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Einträge von
kirstin73
kirstin73
25.03.2018 18:00
0
Laufen
Minirunde, hin- und her und kreiseln im Schneetreiben durch zirndorf (+1km)
Datum
22.03.2018
Dauer
26 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
kirstin73
25.03.2018 18:00
0
Alternative Sportarten
Stabi ??
Datum
19.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
18.03.2018 21:08
0
Laufen
Danke an den Laufladen Bonn / HM Vorbereitungs Laufrunde in versch. Laufgruppen ??
Datum
18.03.2018
Dauer
91 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
18.03.2018 21:08
0
Alternative Sportarten
50er, 200er, 100er, arme allerlei, Technik und so ??
Datum
17.03.2018
Dauer
80 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
18.03.2018 21:08
0
Laufen
Rumgejoggt
Datum
16.03.2018
Dauer
30 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
1
Punkt
kirstin73
16.03.2018 10:24
0
Alternative Sportarten
10x200 à la Bruno ✅
Datum
16.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
16.03.2018 10:24
0
Rad fahren
Spinning - Last time SSF
Datum
15.03.2018
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
kirstin73
14.03.2018 18:46
0
Rad fahren
Sonne genutzt ☀️
Datum
14.03.2018
Dauer
148 min
Distanz
60,4 km
Sonstiges
9
Punkte
kirstin73
13.03.2018 08:20
0
Alternative Sportarten
Wasser fühlen, die leichte Variante
Datum
13.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
13.03.2018 08:20
0
Alternative Sportarten
Stabi ???
Datum
12.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
13.03.2018 08:20
0
Laufen
Sonne Wind Regen Matsch Sonne ✅ lief trotzdem rund ?
Datum
12.03.2018
Dauer
64 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
kirstin73
13.03.2018 08:20
0
Rad fahren
1. RTF RC Mistral köln - anteilig mit den RCBlern ... Dankeschön ☀️
Datum
10.03.2018
Dauer
170 min
Distanz
77,4 km
Sonstiges
11
Punkte
kirstin73
09.03.2018 16:39
0
Laufen
Km sammeln auf matschigen Waldwegen ✅
Datum
09.03.2018
Dauer
96 min
Distanz
15,6 km
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
09.03.2018 16:39
0
Rad fahren
Spnning
Datum
08.03.2018
Dauer
70 min
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Alternative Sportarten
Und 2k zum Beine wieder lockern
Datum
07.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
09.03.2018 16:39
0
Laufen
Abendlauf
Datum
07.03.2018
Dauer
9 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
0
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Alternative Sportarten
Studio Sammelsurium, 4 Runden locker, Lauftechnik
Datum
07.03.2018
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Laufen
3 runden locker, Technik, 5x100sprint mit 500tempo, aus
Datum
06.03.2018
Dauer
47 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Alternative Sportarten
Ein - Technik - 12x100 Steigerung stramm ?- lockeres allerlei - Frühstück
Datum
06.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Alternative Sportarten
Stabi gequäle ???
Datum
05.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Laufen
Irgendwann machen auch die 2km bergauf zu Beginn Spaß ?
Datum
05.03.2018
Dauer
70 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
3
Punkte
kirstin73
04.03.2018 16:24
0
Rad fahren
Sonniger und entspannter SSF Seniorinnen Frühlingsstart ☀️ plus Hin-und Rückfahrt ✅
Datum
04.03.2018
Dauer
170 min
Distanz
63,8 km
Sonstiges
11
Punkte
kirstin73
07.03.2018 22:26
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.03.2018
Dauer
21 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
1
Punkt
kirstin73
03.03.2018 16:16
0
Laufen
Kein Profil kein Akku - gemütliche Joggingrunde
Datum
03.03.2018
Dauer
45 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
03.03.2018 16:16
0
Alternative Sportarten
300ein Hunderterfünfzehnmal 200aus
Datum
02.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
03.03.2018 16:16
0
Alternative Sportarten
Workout Zeuchs
Datum
28.02.2018
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
27.02.2018 22:58
0
Laufen
Eintraben, Technik, 2x 800+200flott200easy200flott200easy, austraben✅
Datum
27.02.2018
Dauer
52 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
27.02.2018 22:58
0
Alternative Sportarten
Technik und schnell im viel zu warmen Wasser ?
Datum
27.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
25.02.2018 18:21
0
Laufen
Gemütlich verlaufen und schöne Wege gefunden ☀️?
Datum
25.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
25.02.2018 18:21
0
Alternative Sportarten
Allerlei knackige Angelegenheiten ✅
Datum
24.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
23.02.2018 20:11
0
Laufen
Waldboden in steinharter Version ?
Datum
23.02.2018
Dauer
36 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
1
Punkt
kirstin73
23.02.2018 20:11
0
Rad fahren
Rückenwind ist ne geile Erfindung ... bis man den Heimweg antritt ? kurz, frisch und schön war‘s
Datum
23.02.2018
Dauer
72 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
23.02.2018 20:11
0
Alternative Sportarten
Locker ein, 4x400, aus, Frühstück
Datum
23.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
21.02.2018 22:43
0
Alternative Sportarten
Alles was lockerer angegangen heute
Datum
21.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
21.02.2018 22:43
0
Laufen
Wieder mal aller feinste Technik im Stadion ??und entspanntes kreiseln
Datum
21.02.2018
Dauer
37 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
1
Punkt
kirstin73
21.02.2018 22:43
0
Alternative Sportarten
Workout mit viiiiieeeeel Dehnen
Datum
21.02.2018
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
21.02.2018 13:45
0
Laufen
4 runden ein - 4 runden mit Technik -6x600m Steigerung ✅
Datum
20.02.2018
Dauer
54 min
Distanz
9,3 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
21.02.2018 13:45
0
Rad fahren
Spontan mit Silke ein paar Sonnenkilometer verquatscht aufm Rad ☀️
Datum
20.02.2018
Dauer
113 min
Distanz
46,3 km
Sonstiges
7
Punkte
kirstin73
21.02.2018 13:45
0
Alternative Sportarten
Locker schnell Schwelle locker ✅
Datum
20.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
21.02.2018 13:45
0
Alternative Sportarten
Stabistündchen
Datum
19.02.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
18.02.2018 20:32
0
Laufen
(+1,5km Start bergauf) Ganz gemütlich durch Sonne und Wald mit vielen Hunde- und Pferdebegegnungen
Datum
18.02.2018
Dauer
85 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
18.02.2018 20:32
0
Alternative Sportarten
Fitness Studio Stündchen
Datum
18.02.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
17.02.2018 21:55
0
Alternative Sportarten
Puh ? viel und lang!
Datum
17.02.2018
Dauer
80 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
16.02.2018 19:44
0
Rad fahren
Sonnige Runde, mit Fußmarsch und neugierigen Pulloverschweinen ... Danke an Volker
Datum
16.02.2018
Dauer
133 min
Distanz
56,5 km
Sonstiges
8
Punkte
kirstin73
15.02.2018 20:37
0
Alternative Sportarten
Danke Volker ?? Schöne kurzweilige Einheiten mit Steigerungs Blöcken ✅
Datum
15.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
14.02.2018 22:46
0
Alternative Sportarten
Wieder mit allem Gedöns durchs Wasser
Datum
14.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
03.03.2018 16:16
0
Laufen
Der Rest der Intervalle ??
Datum
14.02.2018
Dauer
12 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
0
Punkte
kirstin73
03.03.2018 16:16
0
Laufen
4 runden ein - Technik für ne gute Stunde mit 4x 600m Intervallen inkl Berg ?
Datum
14.02.2018
Dauer
50 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
2
Punkte
kirstin73
14.02.2018 22:46
0
Laufen
Technik und Intervalle
Datum
14.02.2018
Dauer
80 min
Sonstiges
4
Punkte
kirstin73
14.02.2018 17:43
0
Alternative Sportarten
Felle ab und runter die Piste ☀️
Datum
13.02.2018
Dauer
24 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
0
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