Einträge von lahmenudel
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
29.12.2018
Dauer
43 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
60x25 alle 40“ jeden 4. locker mit Borris
Datum
28.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
8x(4'L3 2'L1)
Datum
28.12.2018
Dauer
103 min
Distanz
39,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spike Set mit Borris
Datum
26.12.2018
Dauer
55 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
26.12.2018
Dauer
81 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagschwimmen
Datum
25.12.2018
Dauer
65 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
CSS Session: 8 x 200 in 3:30
Datum
23.12.2018
Dauer
54 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
23.12.2018
Dauer
6 min
Distanz
0,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Wiedereinstieg 4 x 5'
Datum
23.12.2018
Dauer
46 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
23.12.2018
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
8x(4'L3+2'L1)
Datum
22.12.2018
Dauer
96 min
Distanz
37,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Hypoxie Training
Datum
21.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wiedereinstieg 5x3'
Datum
21.12.2018
Dauer
40 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
60x100 auf 2:00 mit Timm
Datum
20.12.2018
Dauer
105 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wiedereinstieg 6 x 1'
Datum
19.12.2018
Dauer
31 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
18x100 mit Borris 3x(2Gl/2Pb/2PbPd)
Datum
18.12.2018
Dauer
55 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3x(10'L3+5'L1)
Datum
18.12.2018
Dauer
87 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
17.12.2018
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
25er mit Borris und Nadja ?
Datum
16.12.2018
Dauer
50 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
14.12.2018
Dauer
95 min
Distanz
36,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
CSS Session: 16*100 in 1:46 mit 13,25“ Pause mit Vögelchen ???
Datum
13.12.2018
Dauer
53 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
13.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
12.12.2018
Dauer
108 min
Distanz
43,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
2*20*25 m Kraul mit PB und ganz viel Beine mit Borris?
Datum
11.12.2018
Dauer
36 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
09.12.2018
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
09.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
4*800 2:00/1:59/1:58/1:52 mit Gisela
Datum
08.12.2018
Dauer
79 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Docswim 79: Hypoxie-Training mit Gisela
Datum
06.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Bummel Runde an Giselas Hinterrad ?
Datum
05.12.2018
Dauer
114 min
Distanz
43,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
28.11.2018
Dauer
96 min
Distanz
36,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
27.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
25.11.2018
Dauer
49 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Anke Spezial ?
Datum
23.11.2018
Dauer
42 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Riedrunde mit Gisela
Datum
21.11.2018
Dauer
93 min
Distanz
36,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Docswim 14
Datum
20.11.2018
Dauer
22 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Docswim 14
Datum
20.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Docswim 67 Beschleunigungswerte verbessern.
Datum
18.11.2018
Dauer
77 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Durchs windige Ried mit Angela
Datum
17.11.2018
Dauer
145 min
Distanz
61,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
12x100 (GL/Pb/PbPd) mit Borris und Nadja
Datum
16.11.2018
Dauer
50 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
16.11.2018
Dauer
39 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
16.11.2018
Dauer
58 min
Distanz
23,3 km
Sonstiges
3
Punkte