Einträge von Radmaedchen
Rad fahren
Um nach der Herzfrequenz im Grundlagenbereich zu fahren eignet sich diese Strecke nicht... bis zu 15% Steigerung, bringt die HF deutlich zu hoch... ?
Datum
22.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag mit kleinen Laufintervallen dazwischen. Auf den gut durchnässten Wiesen läuft es sich gut.
Datum
21.12.2020
Dauer
32 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Langsam geht es voran... ich bekomme die Hand wieder an den Lenker... etwas abstützen geht auch schon. ?
Datum
20.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
16.12.2020
Dauer
47 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sportkleidung angezogen und im unterschiedlichen Tempo gegangen, draußen an der frischen Luft, am Wasser entlang... besser als jede Schokolade. ?
Datum
15.12.2020
Dauer
17 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
14.12.2020
Dauer
12 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder auf dem Rad gesessen... auch wenn es in der Rolle steht. Mit den Armen abstützen geht noch nicht, aber das kommt auch wieder.
Datum
13.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Liebscher und Bracht: der doofe Tennisarm schmerzt immer noch ?
Datum
09.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
07.12.2020
Dauer
10 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
07.12.2020
Dauer
25 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Ein kurze Einheit auf der Rolle.
Datum
06.12.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
05.12.2020
Dauer
51 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zur Physio und zurück... GPS nur auf dem Rückweg angehabt.... die neue Garmin-Uhr hat so ihre Tücken... GPS mir übers Handy
Datum
04.12.2020
Dauer
13 min
Distanz
1,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
03.12.2020
Dauer
18 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
02.12.2020
Dauer
37 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Den Smarttrainer nicht steuerbar einzustellen, ist langweilig und steuerbar ist doof. Schalten mit einer Hand ist trotz Di2 nicht so der Hit. Beim nächsten Mal versuche ich es mal mit einem Grundlagentrainingsplan. ?
Datum
30.11.2020
Dauer
20 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ich habe das grinsen gar nicht mehr aus dem Gesicht bekommen. Meine ersten Fahrt seit dem Sturz... 15min haben völlig gereicht. Die HWS mucke leider. Aber wenn Gott will, geht es morgen gleich wieder rauf.
Datum
28.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Abendspaziergang zum Amazon Locker... kann inzwischen schneller gehen ohne den Schwindel auszulösen.?
Datum
27.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Jetzt kann ich schon kleine Umwege durch den Park machen und es ist egal, dass es lausig kalt ist.
Datum
25.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Im ?tempo zur Physio und zurück.
Datum
24.11.2020
Dauer
55 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang im ?tempo... gilt das auch als Grundlagentraining??? ?
Datum
23.11.2020
Dauer
19 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
-
Natürlich gilt das!!
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang... gehen? Nein eher schleichen im Schneckentempo... ? Termine für die Physio vereinbart...
Datum
20.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
12.11.2020
Dauer
44 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gehen, meine derzeitige einzige körperliche Betätigung... für die nächsten Wochen...?
Datum
11.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ich selbst bin nur bis zur Freybrücke mit meinem Stadtbike gefahren, anschließend wurde ich mit dem RTW ins Krankenhaus gefahren. Ich weiß immer noch nicht, was mich zum Sturz brachte.
Datum
04.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
-
Ich hoffe, es geht Dir schon besser!
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem Stadtbild zum Garten.
Datum
03.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
17,7 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnübungen nach Liebscher & Bracht
Datum
02.11.2020
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Grundlagentraining: 1. Woche 1. Einheit
Datum
02.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
02.11.2020
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
31.10.2020
Dauer
19 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Erste Fahrt nach der Zwangspause.
Datum
30.10.2020
Dauer
60 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Das schöne Wetter genutzt, wie sooo viele andere auch, bei denen die Räder schon lange nicht mehr so viel bewegt wurden. Aber am schlimmsten sind die Autofahren, sie sind wie immer... mit ihrem eingebildeten Vorfahrtsrecht.?
Datum
28.03.2020
Dauer
167 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
28.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
27.03.2020
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.03.2020
Dauer
56 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
22.03.2020
Dauer
8 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
20.03.2020
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
19.03.2020
Dauer
9 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
18.03.2020
Dauer
55 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Angeskatet 2020... den Sonnenschein entgegen gerollt... hoffe auf baldige Wiederholung.
Datum
17.03.2020
Dauer
46 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
17.03.2020
Dauer
26 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
16.03.2020
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte