16.12.2017
Dauer
85 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Besteapfelkuchenrunde (am Ziel?)
Datum
15.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
75,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Mud-and-flood-run
Datum
14.12.2017
Dauer
74 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
4000 m rudern
Datum
11.12.2017
Dauer
23 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
5280 m Rudern
Datum
10.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kahle Wart statt Kanaren ?
Datum
06.12.2017
Dauer
166 min
Distanz
65,1 km
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Spaß im Glacis und Botanischen Garten
Datum
05.12.2017
Dauer
72 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
100,0 bei 32 F
Datum
02.12.2017
Dauer
236 min
Distanz
100,1 km
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Man kann ja nicht den ganzen Tag nur onlineshoppen....
Datum
01.12.2017
Dauer
71 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
01.12.2017
Dauer
6 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Winter ist da. 1. iJ bonka.6-Fahrt im Winter 17/18, immerhin bei Sonne.
Datum
29.11.2017
Dauer
202 min
Distanz
82,3 km
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Glacis: Lauf in den Regen
Datum
28.11.2017
Dauer
75 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
3
Punkte