Einträge von Svenja_Niehaus
Rad fahren
Trainer: one leg pedaling efforts, 15 min FTP (1:30)
Datum
03.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
35,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cadence Builds 60min
Datum
28.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
27.02.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Test (shorter)
Datum
25.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
race prep intervals
Datum
24.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Recovery Spin
Datum
22.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mixed race intervals
Datum
21.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
25,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Cadence Builds 60min
Datum
20.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.02.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
one on / one off
Datum
18.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
41,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ENDURANCE Ride (2:00)
Datum
17.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
57,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
FTP intervalls with VO2MAX efforts 1:45
Datum
16.02.2018
Dauer
105 min
Distanz
37,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ACTIVE RECOVERY - Easy Spin (1:00)
Datum
15.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3x13-minutes 50/40's
Datum
13.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
29,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ENDURANCE Ride (2:30)
Datum
11.02.2018
Dauer
150 min
Distanz
66,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
avctive recovery
Datum
09.02.2018
Dauer
31 min
Distanz
15,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendaktivität
Datum
08.02.2018
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
avctive recovery
Datum
07.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ENDURANCE Ride (2:00)
Datum
04.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
04.02.2018
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
one on / one off
Datum
03.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
02.02.2018
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP intervalls with VO2MAX efforts 1:45
Datum
01.02.2018
Dauer
105 min
Distanz
37,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Super-Threshold intervals
Datum
31.01.2018
Dauer
70 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ACTIVE RECOVERY - Easy Spin
Datum
30.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
30.01.2018
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Climber
Datum
29.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nachtrag 3km auslaufen
Datum
27.01.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendaktivität
Datum
26.01.2018
Dauer
19 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ACTIVE RECOVERY - Easy Spin
Datum
26.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
25.01.2018
Dauer
83 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Climber
Datum
24.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ACTIVE RECOVERY - Easy Spin
Datum
23.01.2018
Dauer
31 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
23.01.2018
Dauer
42 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
22.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Test (shorter)
Datum
21.01.2018
Dauer
76 min
Distanz
37,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
race prep intervals
Datum
20.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
22,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Recovery Spin
Datum
18.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
17.01.2018
Dauer
46 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mixed race intervals
Datum
17.01.2018
Dauer
75 min
Distanz
39,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Cadence Builds 60min
Datum
16.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendaktivität
Datum
15.01.2018
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
15.01.2018
Dauer
33 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
1
Punkt