Einträge von pioneer10
Laufen
Intervalle auf #thf. Garmin zu früh ausgeschaltet.
Datum
10.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
KW06/2
Datum
09.02.2017
Dauer
42 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Läuferkraft-Workout und Autogenes Training
Datum
07.02.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
KW06/1: 60min mit 6:30er Pace + 8x100m Steigerung
Datum
07.02.2017
Dauer
62 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf-ABC, Steigerungen, 8x200m Intervalle, Ein- und Auslaufen
Datum
05.02.2017
Dauer
67 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
KW05/5: Technik und Intervalle
Datum
03.02.2017
Dauer
35 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
KW05/4: Auf der Suche nach schneefreien Laufwegen
Datum
02.02.2017
Dauer
72 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bootcamp mit Feuerwerk
Datum
01.02.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Bootcamp Warm-up and Cool-Down
Datum
01.02.2017
Dauer
21 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
KW05/2: Running Buddy
Datum
01.02.2017
Dauer
44 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: Techniktraining und Intervalle
Datum
31.01.2017
Dauer
38 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
29.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walking the dog
Datum
28.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
KW04/5: Mauerweg 10k + 3x80m Steigerungslauf
Datum
27.01.2017
Dauer
69 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
KW04/4: Techniktraining und ein paar Sprints
Datum
26.01.2017
Dauer
40 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
KW04/3-II: Intervalle (6x200m in 4min/km) + Auslaufen
Datum
25.01.2017
Dauer
28 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
KW04/3-I: Einlaufen+Lauf-ABC+3x80m Steigerung
Datum
25.01.2017
Dauer
23 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
KW04/2: Techniktraining (150m fehlen, wg. Unfähigkeit die Garmin zu bedienen)
Datum
24.01.2017
Dauer
41 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
KW04/1: Nüchternlauf, Zielpace 6:30
Datum
24.01.2017
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Eisglatter LDL mit Matze
Datum
21.01.2017
Dauer
158 min
Distanz
21,7 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Bootcamp aufm Dach der
Datum
11.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zum Bootcamp schlittern
Datum
11.01.2017
Dauer
52 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauftraining (Warmlaufen, Lauf-ABC, Intervalle, Treppentraining, Steigerungsläufe)
Datum
10.01.2017
Dauer
87 min
4
Punkte
Rad fahren
Winterlich ...
Datum
09.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
13,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Schnee und schlecht geräumte Radwege
Datum
09.01.2017
Dauer
49 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Blockierende Hinterradbremse + Glätte = Schneckentempo
Datum
05.01.2017
Dauer
37 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bootcamp im Schneeregen
Datum
04.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Schneeregenlauf zum Bootcamp
Datum
04.01.2017
Dauer
50 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Eine Runde mit Jens fahren (T-Berg Everest Challenge) und noch ein bißchen CX.
Datum
02.01.2017
Dauer
97 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Neujahrsrunde
Datum
01.01.2017
Dauer
110 min
Distanz
33,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
31.12.2016
Dauer
31 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Pfannkuchenlauf - Tschüss 2016!
Datum
31.12.2016
Dauer
72 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Durch Charlottenburg
Datum
30.12.2016
Dauer
81 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Schloss- und Jungfernheidepark
Datum
29.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachts-Bummmel
Datum
21.12.2016
Dauer
49 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Laufen
Lauftraining: Lauf-ABC, Steigerungsläufe, Intervalle, Treppentraining
Datum
20.12.2016
Dauer
68 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
LDL 70% HF mit Matze
Datum
19.12.2016
Dauer
151 min
Distanz
21,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
19.12.2016
Dauer
32 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rapha Braver Than the Elements
Datum
17.12.2016
Dauer
222 min
Distanz
77,6 km
Sonstiges
14
Punkte